Lecțiile pe care am învățat, a fost bolnav mult decât

ICD-10 (Clasificarea Internațională a Bolilor 10-a Revizie) Desparte toate stare generală de rău, stare anormală, anomalie a corpului în două duzini de clase. Prefer o simplă diviziune a bolilor în trei tipuri.

În primul rând, moartea. Nu poți face nimic. Dacă aveți acest bolnav, mori, și inutil de a rezista.

În al doilea rând, tranzitorie. 31 decembrie 2015, am venit cu ceva care mai târziu va suna nedoanginoy. Durere în gât, tuse, febră, incapacitatea de a citi, ceas, joacă, să nu mai vorbim de faptul la locul de muncă. Și cu toată încrederea că va trece. Într-adevăr, somn lung, clătire, pulberi - și la 7 ianuarie, am în rețelele sociale, și la 8 ianuarie, proiectul ar fi refăcut mass-media "Ne Jo».

boli tranzitorii nu lasă nici o memorie de ei înșiși, și dacă părăsesc - ceva mic. Putem prezice cât timp va veni în jos. Noi știm cum să se ocupe de ea. Deci, nu este nimic de discutat. „De asemenea, va avea loc.“

În al treilea rând, boli cronice, si pe ele vom vorbi. Această stare a corpului și spiritului, care nu poate fi vindecat. Locuiesti cu ei. Mă refer la ca incurabilă cronică orice condiție (sau greu vindecabile) - un picior amputat, diabet, statutul HIV. Cu o astfel de stare să trăiască, efecte nedorite într-o anumită măsură, chiar poate slăbiți: în cazul unei protetice picior, dieta si injectii cu insulina pentru diabet zaharat de terapie pentru buna HIV. Dar știința, în următorii 10 de ani, nu va ajuta să crească un picior, nu vindeca 9% din populația mondială pentru diabet zaharat, nu alunga HIV.

Despre diabet Stiu prima mana - acum aproximativ 5 ani, sa constatat că viața mea sa schimbat pentru totdeauna. Desigur, șocul. Dar nu se poate spune că nu am fost gata pentru testare - toate tipurile de picături, pulberi și tablete de la o altă boală neurologică am fost inca din copilarie. Însăși ideea de eșec al organismului de a se adapta la utilizarea procedurii deliberată nu era străină pentru mine.

Al treilea stat cu care am început să trăiesc mai recent - tulburare depresivă. Cu toate acestea, medicii nu sunt siguri de diagnosticul lor. Vom continua pentru a selecta terapie, și în același timp și se calculează ceea ce este.

Povestea Vreau să-ți spun, nu despre cum să câștige depresiune, Cure diabet zaharat, sau repararea creierului. Răspunsul corect - nimic. Miliarde de oameni trăiesc cu boli cronice. Trebuie să fii pregătit pentru faptul că viața ta va fi o stare si sa se mentina, nu poți.

Eroismul puțini câștigători - o poveste de victorie asupra bolii, care părea fatală sau cronică. Convins că toată lumea poate (aici, o descriere a oricărei metode - inclusiv cea mai vraci) recupera - este inutil și vrednic de dispreț. În lupta „împotriva rus medic urină bisturiu“ în cazul bolilor cronice incurabile învinge boala.

Nu sunt doctor și, prin urmare, nu sunt de gând să dea sfaturi legate direct de boala sau de sentimentele tale. Dar eu sunt un pacient, care însoțește tot drumul de boli cronice incurabile. De-a lungul aproape 35 de ani am învățat o mulțime de lecții care, Dumnezeu știe, ai putea cumpăra de la o viață mai ieftină. Am decis să alcătuiască o listă scurtă a celor care au aflat diagnosticul lor astăzi sau se va confrunta cu mâine. Într-un moment de slăbiciune, care este sigur să vină după o astfel de știri, nu este nimic pentru a sprijini o mai bună cunoaștere a ceea ce alți oameni au învățat să facă față cu ea.

