Scut împotriva manipulării, sau 12 legi naturale de Yoga

Yoga ne învață multe lucruri. Nu toată lumea trebuie să se așeze pe o sfoară sau se pot relaxa în shavasana, dar pentru a putea rezista manipulare - o abilitate foarte util. În yoga, există 12 legi naturale, sunt pur și simplu concepute pentru a proteja împotriva manipulatoare.

Acest articol poate nu doar pentru citire, dar, de asemenea, asculta. Dacă preferați - activați un podcast.

Știi ce deosebește de yoga de la Pilates? Dacă este foarte simplist, atunci singura expresie pe fața lui. Asane de yoga și exerciții statice în Pilates nu sunt cu mult diferite unele de altele. Diferențe semnificative în starea de conștiență. În orice postură de yoga, chiar si atunci cand corpul tau este sic scrisoare răsucită, ar trebui să fie efectuată cu curios la pace, s-ar putea spune chiar, cu plăcere, dar nu cu forța. Poate că este motivul pentru care mulți adepți ai acestei doctrine astfel o simplă perspectivă asupra vieții. Yoghinii dificil de manipulat. corpul și mintea lor în armonie.

Nu toată lumea are timp și înclinația de a conduce ei înșiși în cadrul doctrinei sau religia numită yoga. Dar asta este exact ceea ce toată lumea ar trebui să învețe, astfel încât acest punct de vedere al vieții. Ele sunt simple și formulate yoga guru Ar Santema ca 12 legi naturale. Ele pot fi de mare pentru a utiliza în lupta împotriva majorității manipulări.

