Cum de a planifica obiectivele pentru anul și ajunge la ele

Acest articol poate nu doar pentru citire, dar, de asemenea, asculta. Dacă preferați - activați un podcast.

Oamenii sunt fundamental diferite de animale

evoluție

Animale - produs direct de protecție a mediului. Ei reacționează la condițiile externe și de a se adapta la ele, așa că schimbă în timp. Procesul de evoluție este lent și este aleatoare.

Omenirea - produs indirect de protecție a mediului. Deși este un mijloc prin care oamenii să se adapteze și schimba alegerea noastră personală determină în mare măsură mediul înconjurător. Aceasta este diferența fundamentală dintre om și animal.

Noi decide cu privire la direcția și puterea de evoluție personală, proiectarea rezonabil mediul din jurul lor.

Reprezentați suma de cinci oameni care petrec cel mai mult timp. Ești ceea ce faci. Viața ta poate fi măsurată: este direct proporțională cu importanța problemei pe care încearcă să rezolve. Deci, alege cu înțelepciune.

adaptare

Studiile psihologice arată că frica de așteptare sunt aproape întotdeauna percepute ca fiind mai rău decât experiența reală.

Sunt mereu amuzat atunci când oamenii spun lucruri de genul: „Ai trei copii Foster, și ați fost capabil de a obține un doctorat în filozofie? N-ar fi putut. " Sau: „Eu niciodată nu va fi capabil să supraviețuiască moartea cuiva drag.“ Faptul că ei pot. Dacă cei dragi lor sunt morți sau dacă ar trebui să facă ceva mai greu (suntem cu toții se confruntă cu dificultăți), s-ar fi găsit o nouă putere, a decis să probleme și surprinde-te. Desigur, uneori, viața aduce suferință. Dar trecem prin ele, devin mai puternice și, sperăm, mai înțelept decât înainte.

M-am întâlnit recent o femeie care a avut 17 copii, opt și nouă de primire. Ea le aduce împreună cu soțul ei. Ați putea găsi ciudat. Dar, dacă vrei să fii capabil să-l ocupe, de asemenea. Apropo, familia lor este înfloritoare, nu doar supraviețuitor.

Indiferent de dificultatea cu care ne confruntăm, ne putem adapta la orice.

Putem face mult mai mult decât credem. Deci, atunci când este vorba de stabilirea obiectivelorNoi în mod deliberat pregătirea pentru ceva foarte descurajatoare.

In timp ce cei mai mulți oameni caută calea de rezistență minimă, și, astfel, să se obișnuiască cu ușurința și inactivitatea, ar trebui să caute încercările și dificultățile. Iată un exemplu: copacii încep să crească în vânt care necesită condiții de forță, suntem obligați să lase rădăcinile lor cât mai adânc posibil și, astfel, să devină imun la mediul înconjurător.

Puteți atinge obiectivele în 3 luni

Utilizați gândirea de zece ori

Înainte de a scrie primul capitol al seriei Harry Potter, JK Rowling a planificat șapte ani la Hogwarts. Ca urmare, povestea lui Harry Potter a devenit cartea cea mai citită din toate timpurile.

Înainte de crearea primelor „Star Wars“, în 1970 de către George Lucas a planificat cel puțin șase filme și așa am pornit de la al patrulea episod, și nu primul. Ca urmare, aproape 40 de ani mai târziu, toată lumea se întâmplă nebun atunci când există noi „Star Wars“. Acest lucru ar fi imposibil dacă Lucas nu a fost atât de grijuliu și un plan ambițios.

Deci, uita-te la dvs. obiectivele pentru anul. Mai degrabă, ele reflectă timid de gândire și de abordare lipsită de creativitate pentru planificare. Fără îndoială, obiectivele nu sunt foarte complicate și vă puteți face față cu ei. Dar nu uitați, puteți face mult mai mult decât crezi. Puteți adapta la orice.

De exemplu, ați stabilit un obiectiv de a câștiga 50 000 $ pe an. Ia cele de mai sus, modifica ținta de 500 000 de dolari.

Când multiplica toate țintele la 10, va trebui să înceapă să le metode neconvenționale, inovatoare atinge. Abordarea tradițională nu funcționează cu o gândire de zece ori.

Dar, în scopul de a realiza nevoia planificată nu numai pentru a extinde limitele de gândire. Noi trebuie să se schimbe și eforturi. Precum și abilitățile lor, oamenii subestimează timpul și efortul pe care trebuie să fie cheltuite pentru a realiza ceva. Acesta este motivul pentru care sunt de multe ori cu întârziere, datând și nu termină lucrurile au început.

