Ca fără pastile pentru a scapa de o durere de cap, timp de 5 minute

În cazul în care capul este divizare, dar nu pastile, situația pare fără speranță la îndemână. În zadar. Chinezii sunt deja 5000 de ani a scăpa de durere cu ajutorul presopunctură speciale - presopunctura.

Ce este Presopunctura

Presopunctura - Acupressure, a venit din China antică. Esența impactului asupra „meridianele“ speciale - linii invizibile care trec prin corpul uman. Punctele de pe aceste meridiane câteva sute. Fiecare este responsabil pentru o anumită funcție a corpului.

Masaj nu are nevoie de nici cunoștințe medicale. Este relativ simplu și nedureros. şi oamenii de științăEfectul punctelor de presopunctură și să declanșeze în tratarea dureri de cap: un studiu clinic randomizat, controlat. sa doveditEficacitatea presopunctură privind ameliorarea durerii: o analiza sistematica. Că, în acest caz, chiar functioneazaAcupunctura pentru dureri de pediatrie. .

Cum să masaj punctele de presopunctură

Ia-o poziție confortabilă: Sit sau se află pe spate și relaxați-vă. Dacă este posibil, a scăpa de stimuli externi, pune pe căștile, rândul său muzică liniștită, Opriți telefonul.

Localizați punctul activ pe corp: o privire la cazul în care este în imagine, și începe să sonda pielea. Căutând loc răspunde prin apăsarea unui semnal de durere.

Maseaza punctul de presiune sau într-o mișcare circulară. Dureri de cap dispar sau în timpul unui masaj, sau 10-15 minute după.

Influența chineză asupra punctelor active, în trei moduri:

1. În dureri de cap acută sau prima experiență de presopunctură - lumină circulară degetul arătător de mișcare timp de 1-5 minute.
2. În bolile cronice - apăsarea forțelor degetul mare sau degetul mijlociu în termen de 30 de secunde.
3. Dacă presopunctură pentru tine nu este o noutate, puteți aplica o presiune la punctul de degetul mare sau Knuckle la 3-5 minute.

Dacă este necesar, masajul se poate face de mai multe ori pe zi. Stimularea punctelor de presopunctură mai accesibile pentru toată lumea și nu are contraindicații.

合谷 - punctul Hae-gu

Sunt situate pe partea din spate a ambelor mâini între degetul mare și arătător. Pentru a găsi punctul, conectați degetele: umflătura este format în locația dorită.

În medicina chineză, punctul de a-gu sunt universale: acestea sunt utilizate atunci când o durere de cap sau de dinti, atunci când trebuie să se concentreze sau boli pulmonare. Singura contraindicație - mai târziu, etapele de sarcină: stimularea poate provoca contractii premature.

Hae-gu masaj degetul mare și arătător de altă parte, zaschipyvaya de palmier.

印堂 - punctul yin-tang

Presopunctura punct al treilea ochi a acordat întotdeauna o atenție specială, în cele mai vechi timpuri, chiar a prezis soarta ei. Găsesc acest punct este simplu: este pe puntea nasului.

nu Yin-Tang stimulează numai atunci când durere de capDar, de asemenea, în oboseala ochilor, tulburări digestive, și boala ulcer peptic. Ea a masat indexul, degetul mare sau articulațiile degetelor.

攢 竹 - punctul Quan-zhu

Punctele sunt aranjate simetric în partea de jos sprancene. Ele pot fi stimulate, dacă aveți o durere de cap (mai ales în gât), insomnie, secreții nazale sau ochii obositi.

Quan-zhu masaj cu ambele mâini simultan.

巨 髎 - point-Ju Liao

Pentru a găsi ju-liao, simt o adâncitură în partea de jos a pomeților la linia de elev. Dacă vă simțiți o gumă superioară de presare, bine.

Ju-liao stimulează atât degetele arătătoare și degetele de la ambele mâini. Câteva minute de masaj tensiune degreva si oboseala, febra (senzație de frig ca în cazul de pornire) și va facilita dintele si dureri de cap.

天柱 - punctul Tien-chu

Cap de multe ori dureau după o ședință lungă la calculator pentru a pune un semn de întrebare. Cand vertebrele cervicale sunt în poziție greșită, mușchii trebuie să tulpina. Stimularea ajuta la ameliorarea punctelor de stres Tian Zhu în partea superioară a gâtului, aproximativ un centimetru de la coloana vertebrală.

În mod ideal, aceste puncte trebuie să masaj culcat pe spate și sprijinirea gât din spate cu ambele mâini. Dar, de asemenea, în birou pentru a face acest lucru posibil. Stai pe spate și cum să framanta gât. Apoi apăsați în jos pe Tien-chu câteva minute, relaxați-vă un pic cu ochii închiși și să înceapă să lucreze cu o vigoare reînnoită.

太沖 - punctul tie-chun

Tai Chun pot fi găsite în gol între degetul mare și arătător picioare. Stimularea puncte scuti dureri de cap, dureri în picioare și chiar o mahmureala.

masaj thailandez poate fi hands-chun, dar există o opțiune mai ușor. Arunca pantofii și călcâiul un picior să apăsați în jos pe piciorul de-al doilea. După comutator picioare și se repetă.

Ai încredere în metodele de medicina tradițională chineză? Sa dovedit că folosesc presopunctură pentru a scapa de o durere de cap? Împărtășiți experiențele în comentariile.