Cum sa fii un prieten bun pentru un om in depresie

Dacă vă nu au suferit de depresie, probabil că nu înțeleg tot tam-tam cu privire la aceasta boala. De ce dintr-o dată a apărut deprimat?

Dar, crede-mă, este imposibil să se prezinte pe deplin această condiție. Depresia - este ca un oaspete nedorit care a căzut ca zăpada de pe cap și nu este de gând să plece. Acesta vă privează de putere și creează haos. Depresia nu-i pasă că ai un loc de muncă. Nu-i păsa că chiuveta a acumulat un munte de feluri de mâncare și de gunoi este timpul de mare pentru a arunca. Ea a absorbi lacomie tot timpul și toată puterea. Nu în timpul general, cel mai plăcut.

Așa că haideți să vorbim despre ceea ce se poate face în cazul în care persoana iubita suferă de depresie.

1. Ajutarea de afaceri

Oamenii au nevoie de depresie la fel ca și restul. Produse alimentare, apa, un milion de dolari în denominațiuni mici - toate la fel ca în toate. Dar este dificil de a obține aceste lucruri utile atunci când se pare ca în cazul în care capul umplute cu vată.

Da, empatia și solidaritatea - este minunat, la fel ca florile și notele mici ating. Dar, uneori, cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru cealaltă persoană - să vină la el, arunca lucrurile la spălătorie, aduc mese și ordonat un pic.

2. Aveți răbdare

Oamenii nu știu este deprimat, cât timp va această stare, și iritare din partea prietenilor agravează situația. Așa că ia-o ușor. Mai devreme sau mai târziu, depresia va trece.

Crede-mă, prietenul tău este mult mai dificilă decât vă puteți imagina. Încearcă să nu-l grăbească și nu întreba ce se întâmplă în capul lui. Doar uita-l în ochi și spune: „Ești o persoană puternică. Sunt aici, și te voi ajuta să obțineți prin ea. În curând vei simți mai bine. "

3. Nu transporta gunoi

Cele mai multe lucruri idioate pe care le poate spune doar:

• Trebuie să mănânci o dieta sanatoasa si de a face exerciții fizice.
• De ce trist?

Dacă prietenul tău acționează ciudat, și nu se poate înțelege de ce, gândiți-vă la Google atotștiutor. În web veți găsi detaliate semne explicațieCu toate că ar fi mai bine să se consulte un medic.

Nu te obosi prietenul tău cu întrebări despre ceea ce simte. Nu-l forța să te convingi că depresia - o boală reală și gravă, care nu este un pic ca un aflux mic de tristețe. El nu are timp pentru asta. Acum, el este ocupat doar boala lui.

Tratamentul depresiei intarziata numai din cauza atitudinii condescendent din partea altora. Într-o astfel de situație este imposibil să se simtă confortabil.

Prin urmare, depresia este atât de necesară pentru prietenul a spus, „Nu am nimic de ascuns. Aceasta este o boală reală, dar nu o poți da vina. Poate vrei o bucată de plăcintă cu mere? Ei bine. Foarte mică bucată. Foarte mici, nu? Vezi tu, mult mai bine acum ".

4. Nu uita despre tine

Nu deveni un ostatic la starea emoțională a unei alte persoane. Deci, nimeni nu va fi mai ușor. Face doar ceea ce se poate face. Și nimic mai mult. Nu pierde puterea lor, încercând să se asigure că au fost prietenul tău.

Bunăstarea este de asemenea important. Și dacă ai deveni o bona pentru un prieten este deprimat, este epuizat numai ei înșiși.

Uneori, oamenii din depresie pur și simplu nu poate fi un bun prieten, care, desigur, puteți supărat. Apoi, să ia o pauză. Înțelegeți că, dacă avea grijă de afaceri, aceasta nu înseamnă că ești aruncat prietenul tău. Va mai iubește. Doar acum, este prea greu să-l pună în cuvinte.

Nu reacționează la atacurile lui. Comportamentul Inacceptabil nu poate ierta un om doar pentru că el are depresie. Nu meriți abuz, așa că nu-ți fie teamă să spună în mod direct dacă merge în străinătate. Chiar dacă nu imediat, atunci cel puțin atunci când vârful depresiunii lăsat în urmă.

5. Ajutor stick de la obiceiuri bune și rutina de zi cu zi buna

mic dejun aveți nevoie în fiecare zi. Plimbare în seara este, de asemenea, o idee mare. Ceaiul verde poate ajuta. Toată lumea are nevoie de apă. Medicamentul trebuie luat așa cum scrie în instrucțiunile. Se pare că acest lucru simplu si lucruri evidente, dar ele devin extrem de importante atunci când unul este fixat pe depresie si nu a observat nimic în jur.

Omul în depresie are nevoie de ajutor este cu astfel de lucruri mici, deoarece acestea par să-l destul de merită atenție.

Suit și politicos memento-uri și mesaje Cupsaw marcate ca „Deci, ce, ai bea apă AZI? Si uita-te la fotografie Bulldog francez, care mănâncă gogoși. O astfel de drăguț. " Astfel de gesturi pot face minuni și de a ajuta prietenul tău a reveni la o viață normală.

Când ceața se împrăștie și oamenii vor fi în măsură să se uite la viața ta, nu va fi văzut să-l apuca de treabă în groază din cauza cum a început totul. Și dacă dintr-o dată te voi găsi probleme, puteți fi sigur: prietenul tau nu va uita niciodată sprijinul dumneavoastră și va răspunde în natură.