De ce să nu acorde întotdeauna atenție la greutatea
Sănătate / / December 19, 2019
Mulți cred că robinetul este indicatorul singurul obiectiv și incoruptibilă de fitness. Ne grăbim să dezamăgească: aceleași greutăți nu poate fi de încredere.
Pe cei care au grijă de lor fizice formă, Cântarul are adesea o influență magică. Este merită să se abată puțin spre dreapta pe măsură ce încep să te pedepsească istovitor restricții de formare și alimentare fizice. Dar nu trebuie să fie întotdeauna se referă atât la mărturia greutăților?
Exemplul Kelsey Wells (Kelsey Wells), care astăzi este steaua de fitness InstagramAceasta dovedește că nu este întotdeauna necesar să se acorde o atenție aproape de o astfel de rezultatele de cântărire. Uita-te la aceste trei imagini, pe care le-a făcut în diferite etape ale pasiunii sale pentru sport.
În prima fotografie Kelsey cântărește aproximativ 66 de kilograme, aceasta nu poate fi numit de grăsime, dar frunze forma fizică este în mod clar mult de dorit. Foto, în centrul arată rezultatul dieta: o femeie a scăzut mai mult de 10 de kilograme. În cele din urmă, fotografia din dreapta a fost luată după programul Bikini Ghid de corp antrenamente intense. Kelsey Wells a revenit la greutatea lor inițială, dar veți fi de acord, aceasta este o foarte diferite de kilograme!
Fotografiile publicate de Kelsey Wells (@mysweatlife)
Acesta este un bun exemplu de ceea ce nu ar trebui să se străduiască fanatism la figuri, care au atras imaginația ta. Dacă acestea sunt în afara contactului cu realitatea, ajungând chiar lor „ideală“ în greutate, nu te poți uita prea atrăgător.
Dacă luăm în considerare numai citirile de echilibru, am suferit un eșec total. Greutatea mea a rămas practic neschimbată, în ciuda formării prelungite și fitness intensiv. Dar acum am învățat să aibă încredere în ochii și simțurile, care spun că am devenit mult mai atractive, mai puternic și mai rezistent.
Kelsey Wells (Kelsey Wells)
Deci, nu se grăbesc să se alăture la nebunia universală. Uneori scalele inseala. Crede-o reflecție în oglindă, pentru a asculta opiniile altora și senzațiile fizice.