10 suc de medicament pentru toate ocaziile: de la o mahmureala, celulita, constipație, și nu numai

În cele mai vechi timpuri oamenii au fost tratati cu ierburi. Și pe bună dreptate! În natură există într-adevăr este anti aproape toate boli. Chiar și o astfel de boală complexă scleroza multipla, Pot fi vindecate cu ajutorul produselor alimentare, să nu mai vorbim de problemele mai mici. O altă problemă este că, în timp, ne-am pierdut cunoștința, a încetat să asculte corpul, și este mai ușor pentru a rula la farmacie și să cumpere acolo o soluție rapidă.

Reversul acestei abordări: toate dispozitivele medicale, chiar și cele mai „inofensive“, care sunt vândute fără prescripție medicală, există o mulțime de efecte secundare. Un astfel de medicament de vânzare mai mult și mai mult pentru un motiv absolut nici un aparent - Nu cred că drogurile au devenit mai puțin periculoase, iar pentru acest motiv, ele sunt acum disponibile pe piața liberă. Dar asta e un subiect pentru o altă discuție ...

Vă sugerez să faci în multe cazuri, complet fără medicație. In schimb, ei au făcut față cu sucurile obișnuite. Ele sunt atât de utile, dar efectele secundare - de la zero. Să începem.

Veți avea nevoie de un storcator. Orice, chiar și bugetul. Deja ultraj Foresee, spun ei, e scump. Dar! Gândiți-vă la economiile pe tablete din facilitățile farmacie. Juicer - este o investiție, dacă nu pentru viață, apoi timp de mai mulți ani pentru sigur. Mai mult decât atât, investițiile în cel mai valoros lucru pe care îl au - în domeniul sănătății.

Vă recomandăm să bea suc în dimineața pentru micul dejun. Dacă lucrurile foarte rău (de exemplu, ai o mahmureala, care nu vrea să meargă), atunci volumul nu este limitat. Bea pentru sănătatea ta!

Toate ingredientele sunt date la rata de o portie (minimul absolut). În cazul în care un fel de probleme, cum ar fi inima, este prezent in viata ta tot timpul, sucul se recomanda sa bea zilnic - pentru prevenirea.

Dacă rețeta nu este specificat, trebuie doar pentru a stoarce sucul din ingredientele enumerate.

1. suc de mahmureala

Conține vitaminele A, C, magneziu, potasiu, seleniu.

Papaya calmeaza sistemul nervos, castravete ajută la eliminarea toxinelor și de umiditate umple corpul pierdut în timpul petrecerii, portocale ne oferă cu vitamina C, care este esențială pentru detoxifiere. Seleniul este, de asemenea, cunoscut pentru proprietățile sale de curățare.

Motivul principal este pierderea mahmureala de umiditate. Sucul se recomandă alternează cu o mare parte din apă curată.

ingrediente:

• 125 g papaya;
• 2 portocale;
• 1 castravete mediu.

2. Suc de presurizare

Conține vitamina C, potasiu și zinc.

Principalele cauze ale tensiunii arteriale crescute - cheaguri de sange, si artere „infundate“. peretii vaselor sigilate devin mai puțin elastică. Nu poate fi foarte util au vitamina C, care ajuta corpul nostru produc colagen, creste elasticitatea vaselor de sânge. Un alt motiv pentru arterelor înfundate - procesele de oxidare. Și cu ei, de asemenea, lupta vitamina C. Mai mult aceasta vitamina minunat subțiază sângele, pe care-l ajută să circule mai bine.

Potasiul, care este de kiwi bogat, de asemenea, scade tensiunea arterială.

ingrediente:

• 250 g kiwi (cu coaja);
• 1 castravete mediu;
• 1 lingura boabe de rodie (semințe adaugă la sucul finit, nu stoarceti).

3. Suc de celulita

Vitaminele A, C, potasiu, magneziu, acid folic, și sodiu. Sucul curăță sângele, rinichii și limfei. Pectina în mere ajuta la intarirea sistemului imunitar.

Celulita este o problemă de interes pentru toți: și macră și plin. Motivul - organismul intoxicat. Aici vin la ajutorul de fructe și legume cu un conținut ridicat de apă, care ajută la curatarea organismului. Mai sunt recomandate în cazul împachetări corporale celulită și sport: toate aceste proceduri de asemenea, ajuta la detoxifierea.

ingrediente:

• 200 g de mere;
• 50 g de sfeclă;
• 100 g de țelină.

4. Suc de edem

Conține vitaminele A și C, potasiu și zinc.

Cauza edemului poate fi intoleranta la anumite alimente, lipsa de zinc si... lipsa de lichid în organism. Da, da. În cazul în care organismul nu dispune de apă, ea începe să o rețină. Ai făcut, de asemenea, este puțin probabil să o parte cu ultima pereche de pantofi, în cazul în care celălalt de așteptat în curând.

ingrediente:

• 125 g de sparanghel;
• Frunzele de păpădie 10 (poate substitui arugula);
• 125 g de pepene galben;
• 1 castravete mare;
• 1 pere.

5. Sucul de la o durere de cap (sau migrenă)

Conține vitaminele A, C, potasiu, magneziu, calciu.

