Cum de a opri roaderea unghiilor o dată pentru totdeauna: 8 moduri Dovedit
Program Educațional Sănătate / / December 19, 2019
Ca o regulă, apare o carte-Rosul unghiilor in copilarie, persista o lungă perioadă de timp (uneori pentru viață) și conduce nu numai la defecte cosmetice, dar, de asemenea, la probleme mai grave.
Dacă încă nu au scăpat de acest obicei urât, încercați unele modalități de dovedit.
De ce nu musca unghiile
unghii Permanent ronțăit, desigur, nu te va ucide, dar probleme pot oferi o mulțime. Iată principalele pericole care pândesc fanii pentru a trage degetele in gura:
- Se strică forma de cuie și condiționează pielea din jurul lor. apărea bavuriIar dacă, de asemenea, deteriora din neatenție stratul superior al pielii, rana se poate infecta si provoca inflamații severe.
- Dinti se deterioreaza: este posibil smalțului așchii și crăpate. Dar dinții sunt cunoscute, nu unghiile, și nu cresc din nou. De asemenea, sunt amenintati dintii din fata, a căror condiție este evidentă pentru alții. Puteți câștiga, de asemenea, inflamarea gingiilor și a gurii.
- Creșterea riscului de tulburări ale sistemului digestiv. În mâinile, mai ales sub unghii, trăiește un număr foarte mare de microbi. Dacă trageți mâna în gură din nou și din nou, mai devreme sau mai târziu, microorganismele dăunătoare din sub unghie va te ataca în interior.
Cum sa scapi de un obicei prost
1. Regulat tăiați unghiile
Mai scurt cuiul, cu atat mai greu este de a mesteca.
2. Face manichiura profesionala
Vei fi păcat să se strice manichiură. În primul rând, pentru că era frumoasă, și în al doilea rând, pentru că este scump. De dragul de a rupe cu un obicei urât poate fi acoperit cu acrilice sau unghiilor cu gel: Roade este destul de dificil.
3. Start pentru a proteja un cui
Arunca obicei treptat: dezactivați mai întâi în sine gnaw o unghie, de exemplu, pe degetul cel mare al mâinii drepte. La început va fi dificil să-și amintească interdicția, dar în cele din urmă va fi capabil să aducă un deget numărul de muste, și apariția cuiul pe ea sigur te va face fericit. Apoi se adaugă la numărul de obiecte ale unghiei a degetului arătător protejate și așa mai departe, până când obiceiul nu dispare complet.
4. Utilizați acoperirea specială cu un gust amar
Exista lacuri si emailuri pe unghiile de ronțăit. Aceste fonduri sunt vândute în farmacii și magazine de cosmetice.
5. Purtați mănuși sau să acopere unghiile patchle
Crucial, dar eficient: în acest caz, nu va fi capabil de a ajunge fizic la unghii.
6. Uita-te
Încearcă să înțeleagă, în ce situații și în ce stare emoțională ai trage mâinile în gură. S-ar putea provoca margine de unghii inegale sau bavuri, sau poate că sunt doar plictisit sau anxietate. Afla cauza, si va fi mult mai ușor de controlat.
7. Înlocuiți un obicei pentru altul
De multe ori în ceva țineți mâinile lor - cocoloși jucării antistres, Rotire spinner, să îndemne o monedă dintre falangele sau doar pen-ul poscholkayte. În loc de cuie de mere ronțăit sau guma de mestecat. Pe scurt, ia gura și mâinile cu ceva mai puțin dăunător.
8. Du-te la doctor
Uneori obkusyvaniya unghiilor semnalează o supraîncărcare mentală sau emoțională. Dacă ați încercat totul, dar obiceiul a fost mai puternică decât tine, consultați un medic.