Cât de mult poți bea fără a afecta sănătatea
Sănătate / / December 19, 2019
Șeful Departamentului Regatului Unit al Sanatatii a recomandat să bea mai puțin, și doza - redusă. Poate rușii ar trebui să țină seama de acest sfat.
Dame Sally Davies (Dame Sally Davies), medicul șef al Marii Britanii, publicat rezultatele unui studiu dedicat consumului de alcool în țară, și-a făcut câteva declarații interesante.
Bun început: reguli în acest caz, în Regatul Unit nu crede în volum și nu într-un echivalent de alcool. Ca o măsură mai în anii optzeci în țară sa stabilit așa-numita unitate (sau o porțiune, unitate) de pur 100 la suta alcool, care se calculează conform formulei:
rezistență băutură (în grade) x volum (în ml) ÷ 1000 = o unitate standard de alcool.
O unitate adoptată aici pint (550 ml), bere sau cidru (putere 3,6 grade), sau un teanc de vodca. Un pahar de vin volum de 175 ml, și puterea de 12 grade - acesta este un credit 2.1 unitate alcoolȘi o halbă de bere cetate 5.2 grade - trei. Detalii despre numărul alkoedinits din cantitatea de băutură puteți citi aici.
Acum locuiesc pe noile recomandări se bazează pe studii efectuate în ultimii trei ani. Anterior, în Marea Britanie numărul admisibil de alcool consumate pe dependente de podea saptamana: se credea că bărbații pot bea ceva mai mult alcool, fără a afecta propria sănătate decât femeile. trei sau patru mai mult - atât, pentru seturile de sex feminin standard de două până la trei unități pe zi și bărbați. Încă o dată, două porții condiționale de alcool - un pahar de vin, și trei - o jumătate de litru de bere.
Dar acum oamenii se recomanda sa bea la fel de mult și femeiNu mai. Acest lucru înseamnă că până la trei unități pe zi. Dezirabil - o săptămână.
În plus, Davis a cerut să se abțină de la spitnogo cel puțin două zile pe săptămână. Imposibilitatea de a face acest lucru conduce la o mai degrabă consecințe dezastruoase: consumul de alcool - stres pentru individ. Și în cazul corpului excesiv libațiilor pur și simplu nu are timp să „cârpi“ în sine și începe să lucreze pentru uzura.
Desigur, noi nu trăim în Marea Britanie, Ministerul Sănătății avem propriul nostru, dar din moment ce suntem atât de dornici să devină o țară europeană, ar putea fi înțelept să țină seama de aceste recomandări?
Și cât de mult utilizați unități standard de alcool pur pe săptămână?
a se vedea, de asemenea,🧐
- Oamenii de stiinta au numit un alt motiv sa nu abuzeze de alcool
- Cum alcoolul afecteaza corpul si creierul
- Cum de a opri potabila
- Cât de mult alcool este acceptabilă în 2019 ppm