În loc de așteptare pentru condițiile ideale, se așteaptă cel mai rău. Mai degrabă decât să subestimeze cât de mult timp și efort va lua cazul, reevaluați aceste lucruri. Atasati eforturi suplimentare pentru a atinge obiectivele lor decât credeți că aveți nevoie.

Dacă aveți de gând să se gândească de 10 ori mai mare, va trebui să facă de 10 ori mai mult efort. Fără efort nu contează cât de mare vis. Dar, atunci când comportamentul este în concordanță cu (și chiar să depășească) așteptările dumneavoastră, visele vor deveni rapid o realitate.

Pariați pe toate

Oamenii se tem de angajament. în curând Lasam alegerea corecta deschisă predpochtom. Mai degrabă, vom face câteva investiții pentru a reduce riscul.

Dar dacă doriți să obțineți mai mult, atunci ai nevoie pentru a pune totul pe o singură opțiune. De fapt, mult mai ușor și mai puțin riscant să se concentreze pe ceva unul, mai degrabă decât pe câteva lucruri. Și da, posibilitatea de eșec.

Odată ce ați înțeles ce vrei, asociați ei înșiși obligații exorbitante. Du-te pentru rupt. Când faceți acest lucru, veți înțelege adevăratul sens al încrederii, care poate veni doar din interior.

După realizarea că un sentiment de securitate - doar un sentiment interior, nu ceea ce este în afara de tine (cum ar fi un venit permanent sau de asigurări de sănătate), vă veți vedea în o nouă lumină. Credința ta în tine și capacitatea dumneavoastră de a crește în mod semnificativ. Barierele că, odată ce au împiedicat să devină un mijloc de a merge mai departe. Starea ta interioară corespunde dorințelor voastre interioare. Adevărata securitate - spiritual, nu material.

Abilitățile tale sunt întotdeauna mai importante decât dorințele tale

Renumitul psiholog Anders Ericsson a introdus termenul de „bine gândit de pregătire.“ Cercetarile sale a devenit cunoscut grație Malcolm Gladwell, care este faimos pentru regula lui de 10, 000 de ore.

Istoria ne arată că elita lumii obține rar oameni cu abilități înnăscute. Mai degrabă, ajunge la cei care au cele mai multe ori este dedicat artei sale. De exemplu, cea mai mare parte dintre cei mai buni violoniști din lume a jucat 10.000 de ore de vioara înainte de a împlini 20 de ani.

Poti face rost de ceva, și va fi ca tine mai mult și mai mult în măsura în care să vă îmbunătățiți în acest sens.

Dacă se va petrece la ora trei, șapte zile pe săptămână, în mod deliberat a face un anumit lucru, veți câștiga 10 000 de ore de peste 10 de ani. Dacă cheltui ora patru, cinci zile pe săptămână, veți câștiga 10 000 de ore de peste 10 de ani.

Dacă în mod deliberat pregătirea pentru același lucru, ce faci la locul de muncă, astfel încât să puteți lucra doar 3-4 ore pe zi. Dar activitatea dvs. ar trebui să fie direcționată și productivă.

Prioritizarea și execuție

Ce fel de afacere, după care toți ceilalți par plămâni sau complet irelevante? Ceea ce sunt dispuși să practice în mod conștient 3-4 ore pe zi?

simplificare

Pentru stabilirea priorităților pentru 3-4 ore, timp în care vă va ascuți abilitățile dumneavoastră, aveți nevoie pentru a simplifica viața ta. Fără îndoială, aveți nevoie pentru a scăpa de activități, comportamente, relații pe care le trage înapoi.

Scapă de toate secundare greu. Doar ieri am trimis o scrisoare la un profesor, să-l avertizeze că nu va mai fi în măsură să participe la proiecte comune de cercetare în acest an. Deși îmi place foarte mult să lucreze cu acest profesor special, proiecte mi distrage atenția de la principalele mele priorități - familia mea, blog-ul și dezvoltarea personală.

Poate un pic înfricoșător pentru a anula proiecte, pentru a rupe sau rezilia obligația relație nesănătoasă. Dar, odată ce faci, vei simți o ușurare incredibilă. Sunteți liberi! Gratuit de la limitele experiențelor interioare.

Puterea ta - capacitatea de a merge dincolo de banal

Un om este bogat în mod proporțional cu numărul de lucruri pe care le poate permite să lase în pace.

Henry David Thoreau, scriitor american, filozof, naturalist

Am petrecut recent de Crăciun, în Omaha, cu rudele soției. Am fost întotdeauna inspirat de viața și caracterele lor.