1. Ar trebui - tu și fă-o.
   De fiecare dată când în conversație suna cuvântul „necesar“, aceasta este în valoare pune întrebarea, „Cui ii pasa?“ Cand vine vorba de datorii sau obligații. Manipulatori place să ascundă faptul că este nevoie, în primul rând pentru a le dorit. De exemplu, părinții frază, „Trebuie să găsești un loc de muncă,“ liber de manipulare, ar suna așa: „Am nevoie de tine pentru a opri stând pe gâtul meu și a mers la locul de muncă.“ Între timp, tânărul nu a trebuit să meargă la locul de muncă, este convenabil să se așeze pe gât.
2. Nu promit. Dacă ați promis - Run.
   Amintiți-vă cât de des sub presiunea altor persoane pe care le-au dat promisiuni pripite. Manipulatorul va împinge în mod specific a face promisiuni erupții cutanate, și apoi exploata vina ta. Doar nu promit, dar dacă am promis - urmează. Apoi, data viitoare cred că de două ori înainte de a-și asuma responsabilități suplimentare.
3. Nu întreba - nu pleca.
   Se întâmplă adesea ca suntem ghidați de intenții bune, face mai rău. Noi pur și simplu nu a cerut ajutor. Apoi, sunt luate eforturile noastre de la sine. Chiar mai rău, atunci când, în loc de o singură persoană cere alta. Ajutarea în această situație, încalcă legea și chiar „Trebuie să - te și fă-o.“ În cazul în care pare evident pentru tine că persoana are nevoie de ajutor, să ia posibilitatea de a-l întreb dacă el a fost gata să-l accepte este de până la tine. Dintr-o data fata care sa blocat în călcâi gratarului de scurgere aranjat special pentru a satisface acolo copil așa de drăguț. Și tu, fag, si au totul rasfatat. Ai putea, de asemenea, cel puțin întrebați.
4. Cererea nu este refuzat.
   Orice solicitare implică recunoștință. Manipulatori au tendința de a face promisiuni goale sau uita despre serviciile. Efectuați cererea, dar nu ezita sa ceri un quid pro quo. Poate chiar și în avans.
5. prezent live (nu din trecut și viitor).
   Una dintre cele mai importante legi, din punctul meu de vedere. El îl face ușor de a distruge compararea manipulare cu tine în trecut. Noi nu dorim să fie mai rău decât în ​​sine, este adesea folosit de către alte persoane. De exemplu, tastând „Înainte, nu ai fi fost atât de“ ușor de spart „folosit pentru a fi înainte.“ promisiuni dulci ale viitorului, promisiuni jumătate pielea ursului ucis imediat terminat după întrebarea, „Deci, va fi atunci, și acum exact propuneți?“.
6. Nu chiuveta jos.
   Cât de des am devenit atașat la o persoană, obiect sau activitate? Cum acest atașament poate fi puternic fără a pune în pericol Calmul nostru? Fiecare răspunsul la această întrebare. Doar amintiți-vă: cu aceste legături emoționale vă cu ușurință la șantaj. Nu lasa pe cei dragi pentru a deveni teroriști de uz casnic, nu se scufunda.
7. Nu setați un obiectiv (obiectivul este de a servi ca un far).
   Pentru mine, a fost legea ciudat. este important să fie un scop pentru mine. Pentru a înțelege înțelepciunea lui mi-a luat ceva timp. De aceea eu prefer cu adăugarea textului despre far. În cazul în care obiectivul este setat incorect, când este vorba de a ajunge la devastarea. Cel mai probabil, acest obiectiv impus pe tine din exterior. Deci, întotdeauna întrebați-vă sau oamenii, te inspira pe realizările, întrebarea, „Ce urmează?“. Luați, de exemplu, este încă una dintre frazele preferate ale tuturor părinților: „Ai nevoie pentru a obține o educație mai mare.“ Și apoi ce? Fiind un agent imobiliar, consultant de vânzări sau de a începe afacerea dvs. și nu poate avea studii superioare.
8. Nu te obosi.
   Cea mai strălucitoare dintre toate legile. Ele pot și trebuie să fie utilizate în ceea ce privește ele însele, și în raport cu alte persoane. Fraza „Nu deranjați, te rog“, poate face minuni. Principalul lucru - să-l spun înainte de a începe să experiență iritarea.
9. Nu există nici o vreme rea.
   Legea cu cel mai mare potențial filosofic. El învață să folosească orice ocazie, inclusiv greșelile lor. Acesta este formulat diferit în alte sisteme. De exemplu, se pare ca in NLP: „Nu există leziuni, există doar feedback-ul.“ Deci, multe din jurul va fi fericit să vă amintesc eșecurile sau se plâng de cât de rău în jurul valorii. Cu această abordare influențează cu ușurință starea de spirit. În astfel de cazuri, amintiți-vă: nu există nici un bun sau rău, există doar atitudinea ta.
10. Să nu judeca, nu critica.
    Uneori este foarte greu să frâneze și nu criticați alte persoane. Singura critică este necesară pentru nimeni - nici tu, nici alții. Păstrați acest lucru în minte. Când încă o dată pentru a fi condamnat, asculta, dar nu critica în schimb. Aici sunt întrebările mele pentru deținătorul unor astfel de judecători, „Și ce de ea?“, „Cum vă propune să schimbe această situație?“, „De ce crezi că doar evaluarea dumneavoastră situația este corectă?“. Și cel mai bun pur și simplu nu ia greșit în cap, și grele - în mâinile sale.
11. Nu transmit informații fără a face sale (experienta, aptitudini, abilități).
    Această lege - cel mai important pentru autori la Layfhakere. Dacă nu verificați informațiile pe care răspândirea în continuare, vă transforma într-o bârfă. Tu spui nu mai crezi. Aceasta bucurie să profite de pe vrăjmașii voștri. Comunicarea cu alții, specificați exact cum au verificat informațiile pe care le spune. Cea mai mare parte, în general, nu se verifică, devenind o victimă a jocurilor sub acoperire sau de propagandă politică.
12. Peste tot și întotdeauna cere permisiunea.
    eticheta a legii zona. Utilizarea sa nu este doar vă asigura împotriva efort suplimentar, dar va crea imaginea unei persoane politicoasă. Doar cere de încredere interior, în caz contrar se va arata ca excentric etern necredincios. Apropo, această lege, nu mă pot ajuta la utilizarea, oferirea de a întreba dacă o persoană care are nevoie de ajutor. În mod similar, legate și de alte legi între ele, creând astfel un scut împotriva manipulării mentale. Folositi-l cu un zâmbet, precum și performanța asane.

În același timp, dacă nu te superi, am terminat.