Cum să se simtă încrezători în orice caz,
Relație / / December 19, 2019
O mare parte a poporului - introvertiti, pentru care comunicarea este psihologic procedura dureroasa. Ei au experiență disconfort din mai multe puncte de vedere, necesitatea de a vorbi în public, le cere la un comportament „informale“.
Alții, cu toate acestea, spune cu ușurință glume, zâmbet naturale, încrederea radieze.
„Eu nu sunt născut cu farmec“, „Ce trebuie să fac?“ - Recunoaste ce vă familiarizați cu acest mod de gândire? dorința necondiționată de a accepta un ratat? abdica, astfel, toată responsabilitatea și toată povara grea a riscului și posibilitatea eșecului.
Prin amabilitatea, eticheta, moralitate - aceste lucruri vopsea foarte bine cum să se comporte la un eveniment public persoana medie. Ele netezesc calea lui, pe care el cu bucurie alerga prin gri, nimeni nu a văzut un șoarece. Dar, în perioada de funcționare, acesta va fi pus în mod repetat Privind în jur carisma supraoameni înconjurătoare și farmec, la care, din păcate, nu a fost destinată să se alăture.
Prin amabilitatea, eticheta, moralitatea - acestea sunt lucrurile pe care trebuie sa tineti minte, dacă doriți să se dovedească.
Primul și singurul lucru care contează - este de încredere.
încredere radieze
Nu, nu vrem să spunem că ar trebui să scuipe în fața opiniei publice, să urce gol pe bara, cântă un cântec și crack barman nemulțumit pe cap cu o sticlă de whisky. Pur și simplu, aceste concepte nu ar trebui să fie de restrictie bariere, te face să se îndoiască acțiunile și codi tale.
Ei te face să-ți fie frică de eșec, din cauza a ceea ce și există un sentiment de nesiguranță. Oamenii de multe ori se tem să treacă pragul a ceea ce este permis, și, prin urmare, nu pot fi rezolvate, indiferent de ce. Crede-mă, aceste limite există doar în capul tău.
Încrederea în sine este foarte importantă la evenimente. Aceasta este mantia magică, care face ca o persoană să superman. Acesta funcționează minuni și este aproape în întregime responsabil pentru formarea de concepte, cum ar fi „stilul personal“, „imagine“ și "Charisma».
Dar încredere - acest lucru nu este ceva care poate fi dezvoltat peste noapte. Pentru a crea miezul interior, este nevoie de timp. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni nu iau măsuri pentru a atinge acest obiectiv pe termen lung. De ce? Pentru că unul este sigur că personajul său a fost dat să-l prin natură, și nu poate fi schimbată. Cu toate acestea, mulți psihologi spunPersonalitatea ta se poate schimba (și, probabil, ar trebui). Că caracterul unei persoane se schimbă de-a lungul vieții.
În cazul în care pentru a începe
1. Joaca o persoană de succes. Imaginează-ți că ești un actor, și rolul dumneavoastră - persoană încrezătoare. Trebuie doar să înceapă să se comporte ca și cum nu ai nici o îndoială în acțiunile lor.
Simțiți-vă încrezător și perfect imita - două din aceleași lucruri în ochii observatorilor externi.
Cât despre tine, apoi începe să joace rolul unei persoane decisiv, va începe treptat să se simtă și să se comporte în consecință. Desigur, se dovedește a nu fi dintr-o dată, dar cu practica și de calificare vor veni.
Nu te teme de ceea ce rolul tau poate deveni o comedie - este, de asemenea, lăudabil.
2. Întotdeauna pentru a stabili contactul cu ochii. Chiar și cu oamenii nu știu. Nu merge cu capul în jos lui, oamenii se uită drept în ochi, nu ezitați să-l. Contactul cu ochii inconștient sau creează un sentiment de intimitate, sau un sentiment de concurență. În orice caz, această tehnică - cel mai simplu mod de a iesi in evidenta, nu spune un cuvânt.
3. În mod constant să comunice. Chiar dacă nu cunosc pe nimeni. Uită de ea smartphone - un salvator timid oameni (mai bine o lăsați acasă). Ia-te de ceafă, trageți la primul venit, a pus un zâmbet pe fața ta și un început vesel la conversație. Apoi porniți conversația în sine. Și dacă nu, merge doar până la o altă persoană.
