Popcornul este bun pentru tine?

Pun pariu că majoritatea dintre voi vor răspunde fără echivoc la întrebarea „este util floricelele” - acest aliment este foarte bogat în calorii și, în general, la ce folosește acesta. Eu însumi aș fi spus asta până ieri seară, dar după ce am citit mai multe articole de pe site-uri în limba engleză, părerea mea s-a schimbat.

© fotografie

Desigur, nu totul este atât de roz pe cât ne-am dori și, pentru început, zburați în unguent. Popcornul din cinematograf este într-adevăr foarte bogat în calorii, deoarece este făcut cu adaos de ulei. În plus, există o mulțime de aditivi aromatici în astfel de floricele, dar acest lucru este deja dăunător. Cu toate acestea, există atât de mulți nutrienți în cereale în sine, încât, cred, dacă mănânci un pahar în weekend, acesta va beneficia doar.

Dacă doriți să gustați în mod regulat floricele, iată un sfat - alegeți boabe fără ulei și aditivi și gătiți pe aragaz, nu în cuptorul cu microunde. În acest fel, puteți mânca popcorn complet curat sau puteți adăuga ulei bun și sare dacă doriți. Vizualizați anonim postări, povești, adepți Instagram

SmiHub.com Răsfoiți Instagram cu cea mai bună experiență.

Ei bine, acum despre ce sunt utile boabele.

1. Popcornul conține o cantitate imensă de antioxidanți, în special polifenoli. Polifenolii se găsesc și în ceai, ulei de măsline, vin roșu și ciocolată.

2. Popcornul este foarte bogat în fibre. Și, după cum știți, afectează cel mai favorabil munca tractului digestiv și, de asemenea, promovează pierderea în greutate.

3. Popcornul este un produs din cereale integrale și, prin urmare, conține multe vitamine și minerale.

4. Toate acestea într-un complex: antioxidanți, fibre, vitamine, previne dezvoltarea diabetului, a bolilor cardiovasculare și a tumorilor. De asemenea, antioxidanții protejează celulele de daune.

5. Și, în sfârșit, floricelele sunt doar o gustare ușoară și delicioasă!