Ritualuri Dimineața de oameni de succes: 11 exemple de inspirație
Motivație / / December 19, 2019
Acest articol poate nu doar pentru citire, dar, de asemenea, asculta. Dacă preferați - activați un podcast.
1. Mark Zuckerberg
fondatorul Facebook.
În fiecare dimineață, Zuckerberg poartă la fel ca ieri. Acest lucru îi permite să ia o zi la mai puțin de o soluție.
Și adevărul este, puteți simplifica foarte mult viața ta și de a economisi timp, dacă nu treaz să se uite într-un dulap și cred că, ce să poarte acest lucru. Steve Jobs și blugi sale cu un guler negru - un alt exemplu de simplificare a deciziilor de zi cu zi, în beneficiul obiectivelor mari.
2. Jack Dorsey
Unul dintre fondatorii Twitter.
După trezirea omului de afaceri american este implicat în meditație, iar apoi merge pentru o rulare și depășește distanța de șase mile (aproape 10 kilometri).
Desigur, nu toată lumea este pregătită pentru o astfel de dimineață vioi. Dar zece minute încărcare nu atât de dificil.
3. Elon Musk
Antreprenor, fondator al SpaceX si Tesla CEO.
Miliardarul multă muncă, dar întotdeauna doarme timp de șase ore. dimineața lui începe la 7:00, primul lucru pe care îl verifică e-mail și într-o jumătate de oră răspunde la cele mai multe scrisori importante și urgente. Om de afaceri nu au întotdeauna timp să mănânce micul dejun, dar nu neglijează niciodată duș.
4. Barack Obama
Fostul președinte american.
La 6:45 fostul presedinte american de formare în mod necesar, combinând puterea de formare cu cardio. După ce micul dejun cu familia sa și ajutând fiicele sale să se pregătească pentru școală.
Este frumos pentru a începe ziua cu ceva util pentru ei înșiși, fără a uita de a face timp pentru familie. După seara nu veți vedea, și te duci acasă după muncă, obosit și epuizat. Prin urmare, dimineața chat-ul live atât de important.
5. Oprah Winfrey
gazdă TV și activist social.
În primul rând, 20 de minute meditațieApoi, cel puțin 15 minute pe banda de alergare, și - cel mai important - un mic dejun echilibrat, constând din proteine, grăsimi și carbohidrați complecși.
Simplu dimineață teledivy ritual dă starea de spirit pozitiv pentru intreaga zi, și dă putere oferă energie. De ce nu?
6. Haruki Murakami
scriitor.
În timp ce lucra la un scriitor roman se trezește în fiecare zi la ora 4 dimineața și ajunge la locul de muncă. El lucrează cinci sau șase ore, iar apoi merge jogging sau înotCitesc, ascult muzică și merge la culcare la ora nouă.
Când trebuie să se concentreze pe ceva important, regimul vine vorba de salvare. Cineva mai productiv în dimineața, cineva - după apusul soarelui. Este important să se găsească o abordare pentru el.
7. Anna Wintour
Redactor-sef al american VOGUE.
Legenda din lumea modei și redactorul-șef permanent al unei reviste glossy pentru ultimii 30 de ani - personificarea de încredere în sine și succes. dimineata ei incepe la 5:45, cu o oră în partid tenis. După ce ea se dă în sus și merge la birou.
Inspirand exemplu pentru cei care sunt pe ceas cu alarmă poate deschide cu greu ochii și ieși din pat pentru a crawl la bucătărie. Desigur, pentru a simți graba de vitalitate cu primele raze, trebuie să învețe cum să respecte regimul și înainte de a merge la culcare.
8. Steve Jobs
Antreprenor, inventator, co-fondator al Apple.
În fiecare dimineață, o legendă se uita la mine în oglindă și pune aceeași întrebare: „Dacă astăzi au fost ultima mea, aș dori să și ar face ceea ce este planificat pentru astăzi? „Dacă timp de mai multe zile, răspunsul nu este, atunci în viață că este timpul să schimba.
Aceasta este o tehnică de mare pentru a vedea dacă sunteți ocupat cu propria afacere sau pur și simplu înot cu curent.
9. Margaret Thatcher
Fostul prim-ministru al Marii Britanii.
întâlniri de afaceri târziu, chiar prelungite nu interferează cu Doamna de Fier a se trezi în dimineața următoare, la ora cinci, pentru a asculta emisiunea preferată pe sectorul alimentar și agricultura la radio.
Nu uita despre lucruri plăcute. În cazul în care ziua va începe cu impresii pozitive, cazuri preferate și doar ceea ce îți dă plăcereAceasta va crea o sarcină pozitivă, și în ton.
10. Winston Churchill
politician britanic, fostul prim-ministru al Marii Britanii, jurnalist, scriitor, laureat al Premiului Nobel pentru Literatură.
Winston Churchill - personalitate extraordinară. Și dimineața lui obișnuită nu este foarte similar cu ritualurile tipice ale marilor oameni.
El a trezit la 7:30, micul dejun, citește ziarul și a lucrat în timp ce în pat. 11:00 Churchill doar pentru a merge la o plimbare în grădină și se toarnă un whisky și sifon.
Lucrul productiv din pat ar putea, probabil, singurul politician britanic. Dar era un lucru obișnuit pentru el. obiceiurile de dimineață, de asemenea, pot fi diferite de comune - jogging, meditație, sau cu aceeași sarcină. Dar, de băut de la răsărit încă nu-l merita.
11. Benjamin Franklin
politician, inventator, scriitor.
În ziua lui Benjamin Franklin, literalmente a fost pictat pe ceas. Dimineața de rutină a luat un politician timp de trei ore. El a trezit la cinci dimineața, se spală, mic dejun și planificați-vă ziua. Franklin Dar chiar și în dimineața să fie sigur de a vă pune întrebarea: „Ce bine să fac azi?“ Și la opt, el a fost deja a început la locul de muncă.
Dacă nu se poate face pentru a doua zi, tot ce am vrut, poate că aveți o problemă cu disciplina și auto-organizare.
Dimineața stabilește starea de spirit a zilei. Deci, face o plăcut și util. Obișnuiți, care va fi distractiv, și poate că viața ta va străluci cu vopsea noi.
a se vedea, de asemenea,
- Știința ritualuri, de ce acestea sunt necesare și cum să le folosească →
- ritual 10 dimineața pentru un început productiv pentru a doua zi →
- 25 ritualuri de zi cu zi ale celor mai mulți oameni de succes →