Produsele lactate acnee agravat: adevărat sau nu
Sănătate / / December 19, 2019
Acneea afecteaza aproximativ 80% dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 11 și 30 de ani. Cu această boală asociată cu multe mituri, dar mai ales dezbaterea încălzită a erupt despre conectarea acnee cu alimente. Layfhaker înțelege modul în care produsele lactate afectează starea pielii.
Lapte și Acnee: Există o relație
Acnee - o boală inflamatorie a pielii. Sebumul saboți în foliculului și creează un mediu favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor. Se inflameaza, care arată ca o pată de culoare roșie sau umflături.
Mulți cercetători au stabilit un linkTot mai multe dovezi sugereaza posibila legatura intre dieta si acnee între consumul de produse lactate și agravarea acneei.
Hormonii conținute în lapte, crește nivelul de testosteron în corpul uman. Din cauza această creștere a producției de sebum, care blocheaza foliculii.
In plus fata de hormonii din laptele de proteine din zer și cazeină. Ele cresc nivelul de insulina-ca factor de crestere - 1 (IGF-1), care exacerbează acnee.
Ar trebui să fie mai aproape de cei care folosesc shake-uri sau batoane cu proteine din zer pe baza și cazeină. Ei inflamație, de asemenea, provoca
Incidenta de acnee vulgaris în utilizatorii adulți tineri de suplimente de proteine-calorii în orașul João Pessoa.Merită să renunțe la produsele lactate, dacă aveți acnee
Laptele degresat este adesea adăugat cazeină și zer, pentru a face gustul mai intens. Dacă nu vă poate da destul la acest produs, atunci da preferință lapte integral.
Renunta la toate produsele lactate nu are sens. Lapte și smântânăIce Cream și acnee exacerba inflamație, în timp ce iaurt natural sau branza nu poate influența starea pielii.
Deoarece fermentarea iaurtul conține mai puțină insulină-ca factor de crestere - 1 decat laptele. Prin urmare, aceasta nu are un astfel de efect puternic asupra pielii. Un iaurt cu probiotice poate reduce chiar si inflamatiaAr putea probiotice fi urmatorul lucru mare in acnee rozacee tratamente.
Ca o afecțiune a pielii afectează brânză - este încă neclar.
Cum de a verifica efectul de lapte este pe pielea ta
Încercați să renunțe la produse lactate. De obicei 2-3 săptămâni este suficientă pentru a înțelege relația, dar, uneori, rezultatul poate nu mai devreme de o lună să apară.
Dacă vi se pare greu elimina rapid produse lactate din dieta ta, incearca sa se mute la dieta treptat. În primul rând, laptele se debarasa. Dacă nimic nu sa schimbat - încercați să renunțe la brânză. Deci, puteți înțelege ce alimente agrava inflamația personal.
dieta fara lactate va reduce probabilitatea de inflamatie, dar aceasta nu ajuta scapa de acnee complet.
Ereditatea, stres si hormoni afecta starea pielii este mult mai puternic decât orice dieta.
De asemenea, importante și îngrijire corespunzătoare. Dacă erupții cutanate nu merg o lungă perioadă de timp, este necesar să se recurgă la mijloace speciale de acid salicilic, benzoil peroxid (peroxid de benzoil) și retinoizi.