5 noi modalități de dovedit a învăța mai repede și mai bine
Formare / / December 19, 2019
1. formare Diversificarea
În mod ironic, nu-mi amintesc mai mult decât repetarea același lucru de peste si peste din nou. oamenii de știință recomandăAbilitățile motorii sunt întărite prin Reconsolidarea. puține schimbări de abordare în fiecare repetare a materialului. Doar acest lucru va ajuta absorbi informații mai rapid.
De exemplu, jucatorii de tenis pot antrena accidente vasculare cerebrale, accidente vasculare cerebrale dreapta la stânga și puțin nu în mod individual, dar împreună. Este mai greu decât să dezvolte o abilitate la un moment dat, dar eficient.
Jim Rohn, un antrenor de afaceri, autor de cărți de dezvoltare personalăOamenii de succes fac ceea ce fraieri nu vor să facă. Nu vis de viață pentru a fi mai ușor. Visul de a deveni mai bine.
2. schimbarea mediului
Potrivit cercetătorilorStăpânirea o abilitate: Trei Sigur-Foc moduri de a accelera procesul deNe amintim în mod eficient informații la schimbarea mediului. Aflați în diferite medii, de a experimenta, pentru a înțelege în cazul în care vă sunt cele mai confortabile. stimuli externi devin asociate cu anumite date sau abilități. Din acest motiv, va fi mai ușor să-și amintească.
3. Break intervalul de formare
Se pare că mai lung tren unele de calificare, cu atât mai bine vei primi. Dar, din moment ce vă puteți aduce la Burnout. Este mai bine să ia pauze regulateScurte și rare mentale «pauze» să vă concentrați. După productivitate de repaus și concentrare va crește.
Nu încerca să învețe totul dintr-o dată. Utile pentru a rupe de formare în intervale scurte de timpTehnici de învățare cu eficiente de învățare ale elevilor Îmbunătățirea.. Aici principalul lucru - pentru a găsi un echilibru. în mod constant să învețe lucruri noi, dar nu le supraîncărcați informații.
4. Repovesti învățat cineva
Este întotdeauna mai ușor să nu renunțe atunci când a fost acceptată. De asemenea, util pentru a spune altora ceea ce au învățat. Deci, este mai bine să se respecte în cap.
Găsiți pe cineva cu care vă puteți împărtăși cunoștințele dobândite. De exemplu, dacă învățarea unei limbi străine, spune noul cuvânt sau drepturile altora, care îl învață, de asemenea. Deci, vă amintiți mai bine le.
5. Uita multitasking
studiile efectuate confirmăControlul executiv al proceselor cognitive în sarcina de comutațieAceasta multitasking reduce productivitatea și calitatea muncii. Noi, prin urmare, dificil de a termina un proiect sau să învețe o nouă abilitate: suntem mereu distras de altceva.
Se concentrează pe un singur lucru. Comutarea între mai multe sarcini reduce capacitatea creierului de a percepe și reține informații noi.
Selectați domeniile specifice în care doriți să realizeze ceva. Nu încercați să consume energie pe toate dintr-o dată: este pur și simplu imposibil.
constatări
- Pentru a atinge potențialul tău, trebuie să învețe în mod constant.
- Întotdeauna caută noi oportunități și de a obține noi competențe.
- Cunoaște prioritățile dumneavoastră, să nu fie irosite pe tot.
- Gândiți-vă de învățare ca o provocare de zi cu zi pentru tine pe care le va face mai bine.