Astmul - asta e nici un motiv pentru a trece prin sala de sport

Stare bună de sănătate au, din păcate, nu toate. Mulți dintre noi au anumite limitări de sănătate care lasă un semn pe viața noastră. Am declină orice clase, deoarece sănătatea nu mai permite acest lucru. De exemplu, mulți o dată „rupt înapoi“, în sala de sport, a aruncat mereu sesiuni. Deși, dacă vii la sala de clasă cu mintea, va fi capabil de a instrui mai perfect. Acesta este doar un exemplu, și ei, de fapt, foarte multe. Și astmul nu este un motiv să renunțe la sport.

Diagnosticul - nu este o propoziție. Nu există situații fără speranță. În orice caz, vă puteți bucura întotdeauna o viață plină, luând în considerare numai particularitățile de sănătate. Chiar si cu astm, puteți efectua un set special de exerciții pe care le va mentine in forma.

Ediția de Biblioteca Cochrane a publicat rezultatele unui studiu care arata ca persoanele care sufera de astm pot, de asemenea, se angajeze în mod activ în sport, așa cum nu și împovărat de boală. Studiul a implicat 772 de oameni de diferite vârste și cu niveluri diferite de astm. Accentul de cercetare se face pe exercitii de aerobic - cum ar fi înot și jogging. In total, participanții angajat de la 6 la 16 săptămâni, de 2-3 ori pe saptamana timp de 20-30 minute.

Rezultatele experimentale au fost uimitoare. Sa dovedit că persoanele care suferă de astm ar putea concura cu sportivii sănătoși. De asemenea, exercitiile aerobice nu a cauzat deteriorarea stării generale a participanților. Unii pacienți chiar mai bine.

Rezultatele experimentale au fost doar pozitive. Experimentatori remarcat faptul că participanții au crescut performanțele lor atletice și îmbunătățirea sistemului cardiovascular. Chiar și s-a observat o îmbunătățire generală în viața secții, dar pentru a verifica dacă avem nevoie de mai multe cercetări.

Doar nu uitați că, fără sfatul unui medic, chiar și o persoană sănătoasă ar trebui să abordeze cu atenție sarcina. Si din moment ce astm - nu este rece, care este ușor de vindecare și să uitați, trebuie să fie extrem de atent. Internet este certificat plin „medici“ cu cinci doctorate, dar este opțiunea greșită. Numai medicul dumneavoastră va fi capabil de a alege programul potrivit pentru tine și la progresul monitorului. Vrei să devină mai sănătos, nu exacerba boala lor.

Datele obținute pot să placă numai. Deci, astmul nu te CIDP pe canapea. Poți fi în formă și nu simt acest lucru nu este la fel ca ceilalți, în sensul rău al expresiei. Și dacă vei deveni mai încrezător, atunci viața ta va fi mult mai bine. După câștigătorii sunt oameni doar încredere în sine. Întreaga lume în fața picioarelor tale, și nimic nu te poate opri.

Într-o zi de boală au împiedicat să obțineți victorii sportive și de modul în care ai luptat cu ei?