Cum să masaj pensula uscată și dacă există un sens de la el
Sănătate / / December 19, 2019
De ce este tot ceea ce se spune despre masaj
Corp de masaj cu o perie uscată sau periaj, este foarte popular cu bloggeri de frumusete. Ei susțin că procedura dă rezultate vizibile după doar câteva ședințe.
Aici este o promisiune pentru efectul:
- imbunatatirea fluxului de sange si a fluxului limfatic, din cauza care dispar edem;
- toxine;
- exfoliază celulele moarte, iar pielea devine netedă;
- normalizează metabolismul;
- îmbunătățirea digestiei;
- dispărea celulită și întindere;
- recipiente consolidate;
- imbunatateste starea de spirit, și crește imunitatea;
- restabilește sistemul nervos.
Cu toate acestea, toate vorbesc despre eficiența periajul uscat se bazează doar pe sentimentele personale ale bloggeri - cercetare pe acest subiect încă. Mai mult decât atât, medicii nu sunt pur și simplu respinge majoritatea promisiunilor, dar, de asemenea, a avertizat posibil prejudiciu de procedura.
Cum de a lucra efectiv masaj perie uscată
Esența unei astfel de acțiuni periaj mecanic pe epiderma - stratul superior al pielii. Pămătuful exfoliază celulele moarte - esteticieni numesc acest proces de exfoliere. Acesta este motivul pentru care procedura se efectuează uscat: astfel încât frecarea este mai puternică decât în curățarea umedă, iar particulele merg mai bine. În același timp mișcare de masare pentru a crește temporar fluxul de sânge.
Exfolierea și o creștere temporară a alimentării cu sânge - acest lucru este un rezultat real, masaj.
De ce cele mai multe dintre efectele promise - mituri
Mitul 1. pauze de masaj uscate grăsimi și tonuri de mușchi
Derm, adică stratul mediu de piele și țesutul adipos subcutanat nu sunt folosite în timpul periajului. Ia să schotke mușchii chiar mai greu, așa că tonul nu are nici un efect.
Mitul 2. Periajul îmbunătățește fluxul limfatic
Perie are în vedere numai epiderma, care nu are vase limfatice, și, prin urmare, nu se poate imbunatati fluxul limfatic. De fapt, acesta oferă contracții musculare, deci, dacă doriți, pentru a evita stagnarea limfei, apoi mutați pur și simplu. 10 minute petrecute pe o plimbare sau exercițiu, va aduce mai multe beneficii sistemului limfatic decât aceleași 10 minute de periaj.
Mitul 3. Celulita si vergeturile dispar
„Coaja de portocala“ apare atunci cand celulele adipoase (adipocite), fibre de legătură Pent pătrund prin piele. Adipocite mai mari, țesut conjunctiv este mai slab, mai subtire si pielea inelastică, umflaturi mai vizibile ambutisate. masaj uscat nu se poate schimba grosimea grăsimii și nu stimulează producția de colagen și, prin urmare, nu crește elasticitatea pielii. Prin urmare, „coaja de portocala“, acesta nu va elimina.
Uneori, puteți vedea afirmația că periile rupe toxine în țesuturi și este deja lupta cu celulita. Dar cauza problemei poate fi hormoni, varsta, dieta dezechilibrată, lipsa de exercițiu și obiceiurile proaste. Rezultate vizibile după masajul este efectul de reflexie a luminii, care spune:Iată ce Dry Perierea pielii dvs. De fapt face - și nu face Dr. Joshua Tsayhner Centrul Medical Mount Sinai Hospital. După exfoliere, pielea devine mai fina si mai bine reflecta lumina din cauza a ceea ce neregulile sunt mai puțin vizibile. Dar a scăpa de ele complet folosind o perie nu va funcționa.
Mitul 4. Periajul indeparteaza toxinele
Pentru eliminarea toxinelor din organism sunt responsabile doar pentru ficat și rinichi. masaj uscat perie aici la nimic. Aceasta nu afectează procedura și digestia.
Mitul 5. periaj uscat este prevenirea varicelor
varicoasa Ea se dezvoltă atunci când pereții vaselor devin deformate și își pierd elasticitatea lor, și supape, sânge venos transmisiv încetează să-și îndeplinească funcția sa. Nici unul masaj nu afectează structura și proprietățile operației valvei de țesut sau pereții venos. Prin urmare, periaj uscat în acest plan este inutil. Mai mult decât atât, peria de frecare prea tare, dimpotrivă, provoacă apariția de păianjen vene.
Marina Petrovna Berezko, MD, chirurg-phlebologist, Lymphology, consultant Medi
Pentru a usca masaj perie nu va funcționa
Exfolierea nu este întotdeauna necesar. potrivitAi întrebat: Ar trebui să mă Dry Brush My Skin Tina Alster, director al Institutului de Dermatologie si Chirurgie cu laser la Washington, tineresc pielii pentru a face față cu ea însăși de curățare. Ajutor ea stă după 30 de ani.
