10 salata de colorat cu avocado pentru gurmanzii adevărați

Amestec Delicious cu rosii, ton, pui, creveți, struguri, kiwi și portocale.

Pentru salate în mod necesar Alege un avocado copt. înainte de preparare curat din piei și sâmburi.

1. Salata cu avocado, roșii și castraveți

ingrediente

• 6 rosii medii;
• 2-3 castravete mediu;
• 2 avocado;
• ½ ceapa rosie;
• ½ pătrunjel;
• 2 linguri de ulei vegetal;
• 2 linguri de suc de lămâie;
• sare - dupa gust;
• măcinat piper negru - dupa gust.

preparare

Felie tomate, castravete și avocado în bucăți și cepe mari - fâșii subțiri. Adăugați pătrunjel tocat, ulei, suc de lămâie, sare și piper și se amestecă.

2. Salata cu avocado, carne de pui si porumb

ingrediente

• 2 piepti de pui prăjiți sau copți;
• 2 avocado;
• ¼-½ ceapa rosie;
• 100 g de porumb conserve;
• cateva crengute de patrunjel;
• 2 linguri de var sau suc de lămâie;
• 2 linguri de ulei de măsline;
• sare - dupa gust;
• măcinat piper negru - dupa gust.

preparare

Se taie bucăți răcite de arbitrare carne sau să dezasambleze fibrele. Felie de avocado si ceapa în cuburi mici.

Adăugați ingredientele preparate, porumb, patrunjel tocat, suc de citrice, ulei, sare și piper. Se amestecă bine salata.

3. Salata cu avocado, creveți și roșii

ingrediente

• 2 catei de usturoi;
• 4 linguri ulei de măsline;
• 250 g de creveți cojit;
• 200 g de cireșe roșii;
• 1 avocado;
• 100 g de salată;
• 2 linguri de suc de lămâie;
• sare - dupa gust;
• măcinat piper negru - dupa gust.

preparare

Crush partea plată de usturoi a cuțitului. Se încălzește jumătate din ulei într-o tigaie, pune înapoi usturoi și creveți. fry creveți, amestecând aproximativ 5 minute. Apoi, le schimba pe un șervețel pentru a stok excesul de grăsime.

Se taie rosiile in jumatate, se taie avocado in cuburi mici si măruntiți salata. Adăugați la ingredientele de creveți răcite. Umpleți amestecul rămas ulei de salata, suc de lămâie, sare și piper.

4. Salata cu avocado si oua

ingrediente

• 3 oua;
• 1 avocado;
• ¼-½ ceapa rosie;
• câteva pene de ceapa verde;
• cateva crengute de patrunjel;
• 2 linguri maioneză;
• suc de lămâie 1 linguriță;
• sare - dupa gust;
• măcinat piper negru - dupa gust.

preparare

ouă Gatiti Fiert tare, rece și curat. Se taie ouăle în bucăți mari, avocado si ceapa rosie - cuburi mici. Se taie ceapa verde si patrunjel.

Adăugați ingredientele preparate, maioneza, sucul de lămâie, sare și piper și se amestecă bine.

5. Salata cu rosii si mozzarella in barci cu avocado

ingrediente

• 2 avocado (avocado pentru această rețetă ar trebui să fie tăiate în jumătate și nu este eliminată de pe piele);
• câteva roșii cherry;
• 80 g de mozzarella;
• 1-2 lingurițe de ulei de măsline;
• Anotimpurile „ierburi italiene“ - la gust;
• sare - dupa gust;
• măcinat piper negru - dupa gust;
• cateva crengute de busuioc;
• putin sos balsamic - în voie.

preparare

Jumătățile de avocado cu o lingura de răzuire un pic de carne. Se taie în cuburi și se pun într-un castron. Se adauga rosiile, se taie în sferturi, cuburi de mozzarella, ulei, „ierburi italiene“, sare și piper și se amestecă.

Aranjați salata pe un coș de avocado. Se decoreaza cu busuioc tocat. se toarnă coșuri sos balsamic, dacă se dorește.

6. Salata cu avocado, ton și castravete

ingrediente

• 2 castraveți medii;
• 3 avocado;
• 1 ceapă roșie;
• 300 g conserve de ton;
• ½ pătrunjel;
• 2 linguri de suc de lămâie;
• 2 linguri de ulei de măsline;
• sare - dupa gust;
• măcinat piper negru - dupa gust.

preparare

Felie castraveți polukruzhochkami subțire, avocado - felii subtiri si ceapa - fâșii mici. mash ușor peștele cu o furculiță și loc în ingredientele preparate.

Adăugați pătrunjel tocat, zeama de lamaie, ulei, sare și piper și se amestecă bine.

7. Salata cu avocado, carne de pui, ouă și șuncă

ingrediente

• 2 oua;
• 2 felii de bacon;
• 1 avocado;
• 1 Fierte piept de pui;
• câteva pene de ceapa verde;
• cateva crengute de marar;
• 2 linguri de suc de lămâie;
• 2 linguri de ulei de măsline;
• sare - dupa gust;
• măcinat piper negru - dupa gust.

preparare

Gatiti oua fierte, rece și curat. Apoi se taie-le pe lungime în sferturi. Prajiti bacon pana se rumeneste. Se taie în bucăți mici, și avocado - cuburi.

Dezasambleze pui tăiat carne răcită în fibre sau bucăți arbitrare. Adăugați ingredientele preparate verdeturi tocate. Se amestecă suc de lamaie, ulei, sare si piper si amestec salata de sezon.

8. Salata cu avocado, struguri, rucola, nuci și brânză de capră

ingrediente

• 1 avocado;
• ½ ceapa rosie;
• 300-350 g struguri fără sâmburi;
• beam 2 arugula;
• 80 g brânză de capră;
• O mână de nuci;
• 80 ml de ulei de măsline;
• 3 linguri de oțet balsamic;
• 2 linguri de miere;
• sare - dupa gust;
• măcinat piper negru - dupa gust.

preparare

Se taie avocado în cuburi mici și ceapă - fâșii subțiri. struguri tăiate în jumătate. Se combină ingredientele rucola, branza maruntita si nuci tocate.

Se amestecă untul, oțet, miere, sare și piper. Se toarnă salata și amestecul rezultat.

9. Salata cu avocado, kiwi, rodie și ardei iute

ingrediente

• 3-4 kiwi;
• ½ avocado;
• câteva pene de ceapa verde;
• cateva crengute de patrunjel;
• ¼ ardei iute;
• o mână de boabe grenadă;
• 1 linguriță de ulei de măsline;
• sare - dupa gust;
• măcinat piper negru - dupa gust.

preparare

Se taie Kiwis decojite și avocado piese identice. ceapa Grind, pătrunjel și ardei iute, însămânțat. Puteți lua mai puțin sau mai multe ardei, salata verde de adaptare claritate. Se adaugă semințe de rodie, ulei, sare și piper negru și se amestecă salata.

10. Salata cu avocado, morcovi, portocale și rucola

ingrediente

• 3 portocale;
• 3 morcovi;
• 2 avocado;
• arugula 1 buchet;
• ulei de masline 1 lingura;
• sare - dupa gust;
• măcinat piper negru - dupa gust.

preparare

Peel două portocale și se împarte în segmente. Scapă-le din vene și filme. Se taie morcovii lungi fâșii subțiri folosind un peelers de legume. Avocado se taie în bucăți mari.

Pentru ingredientele preparate, adăugați arugula. Se amestecă sucul si ras fin coaja de portocala ulei, sare și piper rămas. Sezonul salata cu un amestec de citrice.