De ce părul cad și ce să facă
Program Educațional Sănătate / / December 19, 2019
Caderea parului - acest lucru este normal. În fiecare zi, fiecare dintre noi (desigur, cu excepția chel) pierde 50 la 100 de fire de par. Acesta este un fascicul destul de impresionant, dar aceasta nu ar trebui să provoace îngrijorare.
Un alt lucru, atunci când peria de păr de fiecare dată când rămâne un smoc de dimensiuni înfricoșătoare sau, chiar mai rău, pe capul lui zalysinki a apărut. Este important să înțelegem de unde a venit de la atac. Layfhaker colectate cele mai comune cauze.
1. Nu aveți suficiente proteine
Lipsa de proteine in dieta - un mod sigurDieta si pierderea parului: efecte de deficit de nutrienți și de utilizare supliment pentru a se asigura că părul este subțire și fragil, ei au încetinit creșterea lor și a început să scadă.
Când stilul de viață sedentar, în ziua trebuie mânca cel puțin 1,2 g proteină per kilogram greutate corporală. Dacă exercita, valoarea crește până la 1.6-2 g
Ce trebuie să faceți
Analizeaza obiceiurile alimentare si se adauga la dieta de carne slaba, produse lactate și alte alimente bogate in proteine, dacă este necesar.
2. In corpul tau un pic de fier
Deficitul de fier este găsitDieta si pierderea parului: efecte de deficit de nutrienți și de utilizare supliment foarte des. El are o multime de simptomeInclusiv oboseală nemotivată, apatie, unghii casante, căderea părului. Cu siguranta ai un risc, dacă pasionat de vegetarianism, sau a încercat să limiteze cantitatea de carne din dieta.
Ce trebuie să faceți
Dacă vedeți cel puțin o pereche de semne de anemie deficit de fier, se referă la terapeut și de a înmâna un test de sânge. În funcție de rezultatele studiului specialistul vă va sfătui să se adapteze dieta, adăugarea produselor cu conținut de fier, sau prescrie medicamentele necesare.
3. Ați deranjat echilibrul de vitamine
neajuns21 motive pentru care te pierde parul tau vitaminele B și D, sau un exces de vitamine A și E poate duce la anumite schimbări în organism. Un simptom al acestei - o pierdere puternică a părului.
Ce trebuie să faceți
La fel ca în cazul precedent, cea mai bună soluție este o vizita la un terapeut. El va numi teste, care va ajuta la stabilirea lipsa sau excesul de vitamine vitale corpul tau, si apoi prescrie suplimente de vitamine necesare sau sfătui cum să se adapteze dieta.
4. Tu faci parul prea puternic
Dragostea pentru curling, călcat, uscare cu uscător de păr fierbinte, măști de ulei fierbinte si tesut codite impletite - o cauza comuna a problemelor de păr. Cu utilizarea constantă a acestor proceduri pot deteriora21 motive pentru care te pierde parul tau părul ei înșiși, făcându-le să rupă la rădăcinile și foliculii de par.
Ce trebuie să faceți
Aruncați traumatică tratamente de par. Încercați să utilizați un balsam după fiecare spălare a părului.
5. Ai experiență de stres prelungit
Clarificarea relației cu seful sau mic scandal in microbuz cu siguranta nu va face parul cadea in mod activ. În acest caz, este vorba despre tulpina psihologică cronică.
Poate că se confruntă cu pierderea sau boala cuiva drag. Poate zdrobește un membru al familiei, coleg sau sef pentru tine în fiecare zi. Opțiuni, suficient, din păcate, în orice caz, stresul cronic nu duce la nimic bun. Caderea parului în același timp, este una dintre cele mai simptomelor inofensivi.
Ce trebuie să faceți
Experți celebru cerere american Clinica MayoStresul poate cauza caderea parului?Acest lucru este suficient pentru a scăpa de stres la starea parului a revenit la normal. Găsiți modalități de a reduce stresul emoțional. Din fericire, lor lot. Dacă nu te poți descurca pe cont propriu, contactați un terapeut.
6. Ați experimentat un șoc fizic grav
O operație de fractură, un accident de automobil, și, uneori, chiar si gripa grele pot auknutsya pierderea parului. Cauzele stresului fizicRelația dintre stres si pierderea parului bulbi trece la faza de depunere. De regulă, acest efect devine evident după 3-6 luni de la curs de traumă.
Ce trebuie să faceți
Stai. Parul va recupera în același timp, ca organism.
7. Ai pierdut in greutate prea repede
pierdere în greutate bruscă fiziologi considerată ca fiind unul dintre tipurile de șocuri fizice grave. În cazul în care o reducere a greutății corporale a dus la o dieta severa, atunci cel mai probabil, corpul tău încă și nu au primit vitamine și substanțe nutritive, cu implicații pentru păr.
Pierderea parului impreuna cu pierderea in greutate apreciabilă ar putea fi un semn de tulburări de alimentație cum ar fi bulimia sau anorexie.
Ce trebuie să faceți
Normalizarea dieta, sau (în cazul în care pierderea în greutate a fost o consecință plăcută a unui mod sănătos de viață), pur și simplu așteptați pentru momentul în care organismul utilizat pentru noua greutate.
8. Ai devenit recent o mama
Caderea parului la femei la naștere este un fenomen foarte frecvente. întâlnire cu elSarcina Pierderea parului si până la 50% din femei. In timpul sarcinii, nivelul de estrogen al organismului sunt crescute, care, printre altele, există o caracteristică interesantă: ea accelerează creșterea părului și face rost firele de păr mai ferm în păr becuri. Din acest motiv, femeile insarcinate nu sunt cap de lux mai puțin frecvente de păr, care, deși în trage de publicitate.
