8 porunci pentru cei care doresc să învețe să spună „nu“
Relație / / December 19, 2019
Stangacie, de rușine, frică, senzație de cele mai multe dintre noi, atunci când el încearcă să nege pe altcineva. Aflați cum să spun „nu“ împotriva chinurile interioare.
senzație de urât atunci când doriți să spui „nu“, dar este imposibil. Suntem de acord pentru a scăpa de ea cât mai repede posibil. Dar prețul plătit pentru că a acceptat să facă chiar mai rău: acum suntem deranjați de victimă, ostatic al propriului său caracter slab. Schimbarea situația va ajuta la opt sfaturi de lucru.
1. Rețineți: nu poți mulțumi pe toată lumea
„Este imposibil de a fi un colac de salvare pentru toți“ - prima regulă care trebuie să fie repetată atâta timp cât nu se schimba comportamentul. Dacă nu există nici o muchie clară, cum și când trebuie spune „nu“, Așteptați epuizare. Interzicerea altor persoane, riscati relațiilor rasfete cu ei, dar nu se va bucura.
2. Nu uita despre interesele tale
Fiecare monedă are un flip parte: un scurt „nu“ la un singur lucru - nu este altceva decât un încăpătoare „da“ la altceva. Gândește-te de lucrurile pe care le puteți face dacă nu schimba grija altora. Cu această abordare, vinovăția dispare și nu amintesc de ea însăși.
3. scuze Evitați
Ca o regulă, refuzul lor vrem să susțină o mare parte din cauzele și detalii. Dar este mai bine să fie simplu și concis. Dacă te duci în detalii, riscati pentru a face o rezervare, dezorientați sau se expun în nesinceritate. Aici este necesar să fie de acord, dar aceasta nu este inclusă în planurile tale.
4. Gândiți-vă și să fie pregătite în avans pentru eșec
Strategia este de a fi mereu în alertă. Puteți pregăti în prealabil un lanț de întrebări care vă va ajuta să găsească un bun motiv pentru a refuza. De exemplu, să ia o pauză și să ne întrebăm: aveți în acest moment, dacă este benefic pentru tine, care sunt riscurile pentru o relație cu un bărbat? Apoi răspundeți „nu“ ferm, dar nu cu asprime.
5. Analiza modul în care decizia a influențat mai devreme
Fiecare dintre noi are de multe ori a spus „da“ în situații similare cu aceleași persoane. Ei au fost împingerea pentru această cale uzată, și este timpul pentru a învăța cum să se întoarcă de la ea. Recunoaște că sunteți împotriva folosind trucuri murdare și să încerce să te manipuleze. Stai calm și încrezător pentru a muta din drum.
6. Nu inventa sinonime, pentru ai doar un „nu“
Limitați vocabularul la un singur cuvânt „nu“. Uita de „poate“, „poate“ și chiar „Nu.“ Puterea - în unicitatea chiar un indiciu de interpretare greșită ar trebui să fie nici un loc. jocul de cuvinte interpretate de cealaltă parte ca un eveniment nesigur „da“. numai frunze permise, fără îndoială, „nu“.
7. sugerează alternativă
Se întâmplă că sunt de cotitură în disperare atunci când rulează de idei și soluții la problema este acoperit în ceață. În această situație, te iau pe rolul unui înger păzitor, care vizibil în jos. întrebare Rata cu turnul clopotniță si alternativa sfătuiască. Semanati un gând în capul altcuiva, iar oamenii vă vor mulțumi pentru ceea ce sunt, de fapt, a negat.
8. Feriți-vă de scuze
Nu cred că a spune ceva de genul „îmi pare rău“ este încă în valoare de ea. Dar să se aplece din nou într-un arc este deja prea. Exagerarea pentru că bunătatea ta ar putea fi luate pentru slăbiciune. Tu cremene, dvs. „nu“ ferm.
Oh, da, un pic zâmbet, spunând „nu“! Zîmbetul în curcubeu cerul se trezesc - va închideți moment ciudat.