Obosit de antrenament monotonă? Încercați Mini Trupe!
Sănătate / / December 19, 2019
Suntem foarte pasionat de exerciții cu propria greutate. Acestea vă permit să lucreze în orice loc și în orice moment, altele decât cele de lucru prin intermediul cu toate grupele musculare. Cu toate acestea, chiar și cele mai bune lucruri sunt proprietatea a lungul timpului pentru a deranja. Oferă o varietate de rutină printr-un simplu și sport universale simulator - inel de cauciuc Mini benzi.
Mini Trupe Acesta este câștigă popularitate rapidă din cauza versatilitatea și largă varietate de exerciții care pot fi efectuate folosind acest simulator. Folosind banda de cauciuc vă va permite să lucreze acele grupuri musculare, la care ca de obicei v-ar fi niciodată „sosit.“
Vă sugerăm să vă familiarizați cu exemple de exerciții care sunt recomandate pentru a efectua un Mini benzi. Alegeți din 5-7 lor cele mai necesare și să urmeze fiecare timp de 30 de secunde cu o a doua pauză de 10 între seturi. După terminarea acestui complex de 3-5 ori fără să se oprească, vei simți că mai mult nu ai nevoie de nimic.
Vă rugăm să rețineți că, în ciuda simplității sale mortale, aceste inele de cauciuc vă permit să efectuați exercițiile în moduri diferite. Experimentarea cu mărimea și densitatea benzii, puteți schimba destul de mult sarcina și compoziția mușchilor de lucru. Deci, este foarte posibil ca Mini si formatii ca rezultat va fi capabil să înlocuiască o întreagă gamă de simulatoare sofisticate.