Am citat deja în aceste pagini o varietate de argumente în favoarea o alimentație sănătoasă și un stil de viață sănătos. Sunt sigur că nimeni în dubiu că activitatea fizică și alimentația corectă ne face sănătoasă, productivă și atractiv.
Mulți oameni cred că un stil de viață sănătos presupune costuri și pierderi continue. Îmbrăcăminte de sport și echipament, un abonament la sala de sport sau la piscină, produse alimentare organice, complexele de vitamine sunt în valoare de bani și de a plasa o povară grea asupra bugetului familiei. „Nu, un stil de viață sănătos - aceasta este doar pentru cei bogați, trebuie să facem capete într-un fel se întâlnesc face“ - a crezut de mulți oameni obișnuiți.
De fapt, toate acestea este o greșeală profundă. Alimentația sănătoasă poate fi destul de ieftin, și într-adevăr bine instruit fără simulatoare scumpeȘi vitamine sunt mai bune obținute din fructe și legume. Vechiul clișeu despre sănătate ca un brand de lux nu este adevărat, de fapt - ar putea fi surprins să afle că un stil de viață sănătos vă puteți salva de fapt bani.
1. Spune „la revedere“ la obiceiul dăunător (și costisitoare)
Dacă decideți să luați o foarte gravă, atunci mai devreme sau mai târziu se va despărți cu siguranță cu fumatul. Această metodă lentă de sinucidere nu este numai dăunătoare pentru tine, dar, de asemenea, plătit strict pe cheltuiala ta. Cheltuielile zilnice mici nu pot fi puternic simțit, dar dacă calculează pierderile totale pentru întreaga experiență de fumatSe pare că ai lăsat vântul o mașină sau o casă. Despre dependenta de alcool si nu poate vorbi.
2. Reducerea costurilor de îngrijire a sănătății
Dacă ați confruntat vreodată cu grija noastră de sănătate, atunci știi cât de mult costă și sistemul lipsit de bucurie. Ache astăzi își pot permite doar oamenii foarte bogați. Nu râde de un om care se execută în dimineața și de a face unele exerciții ciudate. Este mai bine să aruncăm o privire la clinici si spitale noastre, și îmbibați cu spiritul de suferință și disperare, care sunt impregnate cu pereții lor.
Dorința de a menține corpul în ordine este mult mai importantă goluri decât arată bine, deși acest lucru este important. Acesta ajută la consolidarea inima, pentru a îmbunătăți somnul, metabolismul normalizează si intarirea sistemului imunitar. Aceasta, la rândul său, veți economisi bani pe care altfel le-ar cheltui pe medicamente și vizite la doctor. În plus, datorită faptului că oamenii de sport sunt mult mai puțin probabil să se îmbolnăvesc, esti un activ mult mai valoros pentru angajatorul care anumit impact asupra veniturilor.
3. Scăderea cheltuielilor pentru produsele alimentare
Trăim într-o epocă de rapidă și de timp pentru alimente normale este tot mai mica. În locul clasic alimentele gustare interne vin fast-food, conserve și produse semi-finite „dezghet-încălzire.“ O astfel de alimente nu este numai foarte sănătos, dar, de asemenea, mult mai scumpe. Nu vă îndemn să abandoneze complet de catering și du-te pe dieta PaleoDar o revizuire fundamentală a obiceiurile lor alimentare pot nu numai mai sănătos, dar, de asemenea, pentru a aduce un venit destul de mare.
Încercați să gătească acasă mai mult și de a folosi numai simple sau ca spune Iuri, produse "Clear". Este mult mai sănătos, mai frumos și mai ieftin decât preparat nu este clar în cazul în care nu este clar cine și ce nu este clar de produsele alimentare.
4. costurile de transport
Sănătos și om agil are mult mai multă libertate de mișcare decât cei slabi și sedentare. Este evident. În cazul în care se poate petrece cu ușurință un cuplu de blocuri, cealaltă apucă inima și provoacă un taxi. Ați putea fi capabil să meargă sau o plimbare cu bicicleta la locul de muncă, mai puțin probabil să folosească transportul public sau, uneori, drumeții în natură în loc să călătoresc cu mașina. Prin urmare, mai reduse costurile pentru benzină, parcare și bilete.
5. haine
Dacă sunteți în formă bună și asigurați-vă că greutatea sa, este probabil ca vei economisi o mulțime de ani consecutivi inerente, proporțiile corpului. Astfel, nu veți avea nevoie constantă de a cumpăra lucruri noi pentru burta de bere în creștere rapidă. Veți actualiza garderoba ta la voință, și nu din cauza faptului că nu mai nimic nalazit.
După cum puteți vedea, un stil de viață sănătos poate fi destul de profitabile pentru tine. Deci, alături de noi și să înceapă să se îmbogățească pe sănătatea ta acum!