Cu toate acestea, după nașterea nivelului de estrogen scade. Proaspat mama coapte începe să-și piardă nu numai numărul obișnuit de fire de par, dar cei care ar fi trebuit să cadă în timpul sarcinii. Și se pare amenințătoare.
Ce trebuie să faceți
Doar așteptați. Caderea parului incepe de obicei o luna dupa ce a dat naștere și este finalizată în 4-5 luni. Atunci când copilul se întoarce șase luni, va fi din nou un par normal.
9. Aveți modificări hormonale
Sarcina si nasterea - un caz special de o astfel de schimbare a. De asemenea, pierderea parului de multe ori duce climacteriu, Varsta peste 50 de ani, sindromul de ovar polichistic, și chiar respingerea banală de pastile de control al nașterii. Din cauza scăderii accentuate a nivelului de hormoni feminini sunt activate21 motive pentru care te pierde parul tau receptorilor androgeni de la nivelul scalpului. Acestea provoaca foliculii de par să se micșoreze în dimensiune, durata de viață a părului în scădere și subțierea părului.
Ce trebuie să faceți
Problema este rezolvată normalizarea nivelurilor hormonale. Discutați despre acest lucru cu terapeutul tău.
10. Ai probleme cu glanda tiroidă
În cazul în care glandeleși Ea produce prea mult (ceea ce se numește hipertiroidism) sau prea putin (hipotiroidismul) hormoni, afecteazăPierderea parului si Afecțiuni ale tiroidei starea foliculilor de par. ciclului lor de viață este redusă, iar ei încep să scadă mai activ decât oricând. De obicei, acest lucru se întâmplă de mai multe luni de la debutul bolii.
În plus, anumite medicamente pentru tratamentul tiroidei poate determina, de asemenea, a crescut pierderea parului.
Ce trebuie să faceți
Se tratează boala de bază. Pentru a face acest lucru, contactați medicul sau endocrinolog dumneavoastră. Medicii ai numi o serie de teste de sânge, rezultatele care vor deveni clar ce se întâmplă cu tiroida și modul de îmbunătățire a stării. Notă: soluție la problema poate necesita chiar o intervenție chirurgicală.
11. Luați anumite medicamente
În plus față de pregătirile pentru glanda tiroidă la medicamente caderea parului de multe ori duce la scăderea sânge presiune, Unele antidepresive, chiar si ibuprofen21 motive pentru care te pierde parul tau.
Ce trebuie să faceți
Citiți cu atenție instrucțiunile de droguri, ați început să ia cu puțin timp înainte de problemele de păr. În cazul în care lista de efecte adverse se constată pierderea părului, consultați medicul dumneavoastră. Poate că va selecta o alternativă.
12. sunt de sex masculin
Odată cu pierderea părului cu care se confruntă doi dintre cei trei bărbați peste 60 de ani. Dar o parte din acest proces neplăcut implică mult mai devreme.
Guilty apoi combinatie de gene si hormoni sexuali masculini. Cel mai adesea este: primul format peste un capilare indepartezi la tâmple, linia de creștere a părului începe să semene cu litera M. În continuare, progresele procesului, care afectează zona frunții și a coroanei.
Ce trebuie să faceți
Există creme și pastile care ajuta dacă nu a restabili parul, in mod semnificativ încetini pierderea lor. Discutați despre acest lucru cu medicul sau medicul dermatolog.
13. Ai o boală autoimună
Uneori, eșecul sistemului imunitar, foliculii de par incep sa par obiecte extraterestre21 motive pentru care te pierde parul tau. Iar sistemul imunitar atacurile lor, provocând o pierdere a părului inconsecvente (alopecie).
Ce trebuie să faceți
Din păcate, de multe ori un fir de păr nu este tot. Sistemul imunitar poate ataca alte organe și țesuturi. Prin urmare, dacă observați că ați devenit mult mai pierde părul și cu atât mai mult în cazul în care a venit la formarea de chel patch-uri, este important cât mai curând posibil, adresa terapeutului. Dacă este necesar, se va referi pentru a restrânge specialiști.
14. Sunteți în curs de chimioterapie
Medicamente care poate bate de cancer, de multe ori agresiv în ceea ce privește părul. Ideea este aceasta. Chimioterapia are drept scop de a distruge celulele care se divid rapid. Exact cancer se comporte. Dar, celulele de par diviza prea repede și cad sub lovituri.
Ce trebuie să faceți
Tratată și așteptați. După chimioterapie este oprit, parul va creste din nou din nou și va reveni la starea normală. Cu toate acestea, ele vin de multe ori din nou cu o textură diferită. De exemplu, începe să se onduleze sau să devină o culoare diferită.
15. Utilizați steroizi
Acest sportivi de multe ori ERR care doresc să construiască masei musculare. Muschii ar putea să crească în dimensiune. Cu toate acestea, steroizi au influență hormonale graveUnele steroizii pot cauza pierderea parului: Ce poți să faci pe corp, foliculii de par sunt deteriorate.
Ce trebuie să faceți
Pentru a opri caderea parului, pur și simplu, întrerupeți administrarea de droguri.
a se vedea, de asemenea,👩🦰👩🏻🦲👨🏻🦲
- Cum să crească păr: 14 sfaturi simple, care va ajuta cu siguranta
- Cum să se usuce parul
- De ce sunt păr tăiate, și dacă este posibil să le salvați