De ce ar trebui să vă păstrați jurnalul dumneavoastră personale (nu un blog)

Știm cu toții din copilărie pe care oamenii să păstreze jurnale. La copii, este notebook-urile cu autocolante și suferință mentală. Dar adulții adesea se opresc să țină un jurnal - prea puțin timp, nici un moment să se gândească, etc. Și totuși, mulți confunde jurnal personal cu bloguri personale. Ce este un blog și de ce ar trebui să-l păstrați toate, vă voi spune cu un exemplu din viața mea personală.

© fotografie

Ce trebuie să intre în blog

În general, a scris în jurnalul său nevoia tot ceea ce te deranjează, și foarte fericit - principalul lucru pentru a fi sincer cu tine însuți. Dacă scrie despre locul de muncă, nu uitați să descrie bucuria și puncții, realizările și greșeli. Tagged oameni și evenimente, proiecte și locații. Descrie emoțiile onest și jenante. Evenimente obligatorii descrise puncte Atribuire - 1 - 5.

onestitate și deschidere principal - atât în ​​confesional.

Jurnal - nu un blog

Tu nu va fi niciodată cinstit în public. Nu scrie că proiectul pe care au eșuat și vina După ce te în ea. Nu scrie despre probleme cu cineva te iubesc și că un membru al familiei cu probleme de sănătate. Nu scrie planuri îndrăznețe, ca frică să fie batjocorit.

Toate blog personal doar scrie ceva pentru care laudă. Numai închise de la prying blog-ul vă va permite să scrie în ea tot așa, după cum ați văzut și experimentat.

Blog jurnal nu este un obstacol.

poveste

Aproape am lucrat timp de un an de la companie, care este cel mai bun loc pentru a lucra în spațiul post-sovietic pentru persoanele creative și bine gândite - doresc să lucreze acolo aproape totul. Acolo grindina cadeau bunătăți sub forma unui birou de convenabil, mobilierul ideală și echipamente excelente, pe care alții doar să viseze. Oamenii din jurul - doar un vis. Cu toate acestea, în timp ce lucrează acolo, m-am simțit disconfortul de curent în timpul anilor de creștere rapidă a culturii corporative care tocmai mă deprimă (ea pur și simplu nu ma potrivesc, asta nu înseamnă că este rău). Toate gândurile sale aproape în fiecare zi, am început să scrie într-un program de jurnal pe iPhone. Ar putea fi etichetezi persoane, evenimente și locuri. Sărbătoriți proiecte care se referă înregistrarea. Și cel mai important, pentru a pune punctele de înregistrări - 1 - 5. De ce toate astea?

Tu trăiești zi de zi și se confruntă cu o mulțime de emoții - bune și rele. Dar memoria noastră este astfel concepută încât, în totalizare a rezultatelor, cum ar fi lunar, noi percepem în mod incorect ceea ce sa întâmplat - practic rămâne bun, și negativ creierul nostru împinge din imagine. Și pe baza restului imaginii faci concluzii greșite cu privire la cazul în care site-ul dvs. și ceea ce este necesar să se angajeze restul vieții. Exemple de astfel de analiză incorectă a masei de: armata a agresiunii uitate și bate și există numai amintiri bune, nu crezi despre colegii vechi nimic greșit - totul este roz și dantelă, anii studenției - idealizat și uitate vin înaintea noastră o petrecere solidă și plăcută la ocean experiențe. Toate acestea nu a fost așa, astfel încât să-l recreeze în mintea subconștientă și doresc să fie din nou un pic, pentru a merge la școală și de a merge la colegiu.

Din cauza istoriei mele... Visele companiei în capul meu că am uitat toate lucrurile negative, puțin câte puțin a existat o singură pictură în ulei în program și a primit un jurnal 3.2 puncte din 5 pentru timpul de ținere a evidenței, a primit propria mea evaluare și colegii și partenerii (acum nu se bazează pe amintirile lor de a lucra cu ei, și analiză). Luarea deciziei de concediere, am alergat prin note și să înțeleagă - Nu mă dețin nimic în visul companiei.

La programele pentru jurnalizarea ME încercat, voi spune următoarea poveste.

Ții un jurnal?