44 exerciții pentru întregul corp, fără greutate în plus pentru femei
Sport și Fitness / / December 19, 2019
Am avut deja Video Post, Care a arătat 44 de exerciții pentru întregul corp, fără greutate în plus pentru bărbați. Și acum am oferi o versiune de sex feminin exercițiu pentru pierderea în greutate. Acolo, acolo, ce să încerce, atât pentru începători cât și pentru cele mai avansate;)
Vara - perioada de vacanță. Dar acest lucru nu înseamnă că puteți aranja pauze lungi în formare. Și judecând după numărul celor care doresc să mă aducă în clubul meu de sport, mulți decid să facă o pauză pentru toată vara, ca „prea fierbinte“, „încă în concediu de vacanță“ și „în general, în vara anului atât de multe activități interesante în plus sport!“. Dar, în primul rând, doar o lună de lene antrenamentele din trecut sunt reduse aproape la zero și restaurat la nivelul anterior la fel de mult și odihnit. Și, în al doilea rând, nu știu o singură persoană care ar pleca la timp a continuat să rămânem la dieta, sau cel puțin să monitorizeze cantitatea de alimente consumate. Deci, toate aceste călătorii și sistemul de All Inclusive lasă urme nu numai sub formă de fotografii, dar, de asemenea, ca un cuplu de kilogramele in plus.