De ce sunt eu având în tulburări metabolice și de ce să facă cu ele
Program Educațional Sănătate / / December 19, 2019
Despre metabolismul ne gândim mai ales atunci când este imposibil de a pierde în greutate. Și cea mai mare parte griji doar despre viteza. Slow - rau de el infesta cu kilograme în plus. Rapid - bine Mănâncă și să crească subțire!
Între timp, metabolismul - procesul este mult mai complicat decât pare. El descrie nu numai viteza, dar, de asemenea, calitatea.
Cum metabolismul
În general, metabolismul - un set de procese fizice și chimiceUtilizarea nutrienților la oameni: Metabolismul Pathways, Prin care organismul transforma alimentele in energie necesare pentru viata.
Mai în detaliu, procesul arata ca. Hrana consta din proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale și oligoelemente. Aceste substanțe sunt defalcate în funcție de enzimele din sistemul digestiv, intra in sistemul circulator si sunt transportate cu ajutorul ei la fiecare celulă a corpului.
Celulele sensibile la un semnal „cina este servită“ deschisă, puterea necesară este trecut prin oxigenul este ars (oxidat) l, și să câștige energie în proces. Aceasta permite celulelor să funcționeze, și corpul ca un întreg - de a respira, pentru a muta, de a gândi, de a trăi.
Asta nu e tot. Ca urmare a oxidării în celule formate produșii de descompunere: dioxid de carbon, apă, acid lactic și diferite săruri. Ei se întorc la sânge, și că le transportă către organele sistemului excretor: ficat, rinichi, plămâni ...
Acesta este modul în care rata metabolismului organismului.
Ce este o tulburare metabolică
Acest eșecTulburări metabolice în orice stadiu al metabolismului. De exemplu, poate lipsa de enzime pentru a descompun produsele alimentare și pentru a asigura livrarea de produse alimentare pentru a sângelui în sistemul digestiv. Sau în sânge poate fi prea putin oxigen, deoarece celulele nu se pot oxida substanțele nutritive și de a obține cantitatea de energie. Sau, celulele la care sângele va aduce puterea, nu-l ia. Sau, să zicem, nu se retrage complet de produse de descompunere și de a începe să se otrăvească.
Opțiuni încălcări - sute. Dacă oricare dintre aceste celule primescmetabolism prea puțin sau prea mult de anumite substanțe. Și afectează grav sănătatea lor, iar în cele din urmă - în bunăstarea noastră și sănătatea.
Cum sa recunoasca tulburari metabolice
Corpul uman este foarte sensibil la orice încălcare a metabolismului. Deficiențele nutriționale sau de excesul de produse de degradare afectează celulele tuturor organelor și țesuturilor, inclusiv creierul, nervii, mușchii, inima și vasele de sânge, piele, ficat, glande endocrine, și așa mai departe. În plus, aceasta afectează producția de hormoni care controlează procesele de pe tot corpul. Prin urmare, simptomele pot fi foarte diferite: de pofta constantă pentru dulciuri boli ale organelor interne.
Cu toate acestea, chiar presupune o încălcare la etapa inițială a metabolismului încă posibil. Aici sunt cele mai comune simptome sunt:
- oboseală;
- lipsa de energie, oboseală cronică;
- ciclu menstrual neregulat la femei;
- irațional (la prima vedere, desigur) sau un set de pierdere în greutate;
- deteriorarea memoriei și a abilităților cognitive;
- deteriorarea pielii (acnee și aspect stimuli) și unghiilor fragilității și pierderea părului;
- aritmie cardiacă, presiune valuri;
- modificări ale dispoziției;
- constipație sau diaree cronică;
- urinare frecventă;
- redusă sau crescută temperatură, Care a avut loc mult timp.
Individual, fiecare dintre aceste simptome pot avea propriul lor studiu, non-metabolice. Dar dacă vezi la mai multe simptome, trebuie sa se consulte imediat un medic.
Tulburări metabolice nu este neapărat ceva teribil: acestea sunt adesea ușor de corectat. Dar există cazuri în care eșecuri vorbesc despre dezvoltarea unor boli grave, cum ar fi diabet. Este important să nu pierdeți semnalul.
De ce este o tulburare metabolică
Aici este o listă cu cele mai comune cauze ale întreruperilor metabolice:
- predispoziție genetică. Poate că organismul dumneavoastră nu este inițial produce anumite enzime necesare pentru digestie completă. Sau ieșiri incorect produsele de descompunere din celule. Poate anumite produse vatama cilii în intestin, nu lăsa trece alimente digerate în sânge (pe baza acestui mecanism, cum ar fi intoleranta la gluten).
- vârstă. Ani modifica echilibrul hormonal. De exemplu, în timpul menopauza la femei scade productia de estrogen. Acest lucru cauzează probleme cu metabolismul.
- paraziți. Worms și patogeni perturba transformarea alimentelor in energie.
- tulpina nervului. Stresul - provocatori frecvente tulburări metabolice.
- obiceiurile dăunătoare. În special, abuzul de alcool și fumatul, sau o pasiune pentru stil de viață sedentar-culcate.
- Dieta sau mese neregulate. Ele pot provoca hipoglicemie - o afectiune caracterizata de un persistent niveluri scăzute de zahăr din sânge, care afectează, de asemenea, metabolismul.
- Unele reportul boliiInclusiv virusul - gripa, pojar, varicelă.
- droguri de admitereCum ar fi oral contraceptive.
Ce trebuie să faceți dacă aveți o tulburare metabolică
Principalul lucru - nu arunca propriile lor diagnostice. Stabilirea că metabolismul într-adevăr a eșuat, acesta poate fi doar un terapeut. Pentru aceasta el se uite în istoricul medical, întrebați despre modificările stilului de viață în bunăstare și aspectul, oferta de a preda analize. În funcție de rezultatele unui medic vă poate trimite la un endocrinolog sau un alt medic specialist.
În cazul în care cauza tulburărilor metabolice se află în boala unui organ sau o predispoziție genetică, regimuri de tratament ar trebui să facă un profesionist, ținând cont de caracteristicile individuale.
Dacă tulburările metabolice nu sunt legate de genetica si de boala, acestea pot fi reglate independent. Pentru aceste scopuri, terapeutul va recomanda să facă unele schimbări în stilul de viață,
- Ai grija ca dieta ta a fost completă. Legume, fructe, carne și produse lactate va ajuta să mențină echilibrul necesar de nutrienți.
- Mănâncă în mod regulat. Micul dejun, prânz, cină și un cuplu de gustări între ele.
- Renunta la fast food alimente și comoditate. Ele ne fac acumula tesut adipos, care, la rândul său, afectează hormonii și ca urmare a metabolismului în general.
- Mutați mai mult. Dacă nu aveți timp pentru sala de sport, cel puțin începe să urce în birou și casa scărilor în locul liftului și de mers pe jos, eventual, mai mult în week-end.
De altfel, aceeași listă de evenimente - prevenirea eficientă a tulburărilor metabolice.
a se vedea, de asemenea,🤕🧐😉
- 16 simptome pentru care noi nu acorde atenție, dar în zadar
- 9 simptome timpurii ale bolii Alzheimer
- 8 moduri de a stimula imunitatea. Lucru numai că lucrările
- 6 moduri de a accelera metabolismul, ceea ce permite chiar dintele leneș și dulce
- 6 obiceiuri care metabolism lent