Cum să vă spălați nas acasă
Program Educațional Sănătate / / December 19, 2019
De ce se spală nasul
Oamenii de știință au efectuat o mulțime de cercetareSaline nazal pentru irigații Condiții respiratorii superioare și a constatat că soluția salină:
- Hidrații mucoasa nazală, fără a da prea subțiază sub aer uscat.
- Aceasta împiedică dezvoltarea inflamației.
- Reduce umflatura.
- Facilitează respirația cu SRAS.
- Aceasta reduce simptomele rinitei alergice. De exemplu, atunci când alergii sezoniere polenCa leșii din particulele alergenice-nas.
- Acesta reduce riscul de boli virale și bacteriene.
În plus, spălarea menține starea de sănătate a cililor nazale - părul în creștere în nări. Aceste fire sunt învelite cu mucus și umezește aerul, apoi se varsă în pasajele nazale și ale plămânilor, întârziate bacterii daunatoare si ajuta la mirosul.
Pro nas de spălare atât de evident ca medicii recomandaNatural Alergie Relief: Saline spray nazal face această procedură pentru toată lumea. Inclusiv de zi cu zi. De exemplu, în timpul iernii, când aerul din interior este prea uscat dispozitive de încălzire.
Și, dacă aveți febra fânului sau ARI cu duza, spălare și chiar necesar. Desigur, dacă doriți mai repede recupera.
Cum să se spele corect nasul
Mecanismul de aici este simplu: se toarnă soluția salină într-o singură nară și înclinați capul, astfel încât lichidul, după ce a trecut prin nazofaringe, turnat prin celălalt.
Acum, detalii cu privire la modul în care este organizatăNazal de irigații: Relief naturale pentru rece si simptome alergice.
1. Decide cu privire la instrument
Pentru spălare, veți avea nevoie de containere pentru saramură: seringă, o seringă fără ac, un Neti-oală (așa-numitul ceainic special pentru această procedură). Toate acestea sunt disponibile peste tejghea.
Au vândut, de asemenea spray-uri gata făcute cu soluții saline, puteți profita de ele.
2. Se prepară soluție salină
Soluții similare sunt numite fiziologice sau izotonice. Acest lucru înseamnă că, în plus față de apă, ele conțin exact aceeași cantitate de sare ca fluidele corpului naturale. În plus, există soluții hipertone - cu un conținut ridicat de sare. Potrivit pentru spălare ambele.
Aici sunt cele mai populare reteta de soluție salină de casă. Vei avea nevoie de un pahar de apă caldă (circa 36,6 ° C, ghidat de temperatura corpului) - distilată sau fiartă, în scopul de a preveni infecția.
Se adaugă ¼-½ linguriță de sare neiodată și un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu. Se amestecă bine și se toarnă în recipientul pregătit.
3. Ia postura dreapta
Apleca peste chiuveta la un unghi de aproximativ 45 de grade. Narile trebuie să se uite în jos. Acum, întoarce capul ușor într-o nară a fost mai mare decât al doilea.
4. spălare de start
Înainte de inițierea procedurii, asigurați-vă că pentru a deschide gura - este necesar de a respira prin ea. Se pune vârful seringii, seringa, spray sau pipă Neti-oală în nara superioară și se injectează în soluție este suficientă.
Cum se face acest lucru poate fi văzut în video de la Clinica Mayo.
Dacă senzație de arsură, se întrerupe procedura și să se pregătească o altă soluție - cu mai puțină sare.
Dacă faci totul corect, lichidul începe să curgă din nara de jos, și, probabil, din gura lui. Înghițiți soluția nu este necesară, trebuie doar să-l scuipe afară. Dar dacă ceva merge în gât, nu vă faceți griji.
5. Curățați nas și se repetă pentru cealaltă nară
După ce a terminat de spălat printr-o nară, a suflat ușor nasul. Ștergeți nasul și repetați procedura (din etapa 3) pentru cealaltă nară.
Când nu se poate spăla un nas
În unele cazuri de spălare puțin inutil, ca maxim la - este dăunătoare. Nu face această procedură în cazul în care:
- Nasul este încorporat, astfel încât să nu se poate respira. Încercarea de a sparge prin congestie, riscati să depună un jet de apă cu presiune ridicată și cu fluidul pentru a intra în mijloc agentul bolii urechii.
- Ați curbat sept nazal. In acest caz, poate persista fluid in pasajele nazale si devin un teren propice pentru bacterii.
- Ai polipi - tumorile benigne la nivelul mucoasei nazale.
- Ai de multe ori suferiți de nazală sângerare.
- tu otită sau știi despre susceptibilitatea la infecții ale urechii.
Dacă, cu toate acestea, credeți că trebuie să se spele nas, să caute ajutor și sfaturi de la Laura.
a se vedea, de asemenea,🤧💦🙃
- Sinuzita: ce să facă pentru a curge nasul nu devine un coșmar
- Cum se utilizează spray nazal: ghid pas cu pas
- Cum să scapi de lichidul acumulat în nas în timpul timpul de rulare
- Cum să îngroape picături
- 7 greseli, din cauza cărora rinita nu trece