Ce se întâmplă dacă raluri spate și articulații
Sănătate / / December 19, 2019
Cracare în spate și articulațiilor pot fi diferite. Uneori, întorcându-se înapoi la crocantă, după o lungă stând la masă, să te simți mai bine, în alte cazuri, criza poate fi asociata cu trauma. În acest articol vom vorbi despre cât de rău dacă crackle înapoi și încheieturile și ce să faceți dacă crunch genunchi și coate.
În ultimii ani, după o lungă ședință la calculator atunci când sarcina se întoarce și lung într-o singură poziție, eu fac același ritual. Smoothly manivele înapoi până la o criză într-o direcție și apoi cealaltă. Și oboseala trece.
Același lucru cu degetele. Mulți oameni le place să crunch încheieturile, chiar știind că celălalt este enervant. Treptat devine un obicei, a scăpa de care mai complicate. Dar este în valoare de ea? Am decis să investigheze dacă aceste obiceiuri dăunătoare.
Spate, coate și genunchi
Pe scurt, provocând uneori o criza in spate, pentru a scapa de stres, nu veți câștiga orice leziuni și boli. Cu toate acestea, dacă face acest lucru în mod constant, există riscul de a sparge structura articulațiilor din spate, și, prin urmare, va trebui să urmeze acest ritual mai des.
Riscurile de care vorbim, este asociată cu sindromul comun hipermobilitate. Aceasta apare și este agravată atunci când partea din spate și mușchii din jurul ei întins în mod constant. Mușchii sunt rezistente și după întindere înapoi la normal. Când întindeți-le în mod regulat, își pierd elasticitatea lor, ele sunt din ce în ce mai greu să se întoarcă în poziția.
Dacă aparțin unor persoane care de multe ori trosni din nou, ar trebui să consulte un medic și să-l pună întrebări despre dacă o poți face.
Următorul pas - pentru a afla cum sa rontai înapoi în mod corect. Iată un videoclip bun pe acest subiect:
Coatelor și genunchilor sunt cel mai adesea articulațiilor predispuse la prejudiciu, în special în rândul celor implicați în aplicarea legii sau cross-country de sport. dacă ronțăit genunchi coatele și nu provoca durere, este probabil asociat cu același proces de eliberare a gazului în lichidul sinovial. În cazul în care criza este însoțită de durere, ar trebui să consulte un medic și de a afla, nu este cauza artritei sau osteoartritei.
încheieturile
Noi din copilărie interzis ronțăit încheieturile degetelor, spunând că acest obicei cauzează artrita. În 2009, Donald Unger a primit premiul Ig Nobel, provingCă degetele criza nu duce la artrita.
Ig Nobel Premiul - Premiul, acordat pentru studiul neobișnuit și spiritual, în scopul de a atrage atenția și a stimula interesul oamenilor în știință, medicină și tehnologie.
Unger timp de 60 de ani, de două ori pe zi, doar ronțăit degetele de la mâna stângă. Acest lucru nu a condus la consecințe. Studiul Unger spulberate practic toate miturile despre pericolele obiceiul.
Dar de ce Knuckles încă ronțăit?
Criza este cauzată de o mișcare bruscă și eliberarea de gaz în lichidul sinovial. Pentru a merge înapoi, aveți nevoie de gaz la o jumătate de oră. In timpul crunch conectarea cablurilor stimulează terminațiile nervoase, creând astfel o senzație plăcută în proces.
În ciuda faptului că criza din degete nu este legată de artrita, procesul duce la aceleași consecințe ca și în spate. prohrustyvanie frecvente articulațiilor duce la sindromul hipermobilitate. Țesutul isi pierde elasticitatea, și, prin urmare, mâinile devin mai slabe și mai puțin coordonate. Cu toate acestea, un astfel de obicei, nu vei face un prejudiciu și nu au creat probleme serioase pentru sanatatea ta.