Alimente pentru sanatatea stomacului
Sănătate / / December 19, 2019
Care ar fi util, hrănitoare și gustoase alimente și nici nu a fost, nu putem obține nici un beneficiu sau de plăcere, atunci când stomacul nostru este bolnav sau bolnav face față cu responsabilitățile lor. Prin urmare, trebuie să știm ce alimente este cel mai mare efect pozitiv asupra stării de sănătate a stomacului.
Ultima dată când am vorbit despre alimente, de ajutor sănătatea orală. vorbesc de astăzi cu privire la sanatatea stomacului, care este direct legată de comportamentul și proprietățile acidului clorhidric. Câteva picături de ea poate distruge orice țesut în corpul uman, cauzând dureri severe și să omoare celulele învecinate. Cu toate acestea, suprafața internă a stomacului, numit mucoasa, este capabil să reziste la acțiunea acidului fără efecte negative pe tot parcursul vieții unei persoane.
Acid clorhidric, împreună cu pepsină, este necesar să se înceapă procesul de digestie a alimentelor și, în special proteine.
Deoarece stomacul este protejat de acțiunea corozivă a acidului pe care le produce? Există o barieră reală, formată în principal din mucoasei, care protejează peretele stomacului interior. Într-o mare măsură, depinde de starea de sănătate a conținutului stomacului barierei în starea corectă.
Gastrita și ulcer duodenal - doua dintre cele mai frecvente consecințe ale afectării mucoasei gastrice.
indigestie
Definiție și cauze
Dispepsie - o digestie trudit și dureroasă. Dispepsia este larg cunoscut sub numele de indigestie. Simptomele includ eructații, flatulență, balonare sau disconfort și aciditate crescută.
În unele cazuri, dispepsie are o cauză organică, și poate fi chiar un simptom precoce al bolii grave. Cu toate acestea, cel mai adesea boala este de natură pur funcțională, fiind rezultatul unei diete necorespunzătoare sau obiceiuri nesănătoase. Prin urmare, pentru un tratament de succes este necesară, deoarece este posibil să se elimine aceste cauze mai repede. Dacă acest lucru nu se face în timp, dispepsii se poate dezvolta în gastrita sau ulcer gastric.
Următorii factori pot provoca indigestie sau agravat:
- alimente de mestecat săracă (alimentară pe termen);
- mânca la ore neregulate;
- stres sau de tensiune;
- alimente prajite, conservanți, produse marinate;
- excesul de aportul de grăsimi și produse slab tolerate, cum ar fi laptele;
- excesul de lichid și consumul de băuturi răcoritoare carbogazoase și bere.
Creșterea | Reducerea sau eliminarea |
semințe germinate | Fried și picant |
wholegrains | alcool |
salată | cafea |
dovleac | oțet |
papaya | băuturi răcoritoare |
chimen dulce | gras |
malț | Cochilii |
ciocolată | |
lapte |
»
gastrită
Definiție și cauze
Gastrita - o inflamație a mucoasei gastrice cauzate de obiceiurile alimentare greșite frecvent sau ostilă substanțe stomac. Aici este o listă a acestora:
- băuturi alcoolice și cafea;
- anumite medicamente, în special anti-inflamatorii, cum ar fi aspirina;
- prea cald sau prea rece alimente și băuturi (ceai, bere, înghețată);
- Tutun: Fumatul comunicatelor de nicotină și gudron, care se dizolvă în salivă și intră în stomac, devine o cauza de gastrită.
tratament
Tratamentul gastrită necesita o moale, care economisesc dieta, care nu va irita stomacul. Este important să se evite orice lucru care poate irita stomacul, fie că este vorba de fumat sau de stres.
Antiacide medicamente care sunt prescrise frecvent pentru gastrita, au un efect redus în cazul în care nu stilul de viață ajustat și obiceiurile alimentare.
Creșterea | Reducerea sau eliminarea |
cartofi | alcool |
ovăz | băuturi răcoritoare |
orez | cafea |
tapioca | alimente condimentate |
morcovi | Cochilii |
avocado | carne |
dovleac | zahăr |
varză acră | înghețată |
mere | citrice |
»
Ulcer gastric și duodenal ulcer
Definiție și cauze
Ulcer - este o deteriorare gravă a membranei mucoase a stomacului sau duodenului.
Ulcerul poate avea mai multe cauze:
- exces de acid gastric, efectul stimulilor: condimente, băuturi alcoolice, cafea, băuturi carbogazoase, aspirina, tutun și așa mai departe;
- acțiunea microbilor - patogeni gastrita si ulcere ale stomacului și duodenului, cum ar fi Helicobacter pylori (Helicobacter pylori);
- stres sau tensiune, ceea ce duce la o îngustare a vaselor de sânge și de a reduce fluxul sanguin la nivelul mucoasei stomacului, lăsându-l neprotejat.
tratament
In ultimii ani, oamenii de știință au dovedit eșecul unui număr de tratamente traditionale pentru ulcere.
Anterior, sa crezut că utilizarea laptelui în cantități mari ajută la vindecarea ulcerului. Astăzi știm că laptele poate crește nivelul de acid.
Medicii sfătuiți să mănânce des și în porții mici. Dar această practică ține stomacul într-o stare de stimulare aproape continuă care crește producția de acid și interferează cu tratament. Trei mese pe zi este mult mai bine decât 5-6 recepții.
De asemenea, este recomandat să se evite consumul de alimente crude și fibre. Dacă le mesteca bine, ele sunt, în schimb, protejează împotriva ulcerului.
Creșterea | Reducerea sau eliminarea |
varză | Alcoolul și cafea |
cartofi | condimente |
ovăz | Cochilii |
uleiuri vegetale | Carne și lapte |
miere | zahăr alb |
celuloză | |
tapioca | |
okra | |
cherimoya | |
Vitaminele A, C |
»
hernie hiatala
definiție
Acest tip de hernie apare atunci când partea superioară a stomacului este deplasată în cavitatea toracică prin orificiul esofagian. Această operațiune previne încălcare anatomică a supapei dintre esofag și stomac (sfincterul), care nu va permite conținutul din spate stomac in esofag.
Cel mai simptom comun al herniei hiatale - scurgerea continutului gastric acid in esofag. Ca urmare a atacurilor acide esofag, și experiențele persoana tipic senzație de arsură cunoscut sub numele de arsuri la stomac.
tratament
Tratamentul dietetic hernie hiatală constă în principal în evitarea:
- produse care relaxeaza in continuare sfincterul esofagului;
- produse care stimulează producția de acid în stomac.
postura corectă a presiunii ajută la evitarea pe partea superioară a abdomenului, și renunțarea la fumat împiedică dezvoltarea herniei hiatale și procesul inflamator gastric.
Creșterea | Reducerea sau eliminarea |
cartofi | Alcoolul și cafea |
morcovi | condimente |
algă | lapte |
rodie | ciocolată |
gras |
»
În următorul articol vom vorbi despre alimente pentru sănătatea ficatului. Mănâncă bine, mânca într-o distracție și să rămână sănătos.
Bazat pe cartea "produse alimentare de sănătate».