Lecția 1. Sănătatea ta - nu doar

Nu există nici un rău sentiment pentru nici un motiv. O persoana normala, sanatoasa este dispus. El poate fi obosit, poate fi deranjat, dar el nu se poate simți, de exemplu, nevoia de a urina la fiecare 15 minute sau, dimpotrivă, pofta neîngrădită. El nu poate avea doar o durere de cap. El nu și-a rupt pe prieteni pentru nimic. Nu este depresia nerezonabil sau starea de spirit proasta. El nu scade, epuizat, pe canapea, după locul de muncă. El nu a avut suficient de bomboane de fiecare dată când trece (și nu te supara daca tu a alerga afară de bomboane). ea adormit repede și trezi cu ușurință.

Orice abatere de la norma - semnaleaza corpului. În cazul în care semnalele sunt repetate pentru a vă că ceva este greșit. Auto-diagnostic nu funcționează corect - percepeți corpul tau nu este critică. La fel ca grecii antici, credeți că sunteți măsura lucrurilor, și cred că „nu funcționează“ - aceasta este o condiție comună, chiar dacă jumătate dintre colegii nu funcționează. Adevărul este că Jumătate colegii prea rău.

Amintiți-vă cum te simți acum cinci ani. Era mai bine sau mai rău? Ceea ce sa schimbat în percepția ta? Dacă nu se poate ajunge la cauza, du-te la medic. Urgent. Cauți un motiv pentru a nu merge - nici bani, timp, și așa mai departe.

Știu că, dacă într-adevăr grav bolnav, energia activă pe care sunt lăsate cu mai puțin și mai puțin, iar speranța de viață este redusă în fiecare zi, timp de mai mult de o zi. Sarcina ta - pentru a vă asigura că nu este.

Lecția 2. Niciodată, niciodată, niciodată nu a pus un diagnostic

Uneori, oamenii citesc descrierea web a bolii, conchide jignit de un răspuns de medic sceptic. Medicul, în acest caz drept.

Nu au numai informațiile. Noi trebuie să fie în măsură să se uite la aceste informații cu perspectiva corectă. Medicul a studiat acest lucru pentru o lungă perioadă de timp, și nu. Până la sfârșitul admitere abur primar „pacient - medic“ are, de obicei, aceleași informații inițiale. Asta nu e doar o perspectivă unică asupra informațiile pe care le au în această pereche ar putea cu greu să îndeplinească rolul dullish Watson, nu Sherlock Holmes.

În afară de perspectiva unică a Holmes au experiență în cazuri de divulgare. El știe că medicamentul este, cum crezi că te poate ajuta, cu o probabilitate mare de efecte secundare. Sau el știe că, în cazuri similare cu ale dvs., cel mai bun dovedita un alt medicament. Sau poate, el a privit și cel mai treilea caz, și sa constatat că similitudinea cu o anumită boală falsă.

Este posibil ca aveți mai multe boli. perturbarea gravă a corpului nu merg singur. Apoi doare capul de cel din celălalt stomac si constipatie sunt dictate de și a făcut al treilea motiv. Numai un medic poate înțelege reacțiile viclene din corpul tau. Nu uita să-i spui despre orice ia pastile, alergii, lipsa de vaccinări, de călătorie, parte a bolilor „tranzitorii“. Un medic bun apreciază caracterul complet al informațiilor este extrem de important. Fii perseverent, dacă există cea mai mică suspiciune că nu este ușor. Du-te înapoi în cazul în care sunt transportate la ora de recepție. totul Put. Se prepară înainte de sosire.

Vei fi alocate teste, cercetări suplimentare, și (dacă citiți acest lucru), susceptibile de a raporta un diagnostic.

Lecția 3. Puteți alege modul în care locuiți

Deci, aveți un diagnostic, și sunteți un medic în ea mai mult sau mai puțin asigurată. În cazul bolilor cronice incurabile care aceasta înseamnă că viața ta este abătut. Acum vei trăi într-un mod nou. Înțelege că veți găsi. In plus fata de terapia, disconfort și standardele de viață se încadrează ar trebui să se întoarcă la cuvintele prima lecție despre activitățile de energie.

