De ce alergatori de lungă distanță mai inteligente accidente vasculare cerebrale

Informații despre faptul că exercițiul fizic este bun nu numai pentru mușchii, dar și pentru creier, nu mai este un secret. Dar oamenii de știință au mers chiar mai departe și a aflat ce fel de exercițiu este cel mai bine pentru a influenta inteligenta.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Jyväskylä, Finlanda, a decis pentru a vedea ce tipuri de exercitii sunt cele mai eficiente pentru stimularea muncă intelectuală. Pentru a face acest lucru, au efectuat o serie de experimente pe șobolani, care au fost forțați să efectueze mișcarea, despre funcționare respectivă, în greutate de formare și de mare intensitate interval de formare.

Pentru acest studiu, un grup de șobolani a fost selectat cu aproximativ aceleași caracteristici fizice. Toate animalele, oamenii de știință au introdus o substanță specială prin care ar fi ușor pentru a calcula noile celule de măduvă, la sfârșitul experimentului. După aceea rozătoarele au fost împărțite în patru grupe.

Primul este controlul și a condus un stil de viață sedentar. Șobolanii din al doilea grup în fiecare zi, care rulează în roata de pivotare. Reprezentanții al treilea grup cu atașamente la ele în greutăți mici a depăși diverse obstacole. În cele din urmă, al patrulea grup tratat cu interval de formare. Pentru aceasta, animalele au fost plasate pe o specială

Aceste experimente a continuat timp de șapte săptămâni, urmat de oamenii de știință au examinat la microscop țesutul cerebral al șobolanilor pentru a evalua avut loc în această perioadă de schimbare.

În general, rezultatele confirmă ideea că orice activitate fizică crește volumul creierului și împiedică în mare măsură Modificări legate de vârstă. Toate animalele de la grupuri sportive pentru a descoperi mai noi neuroni decat omologii lor din grupul de control. Cu toate acestea, comparând performanța grupului și a avut loc diverse „sport“, a dezvăluit ceva interesant.

Cel mai mare număr de celule nervoase noi au fost gasite in acei șobolani care au fost difuzate. În acest caz, cu cât distanța a fost, cu atât mai bine arata ca creierul. În locul al doilea, cu un decalaj considerabil rozătoare au fost după intervalul de formare. Și cele mai slabe rezultate au aratat cele care au fost de formare cu greutăți. În ciuda faptului că, la sfârșitul experimentului, ei au devenit mult mai puternic, creierele lor sunt, practic, nu sunt diferite de creier de șobolani din grupul de control.

Este evident că șobolanii nu sunt oameni. Dar rezultatele acestor experimente conduc la presupunerea că diferitele tipuri de activități fizice au efecte diferite asupra creierului uman. Nokia Miriam (Miriam Nokia), lider al studiului, a sugerat că „exercitarea de aerobic pe termen lung este probabil să fie cel mai util pentru sanatatea creierului, nu numai animale, ci și oameni.“

Până în prezent, oamenii de știință cred că în cursa pentru distanțe lungi, există o stimulare a neurogenezei ca urmare a elibera o substanță specială, cunoscut sub numele de factor neurotrofic derivat din creier (BDNF). Pentru explicații exacte ale acestui fenomen am identificat o serie de experimente suplimentare, timp în care se va studia efectul asupra creierului si alte sporturi.

Ai observat ceva de genul asta?