10 utile Instagram-profile de sport și de fitness
Sport și Fitness / / December 19, 2019
Formare, exerciții de buna tehnica, moduri de a corecta postura și de a îmbunătăți performanța - toate acestea pot fi găsite în aceste Instagram-profile.
1. Dr. jacob Harden
Publicația de Dr. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden)
Acest profil Chiropractic Jacob Harden (Dr. Jacob Harden) de manipulare clinica Myodetox Orlando Florida. Se publică o mulțime de clipuri video și articole foarte utile cu exerciții de tehnică, care se întinde, masaj miofascială.
puncte de declanșare, erori în tehnologie și regulamente, modalități de a îmbunătăți postura, studiu, leziuni - doar un depozit de informații pentru cei cărora le pasă de starea coloanei vertebrale, articulațiilor și mușchilor.
2. Vinnie Rehab
Publicarea Vinh Pham (@vinnierehab)
Profil din Toronto fizioterapeut și fondator de manipulare a sistemului Myodetox Pham Vinh (Vinh Pham). El pune multe despre tehnica corectă, stretch, mod de a scuti de stres și pentru a preveni un prejudiciu.
Puțin anatomie, exemple ilustrative de biomecanica corpului, tehnica de corectare a erorilor. Acest profil ar trebui să se aboneze dacă doriți să aflați mai multe despre corpul tău și-l îmbunătățească în mod continuu.
3. Fitness Physio
Publicarea FitnessPhysio (@fitnessphysio)
Un alt profil pentru cei care doresc să afle mai multe despre corpul uman. În posturi generale despre anatomia mușchilor specifice sunt publicate aici. Daca nu sunteți interesat de anatomie si biomecanica, săriți peste.
4. Doc Jen Fit
Publicarea de către Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit)
Profilul fizioterapeut Eskvaer Jen (Jen Esquer). Există o mulțime de rece exerciții cu clipuri video și explicații în post întindere. Acesta ar trebui să se aboneze la cei care doresc să dezvolte flexibilitatea și tânjește noi cunoștințe de fiziologie. De asemenea, în profilul sine fotografie destul de frumos Jen, cel mai adesea în handstand, și videoclipuri cu practica ei.
5. scott Fournier
Publicarea de către Scott Fournier (@scottfournierpt)
Profil de antrenor Scott Fournier (Scott Fournier) dintr-un club de fitness din Yorkville Toronto. Aici veți găsi o mulțime de formarea lor, vor fi în măsură să verifice și să corecteze tehnica, pentru a primi sfaturi cu privire la întindere. Scott pune exerciții cu greutăți libere (mai ales o mulțime cu greutăți), balamale, echipamente de fitness, role de masaj.
6. Forța de aderență Antrenorul Terapie
Publicația de Dr. Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy)
Profilul fizioterapeut Wills Teddy (Teddy Willsey). Aici sunt publicate posturi, despre exercițiile de mobilitate și stabilitate de încălzire pentru spate și sănătate în comun, consiliere cu privire la tehnica corespunzătoare pentru punerea în aplicare a acestora.
Acesta ar trebui să se aboneze la cei care doresc să evite problemele cu sistemul musculo-scheletice, și să nu facă greșeli în timpul puterea de formare.
7. Muscle & Fitness
Publicarea Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness)
În acest profil, veți găsi un gata făcut planuri de formare și rețete pentru o alimentație sănătoasă.
8. Fitness IQ
Publicarea de pe YouTube | Jorge Rosado (@fitness_iq)
Profil de antrenor George Rosado (Jorge Rosado). El stabilește fotografii și clipuri video cu tehnica potrivita efectua exerciții de rezistență. Datorită săgețile și inscripțiile de pe fotografiile și videoclipurile sunt foarte clare și ușor de înțeles.
9. Clinica liftierii
Publicația de Dr. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic)
Profilul fizioterapeut nou Mario (Mario Novo). Aici puteți găsi noi exerciții pentru antrenamentele și primi sfaturi cu privire la modul de a rezolva problemele cu sistemul musculo-scheletice.
10. Călătorie spre pradă
Publicarea Călătorie spre prădarea (@journeytothebooty)
profil frumos pentru fete pasionat de fitness. Există mai multe exerciții care motivează de înregistrare, arcuri, diferite feluri de mancare.
Structura clară de posturi și o mulțime de imagini se răcească, cel puțin fața fitonyashek unei oglinzi - doar frumos si util.