Cum de a întineri corpul dumneavoastră: învăța de la Contele Dracula
Sănătate Viață / / December 19, 2019
Astăzi Layfhaker fericit să fie difuzate după ce a posta pe abrupta nostru Ghetto-vorkautera și să susțină împletirea armonioasă a sportului în viața lui Yuri Balabanov. Ultima dată când Juri a vorbit despre o o problemă de mare actualitate - Sportul este, o dieta adecvata este, dar, de asemenea stomac pentru un motiv oarecare, de asemenea, nu sunt de gând să meargă nicăieri. În timpul discuției, unul dintre cititorii au menționat un astfel de lucru ca un tabel de inversiune inteligent, iar astăzi vă împărtășim experiența și sfaturile cu privire la utilizarea Jüri această unitate minunat.
Contele Dracula ar putea fi oricine. Ia-ți timp și nu forțați acțiunea!
Te-ai întâlnit pe străzile mici femei vechi agile și bătrâni, Borovichka... Deci, odată ce au fost tineri și puternic. proces de creștere continuă până când douăzeci și cinci de ani și de aceeași vârstă procesul invers: condensează și se usucă cartilajelelor discurile intervertebrale, oase, de asemenea, cum ar fi fost compactat - „omul creste în jos. " Nu știu despre tine, dar am fost în momentul în care perspectiva este foarte speriat. A fost în acele zile, când eram deja în întregime
El a sărit pe containere și a mers de-a lungul arcelor de poduri Hamburg - adică, unul dintre principalii factori care reduc creșterea dispărut, am cântărit 70 de kilograme și nu mai este purtat de douăzeci și opt de kilograme de greutate în plus. M-am simțit complet sănătos, dar nu a fost atât de ...După un alt „Run“ a luat riscul lor de cercetare „contracție.“ La început, am măsură înălțimea dumneavoastră, în contrast cu vârsta. Patruzeci de ani, o sută optzeci de centimetri. Un centimetru de douăzeci și cinci a fost mai mult - îmi amintesc. Așa a început. Am făcut o crestătură în tocul ușii, promițându-mi că acest lucru va fi limita mea mai mică. Aceasta este, de mai sus - fig - te rog, și coborâți. Mai departe - studiu. Aflu totul despre vertebrelor și oasele. Intuitiv, cred, că în această situație asistă de înot. Apa este mai dens decât aerul și corpul glisarea prin apă, ea neintenționat prelungit.
Vecinii, practicanții yoga sunt conștienți de vertebre și comprimând spus că ei (vecinii-yoghinilor) nu este amenințată: în lotul asane yoghine de întinderi și exerciții de flexibilitate. Coloana vertebrală este îndoită, se formează între spațiul vertebre, vine un fel de lichid care nu se usuce cartilaj.
M-am dus la gimnastele familiare. Gimnastele râs yoghini și sa spus că au un exercițiu mai bun, ei trebuie doar să facă, pentru că bolta necesită o atenție deosebită a coloanei vertebrale. Exercitiul este: trage în sus pe bara, pentru a arunca-l picioarele îndoite de la genunchi, și atârnă cu capul în jos în așa fel.
Trail lui Dracula
Poate că, în acest exercițiu, aș fi oprit dacă nu ar fi fost o excursie în România. Sunt prieteni buni să mă călăuzească la Castelul Bran, care este situat pe un munte înalt la doar câțiva kilometri de Orașul Brașov - locul unde a trăit un conte bine-cunoscut-Tepes, poreclit de nemuritor locală vampir. Deci, spune-mi, de ce Vlad Țepeș, numit lilieci. Se pare că, chiar și atunci era cunoscut secretul tinereții veșnice, și anume, echipamente sportive speciale, permițând să stea în jos cu capul ca un liliac, relaxați-vă în același timp, toți mușchii, vertebre și chiar gânduri. Apropo, acest lucru nu poate fi realizat, agățat pe bara: genunchii îndoiți și încordate nu permit organismului sa se relaxeze complet.
Urcăm la mansarda castelului, în cazul în care proiectilul este ascuns de ochii turiștilor, precum și a întregii omeniri. Mantaua este un cizme din lemn masiv, care, așa cum am explicat, o dată au fost căptușite cu blană de oaie. Prin cizme atașat lanț greu, celălalt capăt care este introdus în agățat inel de fier sub acoperiș. Am observat că dispozitivul este mai mult ca un mijloc nu la viață veșnică, ca un instrument de tortură. Prieteni râde: „Atât timp, și a crezut.“ Legenda de lilieci vampir pentru a merge cu momentul în care unul dintre servitori în seara pătruns accidental în pod pentru a vedea Vlad Tepes, atârnând sub căpriorii acoperișului cu susul în jos.
Se spune că Țepeș atârnată în așa toată noaptea. Așa cum este foarte posibil să credem, pentru că celebrul magician David Copperfield a recunoscut că el se bucură dispozitiv similar, proiectat în asemănarea „cizme“ Dracula, și atârnă în fiecare zi mai multe ore. Chiar și ziarul la acel moment pentru a citi - să nu fie plictisit.
