De ce doare călcâiul și ce să facă
Program Educațional Sănătate / / December 19, 2019
În cele mai multe cazuri, disconfortul în călcâi nu necesită îngrijire medicală imediată. Dar există și excepții.
Atunci când este necesar, cât mai curând posibil, du-te la doctor
imediatHeel Durere du-te la camera de urgenta, sau chiar suna o ambulanță în cazul în care:
- dureri puternice, ascuțite în călcâi a apărut imediat după prejudiciu;
- aveți dureri severe și observați că în zona călcâiului a apărut evidentă umflătură;
- nu se poate trage piciorul și piciorul să stea pe sau în mod normal de mers pe jos;
- durere (nu ascuțite) în călcâi este însoțită de febră, senzație de amorțeală și furnicături în picior palpabilă.
În cazul în care simptomele imediate ale unei stări nu, vom înțelege, care ar putea duce la senzații neplăcute.
De ce doare călcâiul
Cele mai frecventeHeel Durere motiv - sarcină fizică excesivă pe picior. Este cel mai frecvent la persoanele care:
- este excesul de greutate;
- El își petrece mult timp în picioare (de exemplu, care lucrează în spatele tejghelei);
- are platfus;
- Ea poartă gravitate;
- angajate în stare de funcționare sau alte activități fizice în pantofi incomozi cu amortizare slabă;
- El poartă pantofi și pantofi foarte strânse cu un pantof nepotrivit, de ridicare sau tocuri prea inalte.
Oricare dintre aceste situații poate duce la faptul că în stivă sunt comprimate de țesut sau nervoase finaluri moi sunt presate. Acest Halloo una de alta durere care apare imediat dupa efort sau mersul pe jos în pantofi incomode.
O astfel de durere nu este periculos. În cele mai multe cazuri, se execută de la sine și solicită doar să fie mai atent la picioare, nu tortura picioarele sarcini excesive sau pantofi incomode.
Cu toate acestea, uneori, provoacă durere poate fi răniri grave. Sau dezvoltat pe fondul sarcinii constante sau a altor factori de boală.
1. fractură
Calcaneului - cea mai mare din picior. Ea este foarte puternică și poate rezista la sarcini grele. Dar, dacă vă decideți să sari de la o înălțime și aterizare pe un picior drept, pumn ar putea fi prea puternic o fisură de os. Fractura este însoțită de o ușoară criza și se face simțită o durere ascuțită, umflare, incapacitatea de a pas pe picior. Acest prejudiciu necesită o atenție medicală imediată ajutor.
2. fasciita plantara
Deoarece inflamatia este numit ligament plat (fascia) care conectează osul călcâiului la baza degetelor. De obicei, fasciita apare din tulpinile regulate și tensiunile de pe picior care cauzează microfisuri permanente ligamentului.
Fasciita poate recunoaște mai multe caracteristici caracteristice:
- durerea este localizată în spațiul dintre boltei piciorului și călcâiul în sine;
- Dacă stai, îți este greu și dureros pentru a ridica degetele deasupra podelei;
- diminueaza durere atunci când sunt culcat sau așezat, și amplificat ca doar la început să meargă.
3. Ahile tendinita
Apucați călcâiul cu două degete și apoi trageți-le la vițel. Chiar deasupra călcâiului, în partea cea mai subțire a piciorului pe care-l pipăie - tendonul lui Ahile.
Este considerat a tendonului cel mai robust și rezistent în corpul uman. Cu toate acestea, nebeskonechen lui de viață. Cu varsta, tendonul isi pierde elasticitatea si devine mai puțin durabil. Din acest motiv, atunci când se încarcă în microfracturile apar, care conduc la dezvoltarea inflamației - tendinită.
Ahile tendinita apare adesea la persoanele care dintr-o dată a decis să facă alergînd peste vârsta de 40 de ani. De asemenea, inflamația poate declanșa plat sport juca obiceiul fără pre-antrenament sau pe termen lung, pe termen lung poartă pantofi inconfortabil.
