Chiar avem nevoie de tablete de vitamine?

Experții dieta spun că toți au nevoie de noi vitamine este într-o masă normală. Dar, pentru producția de aditivi alimentari, companiile industriale spun povești fascinante despre că produsele nu conțin urme de elemente necesare pentru viață și aditivi alimentari - este singura mântuire. Din fericire, după mai multe studii, această dispută este acum completă și puteți afla întregul adevăr.

10 octombrie 2011 la Universitatea din Minnesota sa încheiat experimentul, ceea ce a dus la FOUND că femeile care iau multivitamine au un risc mai mare de deces decat cei care nu au Am acceptat. Două zile mai târziu, cercetatorii de la Clinica Cleveland a constatat ca barbatii care au luat vitamina E in plus au avut un risc crescut de a dezvolta cancer de prostata. Săptămâna Heavy are pentru vitamine, nu-i așa?

Aceste rezultate nu au fost ceva nou. Șapte studii anterioare au aratat ca suplimentarea de vitamine creste riscul de cancer si boli de inima. Cu toate acestea, în 2012, mai mult de jumatate din populatia Statelor Unite a luat suplimente. Cu toate acestea, o persoană este încă în măsură de a concepe efectul asupra la nivel mondial vitamina dependenta.

Linus Pauling, care sa născut în 1901, este câștigătorul Premiului Nobel pentru Chimie și Premiul pentru Pace, ceea ce face cercetările sale în domeniul vitaminology destul de semnificative. Este puțin probabil ca el este cunoscut oamenilor obișnuiți, dar el a fost cel care a popularizat vitamina C. Crezând că a descoperit un incredibil panaceu, Linus Pauling a inceput sa ia vitamina C pe zi. În primul rând, 3000 miligrame, apoi crește doza până la 10 ori, apoi 20. Într-un interviu el a spus: „Ma simt mult mai bine. Mi se pare că am devenit din nou în viață și bine. " În 1970, Pauling a publicat un articol în care el a cerut publicului să ia zilnic cel puțin 3000 mg de vitamina C, care este de aproximativ 50 de ori mai mare decât rata de zi cu zi. Pauling a crezut că această cantitate de vitamina C intareste sistemul imunitar, și, astfel încât, în câțiva ani va fi un fapt istoric rece.

În 1971, Pauling a publicat o carte intitulată „Vitamina C. Răceala și gripa „, care sa vândut în milioane de exemplare. Vânzările de vitamina C crește în două, apoi trei, apoi de patru ori. Farmaciile nu pot ține pasul cu cererea. Pe la mijlocul anilor 1970, aproximativ 50 de milioane de americani au urmat sfatul Pauling privind primirea de vitamina C.

Firește, ceilalți oameni de știință nu au fost entuziasmați de ideile lui Pauling feeric, dar negări și articolele lor nu au produs un efect mult pe dependenta de vitamina. Desi studiile de oameni de știință independenți au aratat absurditatea si prostii idei de Pauling, el Am refuzat să-l creadă și a continuat să contribuie la promovarea vitamina C în discursurile lor, cărți și articole. O dată, când Pauling a apărut în public cu simptome clare de o răceală, a spus el, care suferă de alergii.

Și acolo a fost un punct de cotitură. Linus Pauling a crescut ratele. El a susținut că vitamina C nu poate preveni doar răceli - se poate vindeca cancerul. În plus, aceasta poate crește speranța de viață de până la 110, și, eventual, de 150 de ani.

Pacienții cu cancer au început să spere pentru recuperarea lui. Cei care doresc să participe la experiment Pauling a fost mai mult și mai mult. In experimentele lor, Pauling a dat pacientii cu cancer de doze extrem de mari de vitamina C. Din nou, experiment independent a arătat că vitamina C nu vindeca cancerul, nu au avut nici o popularitate, în timp ce Pauling a continuat studiile.

Pauling a continuat. El a început să susțină că vitamina C, atunci când este luat cu doze mari de vitamina A, vitamina E, seleniu si beta-caroten sunt capabili de a trata aproape toate bolile cunoscute de omenire. În 1994 studiul beginningAbout. 30.000 de oameni care au fost fumatori pentru o lungă perioadă de timp și au avut un risc crescut de cancer pulmonar, a început să dea vitamina A și beta-caroten. La sfârșitul experimentului rezultatele au fost dezamăgitoare: bărbații care au luat vitamina A și beta-caroten în doze mari dezvolta cancer si boli de inima cu 27% mai des decât cei care nu au luat vitamine.

In 2007, cercetatorii de la Institutul National al Cancerului se uita la 11 000 de oameni care au luat și nu a luat multivitamine. Cei care au luat multivitamine au fost de 2 ori mai multe sanse de a muri de cancer.

10 octombrie 2011, cercetatorii de la Universitatea din Minnesota a evaluat 40 000 de bărbați și femei în vârstă și a constatat că cei care au luat multivitamine, în plus, a avut un procent mai mare de mortalitate. Nu motive suficiente pentru utilizarea de suplimente nutritive, nu?

În mai 1980, în timpul unui interviu cu Linus Pauling a întrebat: „Ai vitamina C, orice restricții sau efecte secundare la recepție lungă?“ Răspunsul Pauling a fost decisiv și încrezător, „Nu!“.

Șapte luni mai târziu, soția sa a murit de cancer la stomac, și în 1994, Linus Pauling a murit de cancer de prostata. Coincidență?