Oamenii de știință au demonstrat că postul de 24 de ore accelerează metabolismul

Există destul de o mare probabilitate ca în momentul în care gândești la mâncare. Poate că încearcă să decidă ce fel de mâncare pentru a găti pentru cină. Și poate vă amintiți despre un prânz sau un plan de a lua timp off de la mancarea delicioasa.

Dacă vă gândiți la ultimul, știi: cercetatorii de la Massachusetts Institute of Technology găsiterapeluri jeun stem capacitatea de regenerare celule fapte interesante despre post. În timpul experimentului, oamenii de știință dat seama că, dacă nu hrănesc șoarecii în termen de 24 de ore, acestea au accelerat regenerarea celulelor stem, care sunt responsabile pentru reînnoirea epiteliului intestinal.

Faptul este că, pe masura ce imbatranim, celulele stem își pierd capacitatea lor de a restabili rapid țesuturile organelor uzate. Și acest lucru are un impact negativ asupra stării întregului organism.

Cercetatorii au descoperit ca postul in timpul zilei de recuperare accelerata a celulelor stem intestinale de două ori. După cum sa dovedit, celulele au început să atragă energie prin divizarea acizilor grași în loc de glucoză. În același timp, au activat o gena responsabilă pentru metabolizarea grăsimilor. Desigur, încă efectua teste pe oameni, dar rezultatele unui astfel de experiment este probabil să fie pozitiv. soareci, celulele stem nu sunt foarte diferite de ale noastre.

Dacă nu diete încredere cred că știința: postul de zi cu zi accelerează semnificativ metabolismul. Uită-te la Jimmy Kimmel și Benedict Cumberbatch. Ei rămân în formă bună, datorită refuzului periodice pe termen scurt a produselor alimentare.

Dietele bazate pe post, a existat înainte de acest studiu. Unul se numește pur și simplu - 5: 2. Pe scurt, cele cinci zile mananci ca de obicei, și două zile, limitând foarte mult pe tine de calorii.

Dieta 5: 2: pierderea în greutate, fără a schimba obiceiurile alimentare →

Poate că o astfel de metodă a nu este potrivit pentru diabetici și persoanele cu boli metabolice. În acest caz, este mai bine să se consulte cu medicul dumneavoastră și să încerce dieta mai puțin extreme. Cu toate acestea, rezultatele obținute cu ajutorul foameÎntr-adevăr impresionant.