Aflați cât de mult le-ați lăsat. Este mai ușor să arate pe scara (din păcate, nu pentru fiecare boală și fiecare țară pot fi găsite date, ce urmează este un studiu care a venit primul la mână, și demonstrează destul de bine abordare).

Să presupunem că aveți britanicul de 55 de ani. În 50 de ani ați fost diagnosticat - diabet de tip II. Nu renunta, aveți o presiune de 180, de zahăr din sânge este în mod constant actualizat, după cum, într-adevăr, și nivelul de colesterol. Cercetatorii britanici statistic da 13.2 ani de viață. Cu o mare probabilitate veți săpa (arde) înainte de a transforma 69. Este păcat, pentru că media britanicul (om) trăiește 79 de ani.

Progonim o altă opțiune. Tot la fel, numai tu nu fumezi, nivelul de colesterol vă sunt normale, te uiți pentru zahărul și presiunea de 120, ca un astronaut. În acest caz, veți trăi 21.1 ani și este probabil să vină departe de viața în 76-77 de ani.

Scenariul „bun“, boala te-a furat 2-3 ani si ar putea - 10. Și ea nu este furat o dată. In fiecare zi te costa mai mult, fără un tratament mult de o zi. În medie, britanicul de 55 de ani se așteaptă să trăiască timp de 24 de ani. Dacă el ignoră sfatul medicilor, doar în fiecare zi merge în două.

Am două vești pentru tine, și ambele sunt rele.

În primul rând, viața este scurtă. În Rusia, speranța medie de viață este de 70,5 ani. Dacă sunteți bărbat, vă sunt susceptibile de a va trăi 65 de ani (conform OMS în 2013 - 63), în cazul în care o femeie - poate face la 77 (conform OMS datelor pentru 2013-75). In imagine, un bărbat în albastru femeie, roșu.

În al doilea rând, bolile cronice de multe ori se manifestă nu în 50 sau 55 de ani, și 30-35. Imaginează-ți că ești rus, ai 35 și ai lăsat în vârstă de 28-30 de ani, nu 44, cum ar fi la egal la egal dumneavoastră britanic.

Principiul „două zile“ jumătăți ramasita deja mici. Ca urmare, este posibil să te las într-o lume mai bună la scurt timp după a 50-a aniversare a pericolului crescut. Dar terapia este aproape garantat să amâne acest pericol pentru limita de 60 de ani.

Lecția 4. Tocmește cu medicul dumneavoastră

Psihologul american Elizabeth Kubler-Ross, studiind comportamentul pacienților după anunțarea ei diagnostic fatal, subliniind faimoasele cinci etape:

1. Negația.
2. Anger.
3. Negocieri.
4. Depresie.
5. Acceptarea.

De atunci, oamenii de știință au descoperit că nu fiecare pacient trece prin toate aceste etape, iar ordinea etapelor poate varia. Dar sistemul este atât de convenabil și umanitatea care a prins rădăcini.

Este clar că, în cazul bolilor cronice și non-fatale ale pacientului reacției diferite (personal, prefer să cred că este mai moale și mai productiv).

Kubler Ross distribuit scena pentru boli cronice, cum ar fi:

1. Negația.
2. Anger.
3. Fear.
4. Tristețe.
5. Acceptarea.

În cazul meu, etapa de mânie, ca atare a fost absentă, iar adoptarea în loc de umilință în modelul standard a condus la elaborarea unui plan de constructiv al vieții. In cazul tau, de asemenea, totul poate merge schema.

În timp ce trece printr-o etapă după alta, este important să adăugați o etapă de negociere și a bolii un acord corect. Este important doar pentru a găsi un bun ajutor în afacere. Aceasta, desigur, medicul.

La scurt timp după ce diagnosticul, va fi terapia asociată. Doctorul spune să fie atent, să recomande anumite medicamente și stilul de viață, avertizează cu privire la efectele secundare.

