Cum să nu pentru a prinde boala în transportul public
Sănătate / / December 19, 2019
Rochie pentru vremea
Este ușor să te îmbraci în frig, doar pentru că o oprire lângă casă - o idee rea. Chiar dacă cele mai multe din timpul petrecut in trafic.
Este posibil să se argumenteze într-un microbuz este ușor de sudoare. Și apoi imediat rece - asta e rece. Da. Dar este mult mai înțelept să descheia sau să decoleze jacheta pe autobuz. Nu știi niciodată ce se află în naveta se apropie: înfundare și înghesui sau podea umedă și ferestre deschise.
Protejați-vă de la pacienți
se asigură pe deplin în transportul imposibilă. Dar puteți reduce riscurile. Și du-te la celălalt capăt al interiorului nu este la fel de eficientUn strănut, 150 de răceli pentru navetiștiCa pur și simplu rândul său, departe și pentru câteva secunde, țineți-vă respirația, atunci când cineva strănută și a plecat tuse.
Virusurile și bacteriile sunt încă zboară instantaneu în jurul valorii de autobuz. Principalul lucru - pentru a încerca să le protejeze de membranele mucoase ale nasului, ochilor și a gurii.
Din același motiv, nu încerca să se ascundă în coada de cabină: pe fizica a fluxului de aer cu legile virusurilor în cele din urmă a trimis înapoi. La ușa proiectelor constante poate provoca hipotermie. Prin urmare, spațiul în mijlocul cel mai sigur.
Mai puțin atinge obiectele din jur
Încercați să călărească stând la mai puțin apăsat pe barele de mână. Este acumulează un număr foarte mare de bacterii și viruși migrate la ceilalți pasageri de mână.
Dacă este posibil, plata pentru călătorie de e-card dacă nu doriți să vă faceți griji cu privire la cât de multe germeni diferitebani și monede, ca vectori potențiali de boli transmisibile de hârtie El trăiește pe bancnote și monede. Cardul nu este doar mai ușor de numerar, dar, de asemenea, mai sigure.
Nu atingeți fața și părul, atâta timp cât nu de spălat pe mâini sau folosind un antiseptic.
Nu vă bazați pe o mască medicală
Masca de Nețesutele moderne protejeazã. Cu toate acestea, ei se opresc doar aproximativ jumătateUn studiu randomizat grup de măști de pânză, comparativ cu măști medicale din personalul medical care înconjoară virușii și bacteriile. Ceilalți reprezintă o nouă amenințare pentru a penetra masca și se multiplică în mediul umed al respirației. Unele virusuri, inclusiv gripa, pot provoca boli, lovirea mucoasei oculare neprotejate.
prin urmare măști medicale are sens să poarte numaiGhid provizoriu pentru utilizarea de măști pentru controlul gripei sezoniere Virus Transmitere persoanele cu un sistem imunitar slabit, boli respiratorii cronice și cei care au revenit recent dintr-o boală. Sănătoase să se bazeze pe ea nu este în valoare de ea.
Nu mânca sau bea în transportul public
În caz contrar, a construi un mod direct bacteriile din corpul tau. Ursul la domiciliu sau la birou, unde puteți spălați-vă pe mâini. Da, și există transport public cel puțin necuviincios.
Alegeți transport la sol
Metro nu este cel mai bun mijloc de transport în timpul epidemieiRolul de călătorie de metrou într-o epidemie de gripă: o simulare New York City.. Deși mașinile noi au dejaTrenurile din metroul din Moscova pentru prevenirea gripei și infecțiilor virale respiratorii acute sunt tratate cu lumină ultravioletă sistem de dezinfecție, în metrou, în general, mai umed și aerul stătut. În astfel de circumstanțe, agenți patogeni se multiplica și perfect ușor de lovit organisme număr mare de oameni adunați în metrou.
Evitați mulțimile
Treci microbuz aglomerat și așteptați următoarea. Alegeți un tramvai sau autobuz spațioasă, chiar în detrimentul vitezei. Cu atât mai puțin în contact cu străinii, mai puțin șansa de a prinde boala.
Ei bine, în cazul în care distanța permite, încercați să meargă. puțin în timpul epidemiilor la - se va proteja de infecție. Pe lângă drumeții util ei înșiși.
a se vedea, de asemenea,
- Cum sa te protejezi de gripa →
- Cum să nu mă îmbolnăvesc SARS →
- Cât timp bacteriile și virușii din casa ta vii →