Salata verde si fenicul efect asupra sistemului nervos relaxant, deoarece acestea conțin o mulțime de potasiu și magneziu. Aceste substanțe care previn spasmele, care sunt cauza dureri de cap.

ingrediente:

• 175 g din fiecare salată (mai profundă culoarea este, cu atât mai bine);
• 125 g de fenicul;
• ½ lamaie (stoarce sucul si coaja se poate adăuga la grătar și băutura finită).

6. Suc, care ajută activitatea inimii

Conține vitaminele A, C, E, B6, magneziu, niacin.

Este dovedit științific că, dacă mâncați suficient de vitamine C și E, și în același timp, moderată, dar exercitii fizice regulate, puteți extinde durata de viață cu până la 10 ani! Această strategie ajută inima și vasele de sânge. Un suc propus - o sursă excelentă de substanțe utile.

ingrediente:

• 125 g de sfeclă proaspătă;
• 125 g de frunze de năsturel de droguri (dacă sunteți ghinion și acest lucru nu este de vânzare, puteți utiliza patrunjelul obișnuit cu succes);
• 125 g de ceapă roșie;
• 250 g de morcovi;
• 1 cățel de usturoi.

Din cauza mirosul anumitor ingrediente, puteți bea o băutură după cină. În general, dacă aveți totul în ordine cu stomacul, mirosul ar trebui să dispară după 15-30 de minute. Nu trebuie să mestece fără ceapă, nici usturoi ...

7. Suc de stres

Conține vitaminele A, C, magneziu și calciu.

Va trebui să vă dezamăgesc: sucul nu va fi capabil de a face viața mai puțin stresantă. Aici esti propriul tau sef. Dar toate ingredientele suc ajută organismul se relaxeze, și antioxidanți păstrează toate celulele, inclusiv nervoase, intacte (posibil).

ingrediente:

• 50 g de tulpini de telina;
• 50 grame fenicul (poate fi înlocuit cu coriandru sau spanac);
• 125 g romantism sau alte salată;
• 175 g de ananas;
• 1 lingurita frunze de tarhon tocate marunt (nu poate) - stropească pe partea de sus, nu stoarce.

8. Sucul ajuta cu acnee

Conține vitaminele A, C, potasiu, beta-caroten, acid folic.

Toate ingredientele de suc nu este numai proteja pieleaDar, de asemenea, preveni precipitații nedorite. În plus, carotenoide da pielii o culoare aurie frumos, pentru a îmbunătăți tonusul pielii și lupta împotriva îmbătrânirii. acolo o mulțime de secrete simple pentru o piele frumoasaȘi sucul - doar o mană cerească.

ingrediente:

• 100 g de cartofi cruzi (cojit);
• 100 g de ridiche;
• 100 g de morcovi;
• 1 castravete mediu.

Vitaminele A, C, K, beta-caroten, potasiu, acid folic, calciu.

Secretul acestui suc - în conținutul enzimelor digestive și fibre, care ajuta in jos muta alimentelor prin intestine. În plus, digestia și stimulează suc curăță organismul din interior.

ingrediente:

• 250 g de pere;
• 25 g de prune uscate (fără sâmburi);
• 125 g de spanac.

10. Suc pentru un par sanatos si unghii

Conține vitaminele A, C, K, potasiu, beta-caroten.

Stat deja păr recrescut și unghiile nu-l repara... Dar poate afecta rădăcinile și să ofere coamă luxuriante si unghii puternice deja în viitorul apropiat. Pentru a ajuta - acest suc.

ingrediente:

• 175 g păstârnac rădăcină (în vara pot fi înlocuite... caise);
• 175 de grame de ardei gras verde;
• 100 g de patrunjel;
• 2 castravete mediu.

Câteva note

1. Din punctul meu de vedere - așa că, dacă face suc, face acest lucru! Tot la fel, atunci este necesar să se spele storcător (aceasta este cea mai intensă activitate neplăcută în întregul proces chiar și cu mașină de spălat vase). Prin urmare, vă sugerez toate sucurile de a face cel puțin o porțiune dublă, și chiar și în quad. Nu fi mai rău pentru sigur! Și celălalt (soț, prietena, soția, vecinul), este, de asemenea, o idee bună de a împărtăși.
2. Se adaugă în fiecare porțiune dintr-o linguriță de ulei vegetal, presat la rece. Apoi, beneficiile de suc va fi chiar mai mare, iar vitamina A este mai bine absorbit.
3. Adăugați gheață în băuturi. Deci, ei vor fi chiar mai gustoase.
4. În cazul în care un fel de ingredient nu este la îndemână sau la vânzare la toate (geografie la Layfhakera extinse), apoi fantezii, utilizarea ceea ce este în frigider sau în congelator. Este mai bine pentru a face suc din faptul că era, decât să bea o ceașcă de cafea obicei.
5. Resturi de legume din care stoarce sucul poate fi adăugat la alte feluri de mâncare: supe, caserole, clătite, chiftele ...

Acestea sunt simple sucuri, și să beneficieze de ele - nu se poate descrie! În plus față de această acțiune, ele sunt încă, și detoxifierea organismului, si vitaminele sunt absorbite imediat.

Stare de sănătate bună pentru tine!