Știri despre sănătatea dumneavoastră nu ar trebui să vă împiedice să trăiască o viață plină. Aici și începe de tranzacționare. Subiectul ei - calitatea vieții împotriva speranţa de viață.

Imaginați-vă o figură frumoasă. Rare, la calitate de muzeu jucărie. Se poate da copiilor o jucărie pentru a aduce rapid un pic de fericire și va fi rupt fără milă în două săptămâni. Puteți cere Manipulați cu grijă - și copilul ei în vârstă va da cei mai tineri de câteva luni. Puteți pune în spatele sticlă - pentru anii ce vor urma. Acesta poate fi stocat în cutie și arată doar ocazional. Sănătatea ta - o jucărie fragil, care este deja rupt. Indiferent cât de atent care aplici, ea depinde de durata de viata ta.

Strategia în care vă va duce totul de la viață, scuipat la sfatul experților - nu cele mai profitabile din lume astăzi, în cazul în care chiar și unii pacienți de sex masculin sunt capabili de a trăi până la optzeci.

Foarte des, medicul dumneavoastră vă poate sugera mai multe opțiuni pentru terapie. Este important să nu se aleagă unul care este utilizat de toate, iar cel care este potrivit pentru tine. Este greu să nu dea un exemplu ei înșiși - pentru a fi în măsură să se întâlnească cu partenerii și colegii, am ales o costisitoare, dar mult mai puțin limităm tratamentul meu. În Rusia insulina mea mod este utilizat mai puțin de 5% din populație.

În același mod data viitoare, când, din nou, am consultat cu privire la probleme neurologice, cu doctorul, am căutat nu este doar o tabletă, ci un mijloc care să-și păstreze flexibilitatea minții. Nu are nici un sens pentru a prelungi viața ta, dacă nu puteți lucra productiv.

Această selecție a luat câteva luni, medici diferite a oferit diferite opțiuni, dar acum se pare că suntem aproape de gol. Fără negociere ar fi fost mult mai rău, crede-mă.

Lecția 5. Nu aveți încredere în el însuși în întregime medicina alternativa

Orice medicamente și metode, care eficiența nu a fost dovedit științific (orice!) Poate să nu funcționeze sau poate fi doar o farsă. Există acuzații clase de comunicare care vă calmează, elimina stresul, da speranța - credința în Dumnezeu, o putere mai mare, puterea de vindecare a mumii și orice altceva.

Fă două liste. La început Câștigați bani, garantat că acționează asupra organismului - medicamente prescrise, stilul de viață, și așa mai departe.. În al doilea - înseamnă că, în cum creziFacilitarea starea dumneavoastră. Noi cu siguranță, toți în mod individual. Poți să crezi că rugăciunea va ajuta comprimatul să se dizolve mai bine. Este posibil - ca cancerul vindecă meditație. Este posibil - ca dieta prime alimentare cele mai bune pe care omenirea a inventat după pranoedeniya.

Acum, să acorde o atenție. Niciodată nu confunda un loc lista și nu lăsați niciodată elementul în a doua listă la primul impact. Dacă crezi în rugăciune comprimat - în primul rând bea o pastila și rugați-vă, după cum doriți. Dar, dacă gastrită medicul prescris o anumita dieta - nu fără acordul medicului dumneavoastră pentru a comuta la puterea de lumină naturală. Acest lucru se va termina prost.

Din momentul diagnosticului și a tratamentului potrivit pentru tine este o prioritate absolută a primei peste cea de a doua listă. În caz contrar, vei muri mai devreme decât au vrut.

Aici este un exemplu de creștere de succes Steve JobsCine a încercat să trateze în stare de funcționare (!) Plante aromatice cu cancer, lansând el însuși la extrem. El a făcut greșeala de a schimba lista de locuri. Sarcina ta - de a trăi mai mult decât Steve Jobs, care a ajuns la 56 de ani - practic nimic, chiar și după standardele rusești. prostia lui costisitoare pentru întreaga omenire.

