16 obiceiuri care dăunează dinților
Sănătate / / December 19, 2019
1. Joaca sport fără protecție
Nu vei juca hochei fără cască? Sau o cutie fără apărătoare de gură? Dacă se angajeze în orice sport de contact, atunci nu începe fără protecție specială pentru dinți. Nu neglija niciodată unelte. În caz contrar, dintii va fi unul dintre cei cinci milioane care sparge anual, pe terenul de sport. Conform Asociației Americane Dental, dispozitivele de protecție - căști de protecție și capacele - economisind 200 de mii de dinți pe an.
Comparați cât de mult și cât de mult protecție - dinți noi, și de a face alegerea potrivită.
protecție împotriva uzurii dacă faci următoarele sporturi: MMA, box, lupte, hochei, fotbal, baschet, fotbal, polo pe apă, skeytbroding, rugby. De fapt, lista poate fi mai mult. echipamentelor speciale de protecție a salva nu numai dintii, dar, de asemenea, limba, gingii și obrajii muște în timpul exercițiului.
2. Implică-te în limba piercing
Stomatologi nu le place piercing limba, și toate tija de metal greu, și iată de ce:
- Piercing poate duce la deteriorarea dintilor si chiar rupe.
- Piercing-ul poate crea presiune asupra gingiilor, motiv pentru care mai subțiri (gume, astfel încât chiar și puteți pierde un dinte) si devine sensibil.
- In gura, milioane de bacterii. Din cauza bijuterii se multiplica rapid, creând un mediu nesănătos.
- Piercing poate musca, iar în cazul în care există, de asemenea, o piatră, ei se pot prăbuși.
- Puncție poate deveni inflamate, ca și în cazul în care de la începutul edemului, atunci va exista dificultăți în respirație.
- Unele metale în bijuterii cauza alergie.
- Din cauza piercing-ul poate deteriora nervii în limba, astfel încât el încetează să se supună. De obicei, acesta este un fenomen temporar.
- Piercing-ul poate afecta imaginile cu raze X dentare.
3. jeleuri acolo
Despre zahăr, din cauza care cariile se dezvoltăToată lumea știe. Dar unele dulciuri mai periculoase decât altele. Cei care se lipesc de dinți, cum ar fi dăunătoare. În cazul în care particulele de jeleu lipite între dinți, nu atât de ușor să-i scoatem de acolo, și saliva le pot neutraliza. În plus față de jeleu, caramel, fructe și mai periculoase, uscate confiate, marmeladă. Dar toate au în versiuni cu înlocuitori de zahăr, și într-un vârf de cuțit vă poate peria dintii doar după ce învelesc dulce.
4. bomboane de tuse Tratați
Acestea facilitează tusea și calma durerea în gât, dar dacă aveți carii dentare, The acadele este agravată pentru că cele mai multe dintre ele sunt pline de zahăr. dizolvarea în mod constant bomboane, vom crea în perfectă gura de reproducție la sol pentru bacterii care distrug dintii si gingiile. Când sunt alegerea bomboane, uita-te la compoziția și aspectul pentru opțiunile fără adaos de zahăr.
5. pisa dintii lor
De fapt, pe timp de noapte scartaind mulți dinți. Acest fenomen se numește bruxismul, da vina ereditatea sau de anxietate și de stres. De obicei, dintii pisa in timpul somnului, dar uneori se manifestă în timpul stării de veghe.
În general, este o condiție inofensiv, dar poate deteriora dintii: subțire smalțului și duce la deteriorarea sau pierderea dintelui.
Mulți nici măcar nu știu ce să pisa dintii lor în somn. Dar dacă în dimineața fără nici un motiv aparent, o durere în gât, urechi, cap, dacă este simțit supratensiune în falcă și dinții într-un fel cădea într, este posibil ca acesta este vinovat de bruxism.
Dacă motivul pentru stres, este necesar pentru a rezolva această problemă de la psihologi, iar medicul dentist va recomanda doar protecție pentru dinți și poziția de schimbare în pat.
6. sifon de băut
Zahăr și acid - combinație letală pentru smalț. Chiar dacă există o limonada îndulcitor, mai rămâne încă acidul care distruge smalțul și provoacă sensibilitatea dinților.
Soda nu este mai bine să bea cel puțin 30 de minute după ce vă spălați pe dinți, dar dacă bei în mod frecvent, printr-un pai.
