Cum de a rula în ploaie
Sport și Fitness / / December 19, 2019
Vreme bună, din păcate, sa deteriorat și a început strângerea ploile de toamnă. Eu, ca un nou-venit, imediat a apărut întrebarea cu privire la dacă este posibil pentru a rula în ploaie, ceea ce va fi consecințele unei astfel de rulare și atunci când pentru a rula, cum și de ce? Ca să nu mai vorbim de motivație suplimentară, pentru că ideea că trebuie să ruleze în această vreme nu produce euforie. Așa că am decis să caute informații... și am găsit! Rularea în ploios și temperează vreme rece imunitatea, Cu condiția, desigur, că vi se poartă dreptul de haine și pantofi. La acest scuzele alerga afară, și fraza pe care doriți să le imprimați și atârnă încadrată pe locul cel mai vizibil.
Deci, primul lucru ce trebuie să faci ceea ce trebuie - să-l îmbrace. Nu este necesar pentru a obține într-un număr mare de straturi de îmbrăcăminte, deoarece, dacă executați în ploaie, veți primi toate hainele ude și vei fi chiar mai rece.
În mod ideal ar trebui să existe două straturi de îmbrăcăminte - unul care este adiacent corpului, și îmbrăcăminte exterioară. Desigur, ar fi mai bine în cazul în care primul strat a fost lenjerie de corp sau de articole sportive a făcut dintr-un material special, care se usucă rapid și permite corpului să respire (COOLMAX, Supplex, Tactel). Outerwear: un cap mai bine decât să poarte un capac, care picături nu interferează cu vizionarea de drum, care rulează mai bine alunecare unic și jacheta sos de sus, care nu va permite umezelii și, astfel, să permită corpul sa respire. Am avut o jachetă și pantaloni din compania Hanna - testat în campanie.
Dacă decideți să executați în timpul iernii, atunci aici este necesar să se pregătească temeinic: pantofi de iarna (sau pantofi pentru a practica triatlon), toate aceeași lenjerie de corp termică, pălărie (căști), cu bandă de susținere și o jachetă de lână de pe picior sau sudoare pantaloni pe lână sau taytsy.
Și dacă nu aveți nici un echipament special, trebuie doar să se îmbrace pentru vreme, nu exagera cu straturi de îmbrăcăminte (dacă sudoare sau se udă - înghețați mai multe Imediat după termen: un duș cald (baie fierbinte) și, desigur, cald ceai.
Nu se îmbolnăvesc și a alerga cu mintea;)