Lecția 6. Sănătatea ta - nu dumneavoastră

Bolile cronice este adesea sculpteaza oameni fataliști - fie că este cât de mult este eliberat, așa cum este, și nici unul treaba ta ce fac eu cu el - sănătatea mea este a mea. În cele mai multe cazuri, este o minciună.

De multe ori, bolile cronice sunt diagnosticate la persoanele de peste 30 de ani. Prin această vârstă, mulți pacienți au primit o familie și copii, locul de muncă, rambursa împrumutulpărinții de ajutor, care este inclus în sistem cu mai multe persoane aflate în întreținere sau agenți dependenți.

În cazul în care boala cronică le împiedică să lucreze, acest lucru afectează toți participanții la sistem. Împrumuturile devin prohibitive, terapia necesită fonduri, acumulare redusă dificil de a oferi copiilor și părinților. Într-o criză similară persoană sănătoasă care caută locuri de muncă al doilea. În cazul bolilor cronice de muncă suplimentară creează o nouă sarcină, raportul dintre „1 zi 1 zi“ este mutat într-o direcție nedorită.

Aceasta este problema principala pe care le va rezolva tot restul vieții sale. Nu este o chestiune de „de ce-mi“ (pentru că) sau „cum să-l vindece“ (nu), precum și problema responsabilității pentru cei dragi. În fiecare zi, ar trebui să vă aducă mai aproape de rezolvarea problemei „cum să se mențină și să îmbunătățească calitatea vieții pentru familia mea.“

Aici, fiecare experiență este diferită, iar placa nu poate fi. De exemplu, am descoperit că o altă boală cronică este mai ușor cu experiență în statutul independent specialiști și profesori, decât angajatul, schimbul de durata de viata ei de strict limitate rata de schimb. În cazul în care pentru o lungă perioadă de timp, în urmă cu cinci ani, am decis altfel, acum, la începutul anului 2016, toate terapia mea pot fi diferite (cum ar fi țara de reședință).

Lecția 7. plan

Cartea ilustrator Yana Frank "Muse și Bestia„Pentru mine a făcut o poveste impresie despre modul în care John a fost confruntat cu o boala cumplita, se scurge tot sucul și nu lăsați să atragă mai mult de zece minute la un moment dat. Ea a învins boala, realizarea potențialului lor și a pus etape sub control strict. În cazul în care la fiecare zece minute nevoie de o pauză, trebuie să știm ce zaymoshsya 10, 20 și 30 de minute.

Două condiții necesare pentru gestionarea eficientă - contabilitate și de control. Sănătate limitează timpul și energia activă. Asta înseamnă că avem nevoie pentru a pune timp și de control al energiei, să servească te.

Gândiți-vă la ea nu ca o restricție, ci ca o oportunitate de a restabili ordinea în viața sa. Jocuri, emisiuni TV, distracție fără țintă din momentul în care citiți aceste rânduri, a crescut brusc. Petrece timp fără țintă, în cele din urmă, putem doar în absența țintei; este puțin probabil că va avea cel puțin o zi fără un gol din acea zi.

Acesta nu este un exemplu de așa-numita gândire pozitivă - de a dormi 7-8 ore pe zi, pentru un pacient-Chronicle este aceeași (și, uneori, mai important) scopul, precum și pentru a face un milion. Realizarea că viața în cele din urmă a apărut reguli clare, încălcarea care privează timpul alocat, nu numai curata creierul, dar, de asemenea, liber de convenție.

Lecția ultima. Oportunități din jurul tău

Orice știri, orice caz, un accident - bun sau rău - văzută ca o oportunitate. Întoarceți-l cu susul în jos, dacă este necesar, să dezasamblați și reasamblare.

Negarea, mânia, frica, tristete - toate în ochii privitorului. În ochiul tău, și nu sunt de vina, că au devenit pentru scurt timp cu deficiențe de vedere. Inchide ochii, cred ca un copil ai crezut că lumea este format din drumuri unclimbed și tu, când crești, ea a mers întotdeauna de la un capăt la altul dintr-o dată și, în același timp.

Deci Nu pari.

Alexander Amzin