Infographics: Un stil de viață sedentar ne omoară

Postat în Hakradare despre pericolele de muncă sedentară a fost un succes ai, așa că aici e un infografic frumos despre modul în care „sidyachka“ te ucide. Amintiți-vă în ocuparea forței de muncă pe care angajatorul le-ar fi dat o mulțime de monede pentru tine pentru ca nu te ridici la fiecare 8 ore, și mai bine - mai mult. Numai tu poti auzi corpul tau si numai tu vii cu el după pensionare - nu angajatorul. Gândește-te la tine în mod constant și vă rugăm să fie sănătos și să facă tot ce depinde de tine!... până când ceva depinde de tine.

Mai jos veti gasi o transcriere a principalelor teze ale acestui infografic, în cazul în care limba engleză este o problemă pentru tine.

- un stil de viață sedentar, cu mai mult de 6 ore pe zi, crește probabilitatea de deces în termen de 15 de ani, cu 40% în comparație cu desfășurarea în scaunul său de până la 3 ore;

- sidyachka ne face de grăsime, pentru că ședinței, vom cheltui aproape nici o energie;

- stând ne distrugem corpul nostru: picioare au primit abia semnale electrice, 1 kcal ars pe minut, enzimele grăsime de ardere a produs 90% mai puțin,

- persoanele cu muncă sedentară au de doua ori riscul de boli cardiovasculare;

- încetează să stea la domiciliu: se bucură de largire, care rulează și active de jocuri, nu se uita la TV!;

- stau în mod corespunzător la locul de muncă;

Si cel mai important, amintiți-vă că corpul uman nu a fost creat pentru a sta mult timp.