7. Deschideți flaconul și ambalajul
Dintii sunt proiectate pentru alimente și zâmbete! Nu se recomandă utilizarea în alte scopuri. Dinți - acest lucru nu este cuțitele, nici deschizatoare și foarfece. Prin urmare, deschide ambalajul, sticle, se taie elementele de fire și dețin instrumente speciale necesare, sau puteți rupe dintii.
8. Bea sucuri de fructe
Ei, desigur, sucuri sănătoase, dar ele sunt, de asemenea, plin de zahăr. Cam la fel ca în limonadă. Deci, se spală cu apă, sucuri de fructe, pentru a evita ieșirea din zahăr în gură.
9. Există chipsuri de cartofi
chips-uri subțiri inițial rupe în bucăți mici, care accesează cu crawlere între dinți, și apoi sub acțiunea salivei aderă la acesta. Efectul atât bomboane jeleu. Astfel de bucăți lipite de alimente - un teren fertil pentru cultivarea placii bacteriene, astfel încât cel puțin se clătește gura după gustări.
10. în mod constant snacking
După cum este deja clar, dacă întotdeauna ceva de rontait, trebuie să clătiți în mod constant gura sau periati dintii, astfel încât produsele alimentare nu este blocat între dinți. Dar, de multe ori mânuiască o perie - este, de asemenea, o activitate suspectă, care nu ar fi confuz, dar poate creste sensibilitatea dintilor. Este mai bine de a reglementa ingestia de alimente si gustarile fructe si legume care ajuta la curatarea dintilor greu. De exemplu, mere sau morcovi.
11. Chew pe creioane și stilouri
Deseori, oamenii îngrijorătoare sau incearca sa concentrat, mestecați vârful unui creion sau un stilou. Deci, se poate deteriora dintii sau gingiile. Încercați să scuti de stres moduri inofensive. De exemplu, o gumă de mestecat fără zahăr adecvată.
12. Bea o mulțime de cafea
Favorit ceașcă de cafea dimineața, din păcate, poate deteriora dintii. din cauza cafeină o senzație de uscăciune în gură și deficit de salivă duce la dezvoltarea cariilor. Și dacă bei cafea cu zahar, acest proces se va accelera.
13. fum
Nevoie de mai multe motive să renunțe la fumat? Vă rog. Tutunul se usuca mucoasa orală, și crește cantitatea de placa pe dinti. Și chiar mai des la fumatori periodontita. De asemenea, fumatul creste riscul de cancer al gâtului sau a gurii, iar în tumorile generale din cavitatea orală.
14. Bea vin roșu
Amintiți-vă cât de greu să se spele pe pata de vin roșu cu fețe de masă albe. Acum, imaginați-vă că această băutură nu pentru dinți.
Trei dinți componente vin roșu colorate
- Cromogen care dă o culoare profundă de vin roșu.
- Acid, care este un email prejudiciu mic, astfel încât coloranții pătrunde cu ușurință în dinte.
- Taninuri - substanțe care fixează vopseaua în emailul.
Pentru pătării dinților, mâncând proteine alimentare vin (brânză, de exemplu), după un pahar de vin, bea apă curată sau gumă de mestecat pentru a aloca mai mult saliva, care va spăla vopseaua.
Din fericire, urmele de vin rosu sunt ținute scurte.
15. La un pahar de vin alb
Vinul alb nu este colorant puternic, dar ele pot fi în produsele alimentare, care au o gustare. Un taninuri și acizi care vin alb este, la fel ca în roșu, aceiași coloranți repara dintii. Doar ai grija ce mananci, și nu uitați că, după utilizarea produselor acide (vin, care este) nu poate peria dintii timp de 30 de minute, astfel încât să nu deteriora emailul.
16. mânca prea mult
supraalimentarea compulsiv sugerează că oamenii consumă o mulțime de dulciuri, zahar, fast-food și tot ceea ce contribuie la dezvoltarea cariilor.
Cu începe Supraalimentarea o altă tulburare de alimentație - bulimia nervoasă, atunci când un aliment consumă persoană fără măsuri și provoacă voma. Deoarece conținutul stomacului - este un acid, frecvente conduce vomitarea pentru faptul că dinții și țesutul din jurul lor sunt distruse. Tulburările de alimentație sunt tratate de către specialiști, și nu este stomatologi si psihiatri sau psihoterapeutii.