De unde știi că a fost timp pentru a schimba pantof de funcționare
Sfaturi Sănătate / / December 19, 2019
Tu schimbi pantofii de funcționare numai pentru că acestea se plictiseasca si arata prezentabil? Desigur, aspectul important, dar nu este singurul criteriu de pantofi de fitness. Există factori mai multe, cum ar fi amortizarea, de tracțiune, microclimat spațiu interior. Și toate aceste lucruri prin ochii nu sunt vizibile, dar ele joacă un rol important.
Din ce măsură depinde de uzură adidași
Dacă căutați informații pe internet despre această problemă, la multe site-uri veți găsi o indicație a numărului de kilometri - 500-1000. Aceasta este distanța pe care au depășit, după care se recomandă să se schimbe pantofii sport.
Mă întrebam, în cazul în care a făcut acele numere și dacă poți avea încredere în ei? Am încercat să efectueze investigații jurnalistice sale cu ajutorul Google și de a afla. Și spre surprinderea mea, după două ore de căutare nu am găsit argumente științifice sau chiar logice în favoarea lor. Cifrele dat doar de autori, fără nici o explicație.
Am sentimentul că aceste cifre - tentativa cuiva de a oferi oamenilor un fel de punct de reper în medie. Si poate doar un truc de marketing, care a dat naștere on-line de cumpărături pentru a stimula vânzările.
În orice caz, revizuirea o mulțime de materiale, am ajuns la concluzia că distanța de 500-1000 km nu este un factor, și nu suma care poate fi invocată. Pe ea există cel puțin trei motive.
- Greutatea corporală. Greutate mai mult atletul are, cu atât mai repede vine în stare proastă de pantofi. Aceasta este, în cazul unei persoane de greutate 75 kg, atunci durata de viață a pantofilor de rulare este mai mult decât același pantof aparținând unei persoane cu o greutate de 110 kg.
- Suprafață. De la suprafață, pe care formarea depinde de cât de repede tălpi uzate. Pe trotuar va purta unul, pe teren - un complet diferit, și „banda de cauciuc“ al stadionului - al treilea.
- Frecvența de utilizare. În acest moment, totul este logic. Încălțăminte care este utilizat o dată pe săptămână, va dura mai mult decât pantofii care purta în fiecare zi.
După cum puteți vedea, mulți factori afectează uzura de pantofi, și este imposibil de a reduce totul doar la distanta. Prin urmare, 500-1000 kilometri, după care aveți nevoie pentru a schimba pantofii, acest lucru este mai mult decât un mit adevăr.
Cum stabiliți ce aveți nevoie pentru a schimba pantofii
Cum putem determina când să se schimbe pantofii? Și pentru a face acest lucru, cum se spune, cu ochiul liber, fără a utiliza unele echipamente sofisticate, fără a le supune la teste de laborator.
proprietăți de amortizare
Cea mai importantă parte în stare de funcționare pantofi - o talpă. Din talpa statului depinde de ce fel de picioare de test de sarcină, articulațiile, genunchii, picioarele și cât de confortabil atlet senzație în timpul antrenamentului.
Până în prezent, aproape toate pantof care rulează are o talpă din spumă, care poartă numele EVA (etilen vinil acetat). Este popular deoarece are proprietăți excelente de amortizare și este foarte ușor. Acest lucru se realizează datorită faptului că spuma este conținută în interiorul unei multitudini de bule de aer sunt comprimate sub fiecare picior de contact cu solul și să ofere amortizare. De-a lungul timpului, bulele de spargere și efectul compensării forței de exercitare a suprafeței este redusă.
Una dintre cele mai simple moduri de a verifica proprietățile de absorbție a șocurilor de pantofi lor - un impuls mare degete pe mijlocul tălpii, și de a face acest lucru pe suprafața laterală, mai degrabă decât cea care vine în contact cu sol. Dacă talpa este bine presat și a vedea riduri mici, pantofii în stare bună.
Dar, în cazul în care suprafața este greu, inflexibilă, este un semn clar că va compensa lovitură proastă. Această sarcină suplimentară pe membrul.
apariție
Nu vă faceți griji că pantofii sunt pătate. Este de nici o importanță, doar arată că le utilizați. Singurul lucru pe care ar trebui să vă faceți griji este uzura lor generală.
Aici sunt semne vizuale puteți distinge pantofi trebuie să fie înlocuit:
- Călcâiul este fixat vag și liber „călătorește“ în interior.
- Un unic a devenit asimetrică în raport cu cealaltă.
- Unul sau doi o dată pantofului în poziție verticală nu mai stea pe o suprafață plană.
- Degetele de la picioare sunt emise înainte trăgând puternic materialul.
Toate acestea sunt semne că este timpul să pantofi de schimbare, deși numai din motive estetice.
confort
Grecii antici au fost difuzate gol și desculț. A fost incomod, așa că vin cu pantofi. Deci, pantofii trebuie să picioare a fost la fel de confortabil cu putință. Dacă această condiție nu este îndeplinită, atunci ceea ce este punctul de acest pantof?
Corpul nostru este capabil să ne spună când să pantofi de schimbare. Dacă observați durere, mâncărime la nivelul picioarelor, picioare, genunchi, coapse, sau în altă parte, este un semn clar că ceva este greșit. Și, probabil, motivul pentru care în pantofii.
De exemplu, am avut un caz în care un pantof de rulare rupt brusc și am fost forțat să poarte de câteva ori pentru a rula pantofi vechi, până când cumperi o nouă pereche. Și de fiecare dată când am observat că după antrenament am dureri fileul. Cu noi adidași această durere neplăcută a dispărut.
Aceasta poate include, de asemenea, un astfel de element ca un ambreiaj cu solul. Dacă talpa este ștearsă, pantofi de diapozitive, provoacă, de asemenea, unele disconfort și interferează cu exercitarea productivă. Astfel de pantofi ar trebui să fie schimbat.
Dar de multe ori se întâmplă să te obișnuiești cu pantofi de rulare și nu observați orice efecte secundare asupra uzura lor. Cum să învețe să se simtă diferența?
La câteva zile după achiziționarea de pantofi noi, le folosesc alternativ cu cele vechi. Deci, corpul tau se va simți diferența și amintiți-vă de sentimentul.
Și un alt punct important. Dacă pantofii de funcționare sunt uzate, aceasta nu înseamnă că acestea ar trebui să meargă la gunoi. Aceasta înseamnă doar că acestea nu mai sunt potrivite pentru curse, dar le puteți utiliza pentru mersul pe jos, cu excepția cazului, desigur, punct de vedere estetic ele sunt mai potrivite pentru acest scop.
Și ce sunt semnele de pantofi de uzură pe care le cunoașteți?