Cum de a dormi și de somn
Sănătate / / December 19, 2019
Cantitatea si calitatea somnului afectează în mod direct, cum te simți, cum să lucru și de odihnă. Ceea ce este cu adevărat important să ne amintim despre somn si cat de mult somn ai nevoie pentru a fi eficiente, să învețe un webinar gratuit Layfhakera Academia cu un medic de somn Oksana Sadykova.
A se vedea de înregistrare a webinar
Ce veți învăța într-o oră
- Ceea ce este important să ne amintim de somn sanatos.
- Deoarece cantitatea de somn afectează eficiența.
- Cum să înțeleagă că somnul este perturbat.
- Acest ajutor pentru a face față cu insomnie și alte tulburări de somn.
- Cum să se ocupe cu jet lag.
Cine conduce webinar
Oksana Sadykov - un psihoterapeut practica, un psihiatru, un somn în spital universitar elvețian, un membru al Asociației de medicina interdisciplinare. Experiența - 12 ani.
Dacă aveți întrebări, vă rugăm să scrieți la [email protected].
Vrei să devină o versiune mai bună de tine - se alăture Big Challenge, efectua sarcini și pentru a primi cadouri. În fiecare lună vom da iPhone XR, și chiar departe oferind o excursie în Thailanda pentru doi.
Participă!