Stickk - cum să nu meargă să se ocupe de ei
Sănătate Servicii Web / / December 19, 2019
Max - un avocat de primă clasă și prietenul credincios, un om de familie grijuliu. El nu lasa colegi, prieteni, rude. Nu a fost rupt nu este o cerere, nu a smuls orice ordine. Pe scurt, un tip grozav, „un om în floarea vârstei.“
Cu Carlson au avut într-adevăr un lucru în comun. La 34 Max cântărește 120 kg. Sute de ori el ar sta pe o dieta, a fost înregistrată în sala de sport, încercând să înceapă. Și nu e că el a fost o voință slabă, ca și angajamentele legate de locul de muncă sau a familiei sale, el a efectuat cu fidelitate. Dar când a venit la el, Max a fost în căutarea de lacune în contractul cu propria sa „I“. Și am găsit.
angajamentul
În 2005, economistul american Thomas Schelling a câștigat Premiul Nobel pentru „... munca sa cu privire la conflictul ...“. Oamenii de știință susțin că, în vederea atingerii obiectivelor ar trebui să aibă pre-angajamente.
În interiorul omului există două principii: raționale și emoționale. Și ei sunt în contractarea continuă.
Ca ființe raționale ne-am stabilit obiective, ne așteptăm ca acțiunile lor. Dar planurile de colaps cu ușurință dacă emoțională noastră, lacomi de ispite subzistență prevalează. De aceea, aceasta trebuie să fie incluse.
Una dintre cele mai bune remedii pentru acest economiști comportamentale numesc pre-angajamentele. pe termen lung studii psihologice și economice au arătat că oamenii atinge scopurile lor, în cazul în care în joc de bani sau reputația lor.
Max a fost pregătirea documentelor pentru reorganizarea unei companii mari. Termenul de livrare a acestora urmează să expire în două zile, și el știa că, dacă nu păstrați în termen, apoi lăsați fără o primă ei înșiși și departamentul juridic. Maxim a trebuit să ia acasă locul de muncă, să se așeze pe timp de noapte. El chiar a pierdut pe kilogram. Dar, după 48 de ore de documente necesare situată pe bucătarul-șef de masă.
Mulți dintre noi pentru a atinge aceste obiective au nevoie de clar în contract, obligația, neîndeplinirea sau îndeplinirea necorespunzătoare a ceea ce atrage după sine penalități.
Stickk: obiectul contractului - viața ta
Economie profesor decan Karlan de la Universitatea Yale a dezvoltat o teorie bazată pe două axiome:
1. Oamenii nu fac întotdeauna ceea ce doresc.
2. Banii îi face să o facă.
Într-adevăr, dacă, de exemplu, să încheie contract de servicii, încercăm să respecte un termen limită. Și nu pentru că altfel ne așteptăm ca împreună pedeapsă cu litigii. Acesta este modul în care creierul nostru: cuvântul ar trebui să fie păstrate, promisiuni de îndeplinit.
Karlan este motivul pentru care, împreună cu doi prieteni (de asemenea, de oamenii de stiinta de la Universitatea Yale) au creat «Stickk».
Acest proiect își propune să ajute Max si ca el, pentru a-și schimba viața.
Cum funcționează?
Pentru a atinge obiectivul, care necesită auto-control și de voință, trebuie să semneze un contract. Acest angajament public este deranjant ai pierde bani sau prestigiu în ochii celor dragi (de multe ori - ambele).
Încheierea contractului are loc în 4 etape:
1. Alegerea obiectivelor. În acest moment, aveți nevoie pentru a alege ceea ce doriți să realizeze, precum și intervalul de timp în care doriți să o facă. Cele mai populare obiective, cum ar fi dorința de a pierde in greutate Max, deja pe listă; „Non-standard,“ puteți adăuga propriul.
Unii poartă o singură dată - pentru a ajunge la principalele înainte de termenul limită. Altele „curent“: în fiecare săptămână, ar trebui să devină un pas mai aproape de rezultatul final.
De exemplu, în cazul în care Max spune că vrea să-și piardă 40 de kilograme în 9 luni, atunci formularul va calcula cate grame el ar trebui să piardă în greutate, la fiecare 7 zile.
2. Plasați pariurile. Acest lucru nu este obligatoriu, dar opțiune extrem de eficient. Sunteți încurajat să pună bani pe faptul dacă ați atins obiectivul declarat. După cum ați subliniat, în cazul în care va acești bani, dacă va eșua (Stickk nu aloca bani).
Să presupunem că Max a pus 20 $ pe faptul că greutatea sa în fiecare săptămână este de 200 de grame mai puțin. Pentru a face acest lucru, a spus el, care este, prin ea însăși, să garanteze securitatea detaliile cardului de credit. Dacă a făcut-o la sfârșitul perioadei de șapte zile, montanții de bani cu el. În cazul în care nu - sunt debitate din contul. Ca urmare, după 9 luni, în cazul în care acesta nu a reușit întregul contract, greu sa-a câștigat 720 de dolari va merge pentru a ajuta persoanele fără adăpost hamsteri Fond (bine, Max loves hamsteri).
3. Judecător. Trebuie să selectați o persoană care va monitoriza progresul și confirmă veridicitatea declarațiilor dumneavoastră. Misiunea responsabilă, așa că ar trebui să fie o persoană de încredere și a cărui respect este mai scump. Acest pas poate fi omisă la fel de bine, dar în aceeași măsură de auto-disciplina, fără control social, nu merge departe.
Max desemnat ca „judecători“ soția lui.
4. Suport. Puteți crea un fel de grup de sprijin ale altor utilizatori Stickk. Ei te vor încuraja într-un jurnal personal, să comenteze progresul.
Max a ales să „ascunde“ ținta lor și aproape revista. Avantajul acestei duce la contul setările de confidențialitate.
Asta e - contractul este încheiat!
Stickk.com - un mecanism excelent pentru a face față cu procrastinare, lenea, lipsa de voință. (Numite, după cum doriți.) Dar a făcut-o de lucru, iar sistemul de promisiuni anterioare sa dovedit a fi cazul, feriți-vă de oferte cu ea însăși. La urma urmei, continuați să vă înșele făcând clic pe „Done“, este mai ușor decât să urmeze termenii contractului.