Tatăl meu în drept - o persoană foarte inteligent și de succes. El unul din acei oameni care pot face tot ce vine în cap. El nu renunță niciodată și este întotdeauna seama cum să facă ceea ce el încearcă să facă.

Dar ceea ce mă impresionează cel mai mult este nesocotirii totale pentru faptul că este valoros pentru majoritatea oamenilor. În ciuda faptului că el este un milionar, și soția sa locuiesc într-un apartament mic. El nu poartă haine de lux și unități de stocare mașini scumpe. El nu-i păsa de aspectul. Nu-i pasă ce impresie el face pe alții.

Dar este dificil de a satisface persoana mai harnic și mai sincer. El trăiește fericit în conformitate cu convingerile lor, petrec timpul cu familia sa și lucrează din greu în fiecare zi.

ritualuri importante și obiceiuri pentru dezvoltarea personală

Noi evoluează, repetând ceva nou și din nou. Conform unui studiu psihologic pentru a forma obicei nouAre nevoie de 66 de zile. Ca urmare a noilor obiceiuri bune pot ajuta la maximizarea dezvălui potențialul.

Aflați mai multe în fiecare zi

Oamenii obișnuiți doresc ușurință și plăcere. Oamenii obișnuiți sunt în căutarea pentru provocări și noi cunoștințe.

În prezent, de formare - un proces complex, care nu este doar acumularea de cunoștințe. Există o diferență între cunoaștere și înțelegere. Nu știi cu adevărat ceva până atunci, până când oprobuete empiric până când nu se poate explica pur și simplu și fă-o. Pot să citesc toate cărțile despre asamblarea calculatorului. Dar în timp ce eu nu aduna pe cont propriu de calculator, eu nu știu că este într-adevăr. Teoria și experiența - sunt două lucruri complet diferite.

Prin urmare, nu învață numai din cărți. Pune în practică ceea ce ați învățat din cărți, și de a face un lucru real. greșeli face. Experiența Obținere.

Ține un jurnal de zi

Dacă nu face intrările în jurnal, ai pierdut mult. În această sesiune, o mulțime de avantaje. Și nu are nevoie de eforturi serioase. De fapt, este recomandat să facă acest lucru timp de 5-10 minute pe zi.

Și nu există nici o modalitate corectă sau greșită de a ține un jurnal. Puteți să-l utilizați pentru a înregistra evenimente importante au avut loc. Sau, pentru a scrie obiectivele și setarea lor. Sau utilizați pentru idei interesante și inspirație. Sau doar arunca-l emoții negative.

Este util să se înregistreze în jurnalul său:

• Scrie în fiecare zi, de 15 ori pe obiectivul pe care doriți să realizeze. Și să scrie în timpul prezent și setarea țintă (de exemplu, „Sunt căsătorit cu fata visurilor mele. Sunt căsătorit cu fata visurilor mele. M-am căsătorit fata mea de vis „).
• Înregistrarea și alte obiective sale și listele de sarcini de plumb. Eu scriu de obicei în jos obiectivele pentru săptămâna, luna și anul puțin o dată pe săptămână, la. Repetiția este punerea în aplicare a acestor obiective în mintea mea subconștientă și îmi permite să găsească noi oportunități, pe care nu am putut să treacă jurnalul.
• Scrie despre evenimente importante pe care nu doriți să uite.
• Scrie despre întrebări existențiale (despre principiile, Dumnezeu, universul și viața în general).
• Scrie despre cele mai multe persoane importante din viața ta (pentru soția lui, copii, părinți, mentori).

practică

Dacă vrei să fii sănătos, fericit și persoană productivă, să ia un obicei de a regulat exerciții fizice.

Sport reduce riscul de depresie, anxietate și stres. De asemenea, ele contribuie la realizarea succesului în carieră. Dacă nu ai grija de corpul tau de a suferi și alte aspecte ale vietii tale.

Concluzie: a construi o viață, nu doar o carieră

Un muschi supra-dezvoltate pot preveni sănătatea și puterea întregului. Trebuie să fi văzut tipi în cameră cu mâinile uriașe și umeri largi și picioare un „pui“.

Concentrați-vă doar pe un singur domeniu al vieții tale - la fel ca merge la sala de sport și din nou și din nou pentru a lucra în același mușchi, ignorând toate celelalte aspecte ale corpului.

Când planificați ani, gândiți-vă ceva mai mult, nu doar despre succesul la locul de muncă. Planificați relația ta și toate aspectele importante ale vieții, cum ar fi de călătorie, experiența, obiectivele, spiritualitate, dezvoltare personală - pe scurt, tot ceea ce vă interesează.

Multe dintre obiectivele mele pentru acest an nu au nimic de-a face cu munca.