Desigur, revenind la Hamburg, eu comand eu exact un astfel de lucru ca și Copperfield. Preț decent - două sute cincizeci de euro. Cumpara-l pentru că a dat seama că, indiferent cum am militat pentru antrenament ghetou stradă și nu a spus că toate echipamentele sportive pot fi găsite în natură, astfel în natură și nu va fi.
practică
O săptămână mai târziu, livrat bomba. Aceasta este o destul de îngust banchetă tapițată, similar cu masa de călcat, ancorat în mijlocul picioare stabile. Începând cu poziția - prindere pentru picioare sub partea de sus a capului. Planta picioarele într-un suport special, și apoi, din nou pe suprafața bancă înclinat, încet începe să se pună într-o poziție inversată.
Mai am câteva imagini de la acea vreme. Sunt eu, fericitul posesor al „instrument al tinereții eterne“, spune camera povestea contelui Dracula.
Aici este procesul de „cotitură“:
Am spus deja că pentru a compara această unitate agățat de plutind pe bara nu are nici un sens. Când corpul complet relaxat intins totul vertebre și articulațiilor; sânge în timp ce papură la cap, astfel încât capul pare a fi pe cale de a fisurii, în același timp, vine un sentiment de euforie - orice gânduri despre problemele; dacă ieși în cer.
Aparatul, cu toate acestea, este echipat cu un limitator care împiedică prima zi pentru a închide în jos cu capul, așa cum a făcut Dracula. Când am încercat încă să experimenteze ceea ce se simte minunat „vampir“, care ma speriat. Face enorm umflă, iar venele de pe frunte gata să izbucnească. Iată fotografia din prima mea încercare de a închide pe verticală, fără obiceiuri și de formare. Stânga - poziția normală; dreapta - jos cu susul (imagine, desigur, inversat pentru a putea compara cele două fețe).
Deci, trebuie doar să te avertizez - mai bine să înceapă cu o poziție aproape orizontală, adăugând un centimetru pe zi. Cel mai uimitor lucru este ca organismul se adapteaza rapid la noua poziție a corpului, și după șase luni, chiar atârnă frumos, și a reveni la placere dubla normala. Apropo, atunci când, după umilința de el însuși și-a luat poziția sa normală și sa ridicat în picioare, apoi aproape leșinat. Și fața umflarea și starea semiconscious indică faptul că organismul nu este sistemul stabilizat circulație și inima nu este în măsură să răspundă la scăderea sarcinii, continuă să pompeze ca un nebun pompa. Acesta este un punct foarte important: joc de sport, ne antrenăm în mod constant inima pentru a crește sarcina, și niciodată - să-l scadă. Și această formare este la fel de important, dacă nu chiar mai mult!
rezultat
Rezultate pentru cincizeci și trei de ani:
- Am fost nu mai atras de nicotină, de țigară produce dezgust ușoară.
- Persoana (in mod normal) a încetat să se umfle - și de multe ori au umflat; unele cronic, și umflarea mulți ia de la obezitate. De cincizeci și trei de ani, am o ușurare clară a persoanelor care au dispărut riduri în jurul ochilor, așa-numitele „ciori picioare“.
- Presiunea sa stabilizat, și chiar și la sarcini foarte mari și de stres nervos, nu sari ca înainte.
- Datorită întinderii coloanei vertebrale si oasele inaltimea mea a crescut cu doi centimetri! Acum, el este optzeci și doi metri față de metru optzeci precedent.
- El a tras de stomac - Am vorbit deja despre scădere a organelor interne.
- Nu mă tem de pante mai mult și mai ales din poziția înclinată, atunci când mulți, chiar și printre tineri, Dizzy.
- Flexibilitate crescută a coloanei vertebrale și a genunchilor. Acum, cu meniscului meu a operat pe un picior și a rănit o alta, eu nu pot sta doar pe tocuri " dar, de asemenea, să ia o pune „lotus“ - nu picioarele încrucișate, și anume împletitura ei (cei care fac acest exercițiu, știi ce I).
- Am devenit mai ușor să facă față cu efort fizic.
- Și, în sfârșit, datorită funcționării echilibrate a sistemului de alimentare cu sânge, nu mai roșesc când excitat sau minciună :)
În general, putem spune că Contele Dracula nu a fost un prost și el știa multe despre intinerirea corpului.
Nu a fost publicitate echipament sportiv; Tocmai am vorbit despre dispozitiv, pe care, mărturisesc, nu există în natură. Dacă un om aveți întrebări, adresați-vă, fericit să răspundă. Vreau doar să te avertizez că ar trebui să înceapă foarte ușor, fără a forța evenimente. Și din nou, unul dintre prietenii mei de la Spitalul orașului întâi Moscova, un radiolog de profesie, a avertizat că, după „Visa Dracula“, în nici un caz nu poate fi undeva pentru a rula, chiar de mers pe jos. Este mai bine să alunece încet, departe de aparat și imediat se intinda pe podea. În caz contrar, puteți obține un vertebrat nerv.
Pe această notă fericit spunând la revedere de la următorul post.
Acest lucru este mine acum, în '53.
Cu toate cele bune și urări de succes, Yuri Balabanov. ©