Tendinita poate fi asumată de simptome:
- te-a rănit nu numai călcâiul, dar glezna;
- atunci când încercați să stea pe degetele de la picioare și acoperă dureri de mușchi de vițel.
4. toc bursită
Bursită (din latină. bursa - sac) numit inflamatie pungi periarticulare (bursae) - capsule cu fluide care inconjoara articulatiile. În zona călcâiului a trei saci. Una dintre ele este în cazul în care tendonul lui Ahile se conectează la osul călcâiului. Al doilea - între osul călcâiului și pielea tălpii piciorului. În al treilea rând - între tendonul lui Ahile și pielea. Inflamarea oricare dintre aceste bursae se numește bursita călcâi.
Provoac-l factori diferiți. Deci, călcâiul bursita este considerată o boală profesională a sportivilor - aceiași actori sau sportivi sunt încărcate excesiv și picioare de multe ori rănite. Inflamarea se dezvolta la femeile de-a lungul anilor care merg în pantofi incomode pe un tocuri subtiri si lungi. Cu toate acestea, uneori, duce la bursita și clasat în infecția sac periarticulare.
Bursita poate recunoaște pe o durere surda in zona călcâiului și chiar deasupra partea de jos a tendonului lui Ahile.
5. alte boli
În cazuri rare, dureri de toc poate provocaHeel Durere:
- reumatoid și artrita reactivă;
- gută;
- osteomielită (infecția osului);
- tumori osoase;
- sarcoidoza.
Ce se întâmplă dacă călcâiul dureros
Ceea ce este important este natura durerii. În cazul în care apare doar ocazional, după efort fizic intens sau plimbări lungi în pantofi incomode, cel mai probabil, este posibil să se ocupe de metode de uz casnic. Clinica Mayo experti medicali resursa de autoritate recomanda act.
- Dă picioare o odihnă. activități care cresc Evitați sarcina pe toc: încercați să nu pentru a rula, nu grele de ridicare, nu sta prea mult timp într-un singur loc.
- Pentru a reduce durerea atașați la tocuri de ceva rece. De exemplu, șervet înfășurat într-o pungă de gheață mai subțire sau legume congelate. Se repetă procedura de trei ori pe zi, timp de 15-20 de minute, până când disconfortul dispare.
- Alege cele mai confortabile pantofi. Nu ar trebui să împingă, dar este necesar pentru a asigura o bună absorbție de șoc în timp ce mersul pe jos. Și ar fi bine să aibă o înălțime de toc nu mai mult de 2,5 cm.
- În cazul în care durerea nu permite să uite despre tine, să ia non-rețetă durere de eliberare. De exemplu, pe baza de ibuprofen.
În cazul în care călcâiul este în mod constant în gât timp de două săptămâni sau mai mult, și sentimente neplăcute nu Abate, chiar și atunci când sunt culcat, contactul terapeut sau traumatologist ortopedice. este necesară consultarea cu un specialist pentru a preveni posibilele boli ale picioarelor. Medicul va afla ce exact cauza durerii prelungite, și prescrie tratamentul necesar.
Acesta poate include terapie fizica, medicamente anti-inflamatorii si chirurgie chiar. Cu toate acestea, ultimul element este utilizat numai în cele mai multe cazuri extreme. Cel mai probabil, va fi capabil de a scăpa de durere metode mai puțin sofisticate. Doar nu întârzie o vizită la medic.
a se vedea, de asemenea,🤕🤒😷
- De ce dureri mai mici înapoi și ce să facă
- Ce se întâmplă dacă inima dureros: 5 moduri de a ajuta rapid
- De ce os acționează pe picior și ce să facă
- De ce au o durere de cap în dimineața: 5 cauze comune
- 10 motive surprinzătoare de ce încă pruriginoasă