Cum să te îmbraci pentru curse de iarnă
Sport și Fitness / / December 19, 2019
În timpul iernii aveți nevoie pentru a alege o rochie, care va ține de cald în vreme rece și, în același timp, pentru a asigura libertatea și confort în timp ce rulează. La o temperatură de -15 până la 10 grade Celsius pot purta un tricou sau hanorac și jachetă sport lumină. Cap și urechi pot fi protejate de frig prin utilizarea unui capac din tricot. În cazul în care suflare piercing, vânt rău, purta o jacheta sau pulover cardigan.
În cazul în care temperatura exterioară sub 15 grade Celsius, cel mai bine este de a purta un pulover de lână cald, șosete și mănuși că mâinile și picioarele protejari de degerături. Formatorii ar trebui să fie frumos și strâns dantelat, pentru a preveni pătrunderea zăpezii.
Puteți utiliza o lenjerie de corp termică care vă va proteja de frig. La temperaturi extrem de scăzute, mai mult de 25-30 de grade, executați sportivi numai instruiți. Nevoie să te îmbraci cu căldură: pulover de lână, pantaloni sport pentru lână sau alte izolare moderne, jacheta, hanorac de material protejează împotriva vântului. Și, desigur - mănuși de lână și șosete. De asemenea, este de dorit să se ascundă fața, nu pentru piele degerate.