Uneori, masaj uscat, nu numai că nu are sens, dar, de asemenea, dăunătoare. perii Villi, deosebit de greu, poate răni epiderma. Frecarea prea tare, prea iritant pentru piele, lipsindu-l de o barieră de protecție și o face mai uscat.
Prin urmare, procedura este contraindicată în:
- persoanele cu orice boli dermatologice, indiferent dacă eczeme sau urticarie, ca masajul doar va agrava simptomele;
- cu echimoze: astfel încât să puteți crește rana și infecție transporta;
- dacă este prea uscat sau pielea sensibila predispuse la iritatii;
- după arsură;
- pentru varice: frecarea excesivă poate deteriora în continuare vasele sanguine.
Care este utilizarea de periaj uscat
Deși cele mai multe proprietăți miraculoase au fost mituri, o astfel de masaj are încă unele efecte pozitive:
- Bune celule vechi exfolia, după care arată mai bine pielea. Efectul se manifestă treptat, astfel încât să nu vă descurajați, dacă nu în mod semnificativ după prima procedură.
- Ajutor în keratoza foliculară. Aceasta este aceeași pielea de găină pe șolduri și mâinile, care apare din cauza blocarea foliculilor de par. Curățarea mecanică, în conformitate cuAi întrebat: Ar trebui să mă Dry Brush My Skin Mark Glashofera dermatolog poate elimina aceste dopuri.
- Acesta stimuleaza terminatiile nervoase: utilizarea periei în dimineața este foarte bun majorete.
Important: Procedura va fi utilă doar dacă o faci corect.
Cum să se usuce masaj
Selectați peria corespunzătoare
Încearcă să o atingă în magazin pentru a ridica rigiditatea optimă a peri. Pentru început, este mai bine să ia o mai moale, așa că pur și simplu nu traumatiza pielea.
Cea mai moale - perie cu peri sintetici, confecționate dintr-un cactus un pic mai dur, mai rigid - Boar firului de perie. Forma poate fi orice, totul depinde de confortul dumneavoastră. Unora le place mâner lung, datorită cărora este ușor să masaj spate, altele mai confortabile, cu două perii mici, care pot fi purtate pe mâini.
Înainte de prima utilizare și după peria trebuie curățate și uscate.
Ce să cumpere
- Perie cu un teanc de cactus și mâner medie de la Mixit, 1495 ruble →
- Perie cu o grămadă de cactus și un mâner lung pe TheBodyShop, 1190 ruble →
- O perie cu peri de peri mistreț și un mâner lung cu un Clarette detașabil, 503 ruble →
- Perie cu perii periei de păr de mistreț și un scurt mâner pe Clarette, 259 ruble →
- Perie pe mână cu grămada de păr de cal de la, 2264 rublei Foerster lui →
- Perie pe mana cu peri sintetici de la EcoTools, 400 ruble →
- Perie cu peri sintetici și un mâner lung cu AliExpress, 568 ruble →
Nu uita regulile de bază
- Face masaj pe pielea uscata. perie umedă este, de asemenea, nu-l merita.
- După procedura, să ia un duș pentru a spăla particulele decorticate. contrastante tratarea apei spori efectul și consolidarea vaselor de sânge.
- Umeziti pielea. Folosiți o cremă hidratantă sau cu ulei, dar în nici un caz nu face ulei curat. Doctor Yael Adler carte „Ce se ascunde pielea. 2 metri pătrați, care dictează modul în care trăim „, explică faptul că se conecteaza cu lipidele valoroase epiderm noastre și pur și simplu spala-le.
Echipament de evacuare
Puteți face masaj într-o mișcare circulară sau liniară. Diferența principală nu este în vigoare, principalul lucru - să se deplaseze în cursul limfei, de la extremitati la inima, ocolind ganglionii limfatici. Nu este necesar să se maseze zona de sub brate si genunchi, coapse si piept.
Mișcările trebuie să fie moale și plăcută, fără o presiune excesivă. Întreaga procedură durează 5-10 minute.
Vești bune pentru leneș: singura exfoliant perie o săptămână. Mai multe sesiuni de frecvente pot răni: pentru a sparge bariera și echilibrul umiditate în piele.
Dacă nu ai probleme dermatologice, masaj perie uscată - o alegere bună de îngrijire la domiciliu și frecarea alternativă. Principalul lucru - pentru a efectua procedura cu atenție și nu se așteaptă mult de la periaj.
a se vedea, de asemenea,🧐
- Cum masajul anti-celulita: o instrucțiune detaliată de la un expert
- 5 exfoliante de lucru, care sunt preparate într-un minut
- De ce am nevoie de un masaj vid și cum să o facă la domiciliu