Merită să încercați adaptogeni
Program Educațional Sănătate / / December 19, 2019
Care sunt adaptogeni
Termenul „adaptogene“ a intrat în uz în 1947. Pentru prima dată a fost folosit de către omul de știință rus Nikolai Lazarev. Adaptogenii el a numit substanță de origine naturală, care au un efect tonic și de a crește rezistența la stres.
În ceea ce se referă la adaptogenes medicina bazata pe dovezi
Agenția Europeană a Medicamentului a spusPRODUSE COMISIA PENTRU PLANTE MEDICAMENTULUI (HMPC) adaptogeni prost înțeleasă și necesită studii clinice și preclinice suplimentare. Prin urmare, le clasifică ca suplimente alimentare sau mijloace de medicina tradițională.
Cu toate acestea, termenul este utilizat pe scară largă în cercetare, iar unele plante care sunt considerate imunomodulatoare, într-adevăradaptogeni plant tonifia corpul și proteja de subliniază.
Mai jos - plantele, a căror utilizare este confirmată de cercetare.
Înainte de a utiliza orice medicamente, consultați medicul.
Aflați ce puteți pentru a încerca adaptogeni
ginseng
Consumul regulat de tinctura de ginseng
Calitate, siguranță și eficacitate profilare rădăcinilor ginseng întâmplàtoare produse in vitro. Ea îmbunătățește activitatea mentală și ajută să tolereze mai bine stresul.În cazul în care este de a lua
- Ginseng 250 capsule, acum Alimente →
- extract de rădăcină de ginseng coreean, 60 capsule, Solgar →
- Ginseng 100 capsule, Imperial Elixir →
Eleutherococcus
Acest arbust ajutăEleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim. (Araliaceae) ca un adaptogen: o privire mai atentă. crește rezistența și forța musculară și de a îmbunătăți memoria. În țările europene, utilizarea sa este aprobat pentru tratamentul sindromului oboseală cronică și încălcări ale concentrației.
În cazul în care este de a lua
- Eleutherococcus 1 fl oz, Herb Pharm →
- Eleutherococcus, 60 capsule, Gaia Ierburi →
- ginseng siberian, 2 uncii fluide, Răspunsul Naturii →
Rhodiola rosea
ajutăAntioxidant și Antibacterian Activitatea Roseroot (Rhodiola rosea L.) uscate Extracte. echilibra nivelurile de cortizol, de aceea este adesea recomandat ca un antidepresiv pe bază de plante. Prin creșterea nivelului de neurotransmitatori (dopamina, noradrenalina si serotonina) din creier crește capacitatea de învățare, îmbunătățește memoria și performanța.
În cazul în care este de a lua
- Rhodiola Rosea, 60 capsule, Calea Naturii →
- Rhodiola, 60 capsule, Thorne Research →
- Rhodiola (rădăcină de aur), 60 capsule, acum Alimente →
ashwagandha
stres reliefuriUn studiu prospectiv, randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo studiu de siguranta si eficacitatea unui extract spectru complet de mare concentrație de ashwagandha rădăcină în reducerea stresului și anxietății la adulți. prin reducerea nivelurilor de cortizol. În plus, ajută cu oboseala cronică și insomnie.
În cazul în care este de a lua
- pulbere rădăcină ashwagandha Natural 1 lira, Starwest Botanicals →
- Ashwagandha, 120 capsule Jarrow Formulas →
- extract de rădăcină Ashwagandha, 60 capsule, Solgar →
Cordyceps
O ciupercă medicinală unică, care creșteCordyceps ca un plante de droguri. rezistență la stres. Sale constitutive beta-glucani ajuta la mentinerea imunitarEfectele beta-glucani asupra sistemului imunitar. funcții ale corpului.
În cazul în care este de a lua
- Cordyceps, 90 capsule, acum Alimente →
- Cordyceps, 90 capsule, Fungiology →
- Cordyceps, 60 capsule, doctor e cel mai bun →
mac
Pudra din radacina acestei plante a fost demonstrat demeyenii Smallanthus sonchifolius și Lepidium - Culturi andine prospectiv pentru prevenirea bolilor cronice.Se poate scapa de depresie si vă faceți griji.
În cazul în care este de a lua
- Peruvian Maca, 120 capsule, Life Time →
- Mac, 90 capsule, acum Alimente →
- capsule de mac peruvian 240, California aur Nutriție →
Leuzea
creșteriChimie și farmacologie de Rhaponticum carthamoides: o revizuire. rezistenta la efecte adverse asupra mediului și presiuni fizice, crește presiunea. Acesta poate fi folosit pentru a accelera aclimatizare.
În cazul în care este de a lua
- Adrenal Sănătate, Salt Start, 60 capsule, Gaia Ierburi →
a se vedea, de asemenea,
- 9 simple și eficiente modalități de stres → scuti
- Are homeopatie →
- Produs 10, în care calciu este mai mare decât caș →