De ce dureri de spate și de ce să facă
Program Educațional Sănătate / / December 19, 2019
Atunci când este necesar pentru a apela o ambulanță cu dureri de spate
contactdureri de spate pentru asistență medicală de urgență în cazul în care:
- Durerea din spate puternic, iar această stare este însoțită de febră mare.
- Bănuiți că o durere ascuțită în spate din cauza recentei toamna, șoc sau alte leziuni.
- Durerea de spate devine mai puternică după o masă sau atunci când te duci la toaletă.
Oricare dintre aceste simptome pot fi asociate cu grave, care pun în pericol viața viscerala. Deci, nu vă fie teamă să perebdet.
Când dureri de spate atunci când aveți nevoie pentru a merge mai repede la medic
Dacă nu apar semne de avertizare, să analizeze natura, durata durerii, și verificați-le împotriva vârsta și stilul tău de viață. Asigurați-vă că pentru a se plânge de medic disconfort în cazul în care:
- Te doare, chiar și atunci când te vei culca și să ia poziția cea mai confortabilă.
- Partea din spate nu dă somn pe timp de noapte.
- În plus față de durere, observați slăbiciune și / sau amorțeală în picioare sau mâini.
- senzații neplăcute sunt resimțite în săptămâni.
- Durerea este insotita de pierderea in greutate.
- Ai mai mult de 50 de ani.
- Ai osteoporoza.
- Anterior ați fost tratat pentru cancer de orice fel.
- Folosești steroizi.
- tu băutură sau de a lua droguri.
Aceste semne sau împreună în orice combinație, sau separat, spune cu coloana vertebrala sau organe interne poate fi o problemă.
Cele mai multe patologii comunesteaguri roșii prezentate în liniile directoare actuale dureri de spate: un comentariu - tumoră malignă, fractură, cauda equina sindrom (leziuni ale nervilor așa numitul fascicul se extinde de la măduva spinării inferior) sau infecție, și nu neapărat a coloanei vertebrale, precum și, cum ar fi rinichii sau urinar moduri.
Medicul va prescrie teste suplimentare și, dacă trebuie să fie pentru a trata boala de bază.
De ce dureri de spate
Să presupunem că simptomele periculoase nu, iar partea din spate doare - tunica, tir, dureri de, inflamat. Medicii recunosc sincer că nu sunt întotdeauna în măsură să determine exact ceea ce este care duce la durere. Aici sunt cinci cauze comune.
1. tulpina musculare
Cel mai evident caz: ați ridicat ceva greu, muschii spatelui (de obicei, lombare) overextended, a existat o spasm.
Cauza este mai puțin evidentă, dar la fel de popular: pur si simplu prea mult ședinței. Când stai, de exemplu, partea din față a calculatorului, acesta este mușchii spatelui pentru a te mentine greutatea corpului de bază. Și dacă scaunul a fost amânată, poate overextend.
Apropo, acesta este motivul pentru fiziologi recomandă, în măsura în care este posibil să se așeze pe un scaun, sprijinindu-se pe spate, pentru a preveni rotunjirea a coloanei vertebrale.
2. hernia de disc
Acesta este un alt flagel al celor care conduc sedentar stilul de viață. De multe ori stând pe un scaun sau pe scaun, am trage pe ochi. Datorită rotunjirii sarcinii lombare pe discurile intervertebrale crește de 10-11 ori.
De-a lungul timpului, toate mai multe vertebre sunt presate unul față de celălalt, iar discurile între ele și să înceapă să se umfle aplatiza dincolo de coloana vertebrală. Deci, există o hernie.
Efectele sale secundare - comprimarea terminații nervoase și durere în spate.
3. rece
Tuse și / sau stranut, iar aceste mișcări sunt destul de clare și, de asemenea, poate provoca surmenaj sau se întinde mușchii spatelui.
4. mialgie
Este numele comun de dureri la nivelul mușchilor, inclusiv partea din spate. dureri musculare poate provoca zeci de factoridureri muscularePrintre care hipotermie și stres prelungit.
Dacă aveți un loc de muncă stresant, și în afară, ești ocupat în scaun de birou ei și în instalația de aer condiționat, șansele de a câștiga dureri de spate a crescut.
5. scolioză
Curbarea coloanei vertebrale în orice direcție și creșterea sarcinii pe muschii spatelui si poate provoca dureri.
Ce se întâmplă dacă durerea de spate
În orice caz, ar trebui să se consulte cu un medic: dintr-o dată te lipsesc pe unele simptom important. Dar, în general, medicina modernă sugerează că este posibil pentru a scăpa de metode de acasă simple de dureri de spateTratamentul. dureri de spate.
1. Nu te opri în mișcare
Anterior, sa crezut că durerea de spate ajută la culcare. Dar acum știm că oamenii care sunt activi, recupera mai repede.
2. Fa exercitii simple pentru spate
De exemplu, aici acestea. Printre altele, astfel de formare va întări mușchii și să le ajute să reziste sarcinii. Acest lucru va reduce riscul de dureri de spate în viitor.
3. ia o durere de eliberare
Sfat pentru cei care cred că durerea este prea obositoare. Ibuprofenul reduce disconfortul.
4. Fii un optimist
Acest lucru vă va ajuta să se relaxeze și să scape de gândire despre durere. În plus, optimismul permite să depășească stresul. Acest lucru înseamnă că vei scăpa de ele provocate de spasmele musculare.
a se vedea, de asemenea,🧐
- De ce o durere în gât și ce să facă
- Cum să masaj cealaltă persoană sau pe tine
- 10 exerciții pentru partea din spate, care a confirmat eficiența de oameni de știință
- Cum sa faci sex, în cazul în care dureri de spate: 5 ipostaze Dovedit