5 moduri de a deveni instantaneu mai încrezători
Motivație / / December 19, 2019
1. oprire slouching
Dacă vă menține o poziție bună și de mers pe jos, cu capul mare a avut loc, vei deveni mai încrezător într-o clipă.
Pentru a începe, întinde-te cât poți. lame de umăr Trageți în jos și înapoi - este neobișnuit, daca petreci mult timp cocoșat peste un birou. Ridicați bărbia și să privească direct înainte. Oprire a redus privi în jos în timp ce mersul pe jos: în fața ta întreaga lume.
Dacă ai probleme cu postura, face un cuplu de exerciții pentru partea din spate.
încerca👍
- Exerciții care va salva postura dumneavoastră dacă stai mult
Petreceți o lună în lupta împotriva aplecare - acesta va fi un pas uriaș spre un aspect încrezător. În curând va fi corect să frâneze fără ezitare.
2. Încetini ritmul
Când ești nervos, vocea ta este mai mare decât în mod normal, și tu vorbești mai repede decât crezi.
Dacă sunteți îngrijorat cu privire la vorbitul în public, încearcă să vorbească mai încet decât v-ar dori, și nu uitați să respire. Este posibil să simți că vorbești prea încet, dar de partea aceasta va suna bine.
ia act de🧐
- 10 tehnici de oratorie ca de vorbire normală face mare
3. Zâmbet
Când vă confruntați cu dificultăți sau inconveniente, este ușor să se retragă în el însuși. Și cu siguranță, înseamnă că aveți o vedere foarte trist. Destul de curând veți avea reputația de „om ciudat în colț.“ Deci, zâmbet. Pentru a primi sincer, practica: Stand in fata unei oglinzi, închideți ochii și fixați-le în jos. Apoi, deschide-le în același timp, ridicând colțurile gurii. Acesta este zambetul tau real.
4. Victorie la lumina zilei
Dacă nu funcționează permanent de acasă, stând în lenjerie intimă și vorbind numai cu o pisica, atunci probabil că aveți o mulțime de a comunica suficient cu oamenii. De exemplu, cu colegii de peste masa de prânz, un magazin, o chelneriță într-o cafenea, sau cu însoțitori ocazionale.
În cazul în care ultima dată când te-ai uitat în ochii unui om până când a întors spatele? Dacă nu sunteți siguri, atunci cel mai probabil, a fost întotdeauna primul care a clipit. Acum, va fi cei care nu pot uita departe.
Gândiți-vă la fiecare interacțiune ca un mini-luptă.
Atâta timp cât zâmbet și clipire, nu te va arăta teribil. Dacă ați fost întotdeauna timid, primele câteva ori va fi foarte dificil, dar este necesar să se treacă prin. De îndată ce începe să acționeze rapid seama că alții sunt nervos ca tine, si transforma rapid departe, dacă îi privești în ochi suficient de mult timp.
5. Scoateți eticheta în sine
Uneori, oamenii nu pot să cred că alții au devenit. De exemplu, când a fost subțire, încă mai continuă să se simtă pe deplin. Este timpul pentru a scăpa de etichetele pe care le faci și peste baldachin.
Dacă vă simțiți din loc într-o situație tot în jurul valorii de, probabil, m-am simtit, de asemenea. Cu toții avem îndoieli. Ele există la un nivel subconștient, și de obicei a lua piedica ceea ce ne dorim. Doar oprire gândire atât de mult și de a lua ocupat.
Dacă sunteți pe cineva interesat, du-te la el sau ea în decurs de trei secunde. Tot ceea ce trece dincolo de aceasta, va face sa supra-analiza situația și în final nimic de a face.
Nu uitați: dacă nu întrebați, răspunsul este întotdeauna negativ. Deci, nu ai nimic de pierdut.
Imediat vă prezentați la străini la o petrecere. Aruncați toate îndoielile: pe care o considerați rece și încrezător.
primă
Iată o temă pentru acasă: mersul pe jos pe stradă cu capul sus și un mare zâmbet pe fața lui, pentru a satisface ochii de cel puțin cinci trecătorilor și a le spune un simplu „salut“. Amintiți-vă că acestea ar trebui să fie primul care să se uite departe.
La început se va simți ciudat, dar cui îi pasă? Niciodată nu se va vedea pe acești oameni. Apoi, puteți trece la mai multe sarcini complexe. De exemplu, începe o conversație cu un străin sau de a face un discurs în public.
În cele din urmă, cu o mare putere vine mare responsabilitate. Există o linie fină între încredere și aroganță, deci nu exagera. Schimbă-te, dar nu se schimbă.
a se vedea, de asemenea,🧐
- 5 tehnici reale de sex feminin de sine
- Cum de a opri îngrijorătoare despre ceea ce cred alții despre tine
- REVIEW: „viata hacking oameni pozitive: 50 moduri de a impulsiona stima de sine,“ Richard Nugent