Exercitii pentru ochi la locul de muncă

Daca ochii sunt rugați-vă roșu pentru milă, apoi mutați departe de monitor. Nu există nici o cale de a scăpa? Apoi, urmați câteva exerciții simple pentru ochi, care îi va ajuta să se relaxeze.

Monitoare sunt o parte integrantă a vieții noastre. Înainte de a le vom lucra, relaxați-vă în fața lor, mânca, petrece timp și așa mai departe. Este faptul că sudarea și serviciul de anvelope, nu sunt angajate în fața monitorului. Deși, poate că nu știu prea multe despre lume, dar acum nu e vorba de asta. Orice am fost angajat în fața monitorului, interacționăm cu el prin ochi. Și ochii lui sunt obiceiul obosit. Daca ochii sunt rugați-vă roșu pentru milă, apoi mutați departe de monitor. Nu există nici o cale de a scăpa? Apoi, urmați câteva exerciții simple pentru ochi, care îi va ajuta să se relaxeze. Nu este nevoie de tabele și aplicații. Toate simplu. Vă rugăm să vizitați exerciții de ochi.

Deci, aveți toată ziua la calculator, iar ochii nu se mai simt. Ne-ar dori să meargă la culcare, dar munca nu este vprovorot. Marele cale de ieșire - este un warm-up pentru ochi. Doar mulți sunt obișnuiți să, trebuie să faci niște desene sau tabele speciale. Nimic de acest fel. Doar du-te la exerciții de ochi, faceți clic pe un singur buton și să continuați.

Serviciul la fel de simplu și direct. Tot ce trebuie să faci este să facă exerciții pe o anumită pagină, și să navigați utilizând săgețile între exerciții. În principiu, în plus față de descrieri, imagini și săgeți, site-ul mai mult decât orice, și nu. Se va face cu ea chiar și un copil.

Dezavantajul acestui serviciu doar - doar limba engleză. Dar aici, te vom ajuta. Trebuie să știi doar cuvintele, cum ar fi minute (minute), ciclu (cerc, repetiție), ori (atât de multe ori) și toate. Restul descrierii și nu aveți nevoie. Orice altceva e evident din imagini cu un unchi pozitiv.

Exerciții ochi

Există, de asemenea, limba rusă alternativă

Dacă sunt respinse sfaturi absență din Rusia, care este o alternativă foarte bună la limba rusă. Doar du-te la Freetonik, iar site-ul face totul pentru tine.

Acest serviciu, în principiu, nu trebuie să înțeleagă. La începutul fiecare oră a acestui site vă va aminti să facă exerciții pentru ochi. Când vine vorba de timp să se încălzească, serviciul în limba rusă va explica la ce să faci. Tot ce se cere de tine - nu închideți fila de browser. Nimic complicat, nu-i așa?

Freetonik

Nu uitați că o vacanță de nevoie nu numai creierul si picioare, dar, de asemenea, ochii, la fel de bine. Picioarele nu sunt difuzate toată ziua, dar ochii au o perioadă de odihnă numai în timpul somnului. Ia o pauză scurtă, petrece o mică taxă pentru ochi. Și restul capului, iar ochii prețioase vă va mulțumi.

Și dacă faci exerciții pentru ochi?