REVIEW: „modalitate ușoară de a opri să amâne lucrurile pentru mai târziu“
Cărți / / December 19, 2019
Știi ce am făcut pentru a obține această carte? L-am pus pe raft pentru a citi „un pic mai târziu“ - un detaliu destul de simbolic, deoarece este un liniile directoare de control desktop „sindromul de mâine.“ Procrastinare - una dintre cele mai comune probleme în muncă, nu numai liber-profesioniștiDar personalul de birou. Și, în practică, „un pic mai târziu“, devine în câteva zile sau chiar săptămâni (care este o carte pe care am citit Neil Fiore Doar două săptămâni în loc de 1-2 zile dupa cum se credea inițial). Există vreun „modalitate ușoară de a opri amânarea cauzei până mai târziu“? Ei bine, da și nu. Dar, mai întâi lucrurile primele.
Despre carte
Personal, îmi place numele în original: «Now Habit» ( „Obiceiul de a“ acum „). Vorbim despre cum sa te antrenezi la ce să facă probleme mici și mari „aici și acum“, mai degrabă decât mâine / luna viitoare / an / ceva mai târziu. Pe cartea rusă a fost publicată în 2013, tradusă de Olga Terentyeva în editura rus „Mitul“. În cartea originală de Neil Fiore a rezistat 2 reemitere în 1987 și 2007. Apropo, Neil Fiore - Doctor în Psychological Science, o lungă perioadă de timp a lucrat ca specialist în managementul stresului și de sănătate psihologică în întreprinderi mici și companii mari. Pentru că tot ce scrie el, autorul știe în practică. Cartea este mic, scrisă într-un limbaj simplu și accesibil, și stilul de narațiune prietenos și seamănă oarecum un dialog cu cititorul - în opinia mea, acest lucru este exact ceea ce lipsește o mulțime de cărți de afaceri dedicate de gestionare a timpului și productivitate.
Ceea ce ne-a plăcut
- Cartea citește ușor și rapidȘi toate sfaturile și întrebările autorul „a lovit la fața locului“, dacă - un iubitor de „amânați“ cronică de afaceri și obiectivele lor.
- Există o serie de situații, după modelul exemplul unor evenimente specifice și oameni, precum și recomandări ca mai generale, inclusiv sfaturi pentru cei care trăiesc / de lucru cu procrastinators cronice.
- Ideea că „rupe prin genunchi,“ în sine nu poate fiDar puteți ajusta obiceiurile specifice și procesele de lucru pentru a elimina factorii care provoacă să abandoneze afaceri și sarcinile pentru a umple timpul cu altceva, în scopul de a „ascunde“ de răspundere și de nedorit este necesar să urmeze.
Asta nu a fost plăcut
- Exemple cu orice abstract James, Jill, John și alte caractere departe de noi, problema care este doar în faptul că acestea „Frica de succes“ (apropo, eu încă nu înțeleg modul în care acest lucru este posibil, în principiu, - dar se pare că există unele oameni).
lecții utile
- Originile procrastinare și convulsii workaholism - întotdeauna exclusiv în psihologie și gândirea umanăÎn încercările sale de a apăra împotriva stresului și de a crea pentru ei înșiși o zonă de confort pentru un timp.
- Crearea unui calendar inversă și împărțirea unui termen limită la nivel mondial pe un număr de minor sarcinile subordonate pentru a face față problemei „unaffordable“.
- Eu laud de la alții și de la el însuși, în discursul său - un pas mic, dar important spre o motivație permanentă.
- timp în cadrul unui proiect nu trebuie să depășească 5 ore. La 1 problemă pentru funcționarea continuă ar trebui să fie de maximum 30 de minute.
- La orice sarcină 1 zi pe săptămână ar trebui să fie de ieșire fără a eșua.
- Alternanța de muncă și „morcovi“ pentru succese mici ca decizia de sarcini - cel mai bun motivator.
- regresia temporară / „dificultate nu ar trebui să fie transformată într-un conflict intern și o respingere completă a punerii în aplicare a planificat (valabil mai ales dacă sunteți bolnav, se confruntă cu dificultăți de viață sau neînțelegere din partea partenerilor).
- Scrie ideile care apar „pe măsură ce merge de-a lungul“: Aceasta ajută la reducerea frecvenței și forța impactului acestor „parte“ de gândire ca o distragere a atenției.
- Merită încercat exerciții de pe vizualizare și concentrareCare sunt date în carte.
- a pus întotdeauna obiectivele previzibile. Este mai bine să se stabilească un obiectiv de a „merge 1 km de astăzi“ și rulați-l până la sfârșitul zilei, te arde gol „pentru a rula Marathon „- și de mai mulți ani să se simtă ca un eșec care nu se poate, și la 3 km rula fără pierderi conștiință.
Pentru a recomanda citirea
- procrastinators cronice - să realizeze că nu are sens „să facă război“ cu ea însăși, și ar trebui să se adapteze pur și simplu motivația și obiectivele structurii și obiceiurile în viața de zi cu zi.
- Cei care traiesc cu procrastinator cronica într-un apartament / birou intr-unul - pentru a înțelege cum poți „reconstrui“ acestor oameni.
- freelanceri - să învețe mai bine cum să lupte cu „Capcana de productivitate.“
- Toți cei care nu au putut stăpâni oricare dintre tehnicile de „profesionale“ de gestionare a timpului și care încă nu au suficiente ore în zi de realizare.
„Ușor mod de a opri de a amâna lucrurile pentru mai târziu,“ Neil Fiore
Cumpărați pe litres.ruCumpără la amazon