Deserturi utile trufe din unt de arahide, două noi bare de energie și piețe de arahide cu ciocolata neagra
Sport și Fitness / / December 19, 2019
Arahide trufe cu ciocolata alba
ingrediente:
- 1 cană zahăr pudră;
- Dedurizată unt 3 linguri;
- unt de arahide 1/2 ceasca;
- 400 g de culoare albă ciocolată glazură de ciocolată.
Pregătirea. Într-un castron mic, se amestecă untul de arahide cu unt și zahăr pudră. Se formează amestecul în bile mici și trimite în frigider timp de 30 de minute.
In timp ce margele sunt răcite, într-un castron separat pentru a topi în cuptorul cu microunde sau pe ciocolata alba baie de aburi și-i dea un pic rece pic.
Gets refrigerate bilele frigider și dip-le unul câte unul într-un bol cu ciocolata alba topita. Ușor le scoate din castron cu o furculiță și răspândit pe o tavă cu hârtie de copt. Apoi trimite înapoi la frigider pentru ciocolată albă congelate.
Videoclipul este folosit, de asemenea, stropitul de argint, dar nu cred că este un ingredient obligatoriu.
energie bar cu semințe de susan și fructe uscate
ingrediente:
- 2 cesti de nuci prăjită;
- 1 cană de semințe prăjite de susan albă;
- 1 cană de cireșe sau uscate cranberries;
- sare 1/2 linguriță;
- 4 linguri de ulei de nucă de cocos;
- 3 linguri agavă întuneric sau miere.
Pregătirea. De susan se amestecă într-un blender cu fructe uscate și nuci măcinate și atâta timp cât acestea nu formează o masă lipicioasă (acesta poate fi modelat dintr-o minge, și nu va cădea în afară). Apoi, a pus într-un castron și se adaugă amestecul la unt de cacao, miere sau agave și din nou, totul este bine agitat.
Aranjarea amestecul într-o formă bine pressuete (grosime - 1-1,5 cm) și trimite în frigider să se răcească timp de cel puțin o oră. Apoi se taie în pătrate mici (benzi, triunghiuri), și să fie difuzate gustare este gata!
bar de energie cu ciocolata alba
ingrediente:
- 450 g de ciocolată albă fin tocat;
- 3/4 cana de muesli cu fructe uscate sau 1/2 cana de fulgi de ovăz fast food, amestecat cu 1/4 cană fructe uscate tocate (oricare alegere);
- 1/4 cană bucăți mari de migdale prajite.
Pregătirea. Topește în cuptorul cu microunde sau într-o ciocolată albă baie de apă și se toarnă în avans forma pregătită de folie sau o tigaie mică, cu barele de protecție ridicate, hârtie liniată pentru copt.
Top ovaz amestec uniform se presară cu fructe nuci și uscate și trimite un frigider pentru a se solidifica.
pătrate de arahide cu ciocolata neagra
ingrediente:
- 1/2 cana unt topit;
- 1 cană miez de pâine sau de cracare shortcake;
- 1 cană zahăr pudră;
- unt de arahide 3/4 ceasca;
- 1 cana tocata ciocolata neagra.
Pregătirea. În cuptorul cu microunde sau într-o baie de apă pentru a topi ciocolata. Într-un castron separat, se amestecă primele firimiturile cookie-uri cu unt și zahăr pudră, și apoi se adaugă la unt de arahide.
Amestec de piuliță coajă, fie într-o matriță mică a foliei sau pe tava adâncă, coacerea hârtie liniată. Șape și se toarnă ciocolată topită deasupra.
Trimite în frigider timp de cel puțin trei ore. Înainte de a tăiat în bucăți, dă pic rece la temperatura camerei (10 minute).
Poftă bună!