4. Nu vă fie teamă de a face o greșeală. „Și dacă fac ceva greșit să spun?“, „Dacă nu poshuchu?“, „Dacă eu nu înțeleg?“ - uita despre aceste gânduri. Chiar dacă faci ceva greșit, impactul real va fi mult mai puțin teribil decât vă imaginați. Atitudinea la ceea ce se întâmplă ca un test. De-a lungul timpului, vei simți că ai nevoie de mai puțin și mai puțin efort. În acțiunile tale vor fi foarte natural, ai visat mereu.
5. Zâmbește și să se distreze. La întâlnirile, există oameni care sunt centrele gravitaționale de comunicare. În jurul lor în mod constant aglomerat cu interlocutorii entuziaști, ei înșiși râd și să se distreze vorbind despre tot. Știi ce le distinge? abilitate se bucura de la întâmplă. Aceasta este - sarcina ta principală și scopul final.
Odată ce poate juca rolul unei persoane de încredere, deveniți încrezător. Când vei deveni încrezător, te va calma în jos și nu va mai fi frică de greșeli. Și apoi pe fata ta va fi un zâmbet autentic, și vei străluci în jurul valorii de aura de prietenie și sociabilitate.
Ai grijă de aspectul
Trebuie să arate bine. Dar, amintiți-vă: simțul vizual de pregătire pentru tine întâlnirea nu este de a multumi pe altii. Toate acestea sunt necesare pentru a îmbunătăți stima de sine și să mențină determinarea necesară.
Tinuta trebuie să se potrivească cu tipul de eveniment pe care îl vizitați. Dar asta nu e tot: Alege hainele care este în trend. Chiar dacă ați ignorat toate moda lui de viață, încercați să poarte ceva atipic pentru el însuși. Îmbrăcăminte, care n-ar fi îndrăznit. Nu ar trebui să fie prea luminos, dar ar trebui să aloce din mulțime.
Vei observa imediat efectul psihologic: incertitudine lumina fi în curând înlocuită cu mulțumire de sine prin papura spre vederi interesate.
Duș, deodorant, haine decente - aceste lucruri sunt menite în mod implicit. Cu toate acestea, există unele nuanțe care sunt foarte importante să ia în considerare. Poate că ei vor părea evidente, dar un număr foarte mare de oameni uita despre aceste lucruri mici.
Sfaturi pentru barbati
1. Faceti o tunsoare decent.
2. Scapă de sinofris.
3. Nu uita despre parul in nas.
4. barbă și mustață Tidy, dacă le aveți.
5. Trim unghiile.
Sfaturi pentru femei
1. Nu este necesar să mergi la o petrecere fără sutienCa flash-uri de lumină poate face țesutul transparent.
2. Dacă nu știi ce să poarte, amintiți-vă că blugi skinny asociat cu o bluză frumoasă - întotdeauna o opțiune bună.
3. Niciodată nu purta haine care te simți inconfortabil.
4. Nu uita că linia dintre „sexy“ și „vulgar“ este foarte subțire.
timp du-te
Oricare ar fi memorabil merge la stânga despre tine, puteți pune complet pe el cruce, pur și simplu nu părăsește partidul. Dacă sunteți la o petrecere, nu lasă ultimul, dar nu se grăbesc să ia concediu.
Încercați să citiți semnele de oboseală în ochi și gesturi gazde. Dacă îți dai seama că nu duce la întâlnire, declarația dvs. public de demisie și va îndemna pe ceilalți să urmeze exemplul. Gazdele vor fi doar recunoscători.
Indiferent dacă evenimentul este formal sau prietenos, înainte de a pleca asigurați-vă că pentru a vorbi cu proprietarii sau organizatori. Chiar dacă acestea sunt ocupate de divertisment alți invitați, politicos interveni, le mulțumesc și spune la revedere.
«introverti„“ Fobie sociala „“ mizantrop „- toate aceste etichete care există numai în mintea oamenilor. Nu este necesar să te limitezi concepte create în mod artificial. Nu există nimic și nimeni nu mai imprevizibil, absurd și capabil de schimbare, decât un om. Principalul lucru - să se extindă în mod constant zona noastra de confort. De-a lungul timpului, vei reuși.