Șapte - această aplicație este pentru oricine care crede că el a cunoscut în toate sporturile. Șapte conține un set de exerciții pentru care au nevoie de doar un scaun, de perete și doresc.
Mai recent, am examinat cererea Rapid 4Care conține un set de exerciții, reiterând faptul că de 5 ori la rând, m-am simțit durerea acestei vieți. Și m-am gândit, că nu poate fi mai rău. Este posibil să fi ghicit că am fost greșit? Șapte - acest lucru este chiar mai abrupt set de exerciții pentru cei care trec prin viață cu sloganul «nici o durere - nici un câștig».
Șapte include formarea de 10 exerciții concepute să lucreze prin întregul corp. Pentru fiecare eveniment există o explicație și imaginea. Aceste exerciții includ scânduri, sărituri, perete stă, push-up-uri, unele exerciții la presa, diferite tipuri de sit-up-uri și așa mai departe.
Fiecare exercitiu se face pentru un timp. 30 de secunde pentru fiecare exercițiu și 10 secunde pe restul. Cercul de 10 exerciții durează șapte minute. În setările pe care le puteți seta numărul de ture. Interesant, în acest univers, există oameni care supraviețuiesc 5 runde într-un rând?
În setările puteți seta memento-uri pentru antrenamentele, creat de sunet și vibrații alerte. În ciuda faptului că cererea gratuit, nu se poate cumpăra o varietate de formare extrem de specializate. De exemplu, formarea pentru partea superioară a corpului de presă exercițiu, și alte cardio.
Șapte dezvoltatorii au decis să utilizatorilor ușor motiveze. De exemplu, dacă vă dor de o zi de antrenament, ai pierdut o viață de trei disponibile. După ce a pierdut toate cele trei, toate progresele înregistrate de „Reset“ și începe de la zero. De asemenea, este resetat la zero, dacă nu faci într-o lună. În timp ce avea, probabil, nu va pasa.
Ideea cu programe de antrenament la domiciliu, care nu au nevoie de echipamente speciale, devine din ce în ce mai populare. Șapte să se antreneze cu tine va avea nevoie de un scaun și un perete care există în orice casă. Pentru avantaje mici pot fi adăugate posibilitatea unei conexiuni cu Banderole, locul de muncă, fără Internet și sincronizarea cu iCloud. Este de șapte va face cu corpul tau un miracol? Bineînțeles că nu. Dar, chiar și sportivi cu experiență se va simți forța deplină a CrossFit. Mai mult decât atât, gratuit!
Pret: Gratuit