7 moduri de a învăța deciziilor make
Motivație / / December 19, 2019
1. Spune „nu“ perfecționism
Destul de ciudat, de multe ori perfecționismul și incertitudine merg mână în mână. Barry Schwartz, autorul "Paradoxul de alegere„Spune:
Barry SchwartzÎn lumea de astăzi, în cazul în care alegerea este practic nelimitată, dorința de a alege cele mai bune conduce opțiune pentru aceeași frustrare. Încearcă să nu se uite pentru „cel mai bun“, ci doar „suficient de bun.“
Încercarea de a alege cele mai bune, am început să întârzie selecția și, eventual, alunecarea în procrastinare. Deci, nu încercați să-și alunge un ideal imposibil de atins, dar pentru a lucra cu ceea ce ai în acest moment.
afla👇
- De ce să nu depună eforturi pentru idealul
2. Deciziile Asigurați dimineața
cercetatorii argentinieni Maria Julian Mariano Sigman Leone și a efectuat mai multe experimente și a constatatExista un moment ideal de zi pentru luarea deciziilor?Că cel mai mult soluţii exacte Cei mai mulți oameni să ia în dimineața.
Capacitatea de a face o alegere, la toate depinde de momentul zilei. Dimineața, oamenii iau decizii încet, dar face alegeri mai precise, și decidem rapid în seara, dar de multe ori greșit.
Ia act de acest lucru și să încerce să ia cele mai importante decizii în prima jumătate a zilei, atunci când nu ești obosit de la locul de muncă, treburile casnice și alte rutine. În mod ideal, de a crea liste de activități pe care cu siguranta a decis să facă astăzi, iar lista de mai jos pentru a doua zi.
3. Să-mi fac decizia de a altcineva
cercetareResurse Decizia Oboseală Evacuari de autoreglementare Acesta arată că un număr mare de opțiuni ne privează de puterea voinței și duce la „oboseala de la procesul de luare a deciziilor.“ acest termen El a introdus un psiholog social Roy Baumeister de la Universitatea Princeton.
Există un fel de truc, care ajută la evitarea oboseala: Pune povara alegerii altuia pe umeri. Desigur, este extrem de decizii importante altora încrederea nu - atunci când părinții stabilesc pentru tine, afla unde și de către cine lucrarea nu este deosebit de bun. Dar aici e problemele minore pot fi delegate, să nu deranjeze.
Dr. autobuz Iyengar, autor al „Arta de alegere“, dă următorul exemplu. Ea iubește vin, dar nu înțelege soiurile sale, îmbătrânire, arome și subtilități similare. Deci, atunci când ea vrea o băutură, nu este o lungă perioadă de timp Răsfoind lista de vinuri, ci pur și simplu a cerut somelierul de a alege ceva potrivit. selecție Delegat în toată splendoarea sa.
autobuz IyengarVinul continuă să-mi te rog, pentru că eu nu fac eforturi, alegând-o. Sunt fericit că nu am avut de a lua decizia, în mod independent, în altă alegere vin ar lucra pentru mine.
ia act de🤔
- Cum de a evita un prejudiciu de luare a deciziilor și nu regreta alegerea
4. Asigurați-vă un obicei de alegere
De fapt, nici nu mai au nevoie de ajutor din exterior pentru a le da o alegere. Vă puteți baza pe forța obiceiuri. De exemplu, Steve Jobs a purtat tricouri și blugi în mod constant identice. El, și așa a trebuit să facă în mod constant decizii în afacerile companiei, iar el nu a vrut să consume energie și mai mult pentru a alege din garderoba. Și Mark Zuckerberg ar trebui să facă același lucru.
Puteți face același lucru: selectați corespunzătoare de alimente, îmbrăcăminte sau accesorii o dată, și apoi trebuie doar să urmezi obiceiul. Sau face pentru un program detaliat al zilei și nu va suferi o întrebare, ce să facă în continuare.
5. Utilizați un generator de numere aleatoare
O altă opțiune - alege între mai multe variante de realizare echivalente în mod aleatoriu. Această metodă recomandă de risc capitalist Patrick McGinnis. El tot timpul necesar pentru a decide modul în care să își desfășoare activitatea la bursa de valori, astfel încât peste lucruri lipsite de importanță, el nu prea crede, alegerea predarea... ceas.
Patrick McGinnisPentru a alege între tot felul de lucruri mici de zi cu zi, folosesc metoda „Informează ceasul.“ Am tăiat lista de opțiuni pentru a doua. Apoi atribuiți fiecare opțiune pe o parte a ceas - dreapta sau la stânga. Mă uit la care jumătate din Cadranul este mâna a doua la acel moment. Decizia a fost luată. Sună prostesc, dar dacă încercați această metodă, vă spun, eu încă vă mulțumesc. Este foarte de economisire a timpului.
Cu același succes puteți arunca zaruri sau aruncați o monedă, la fel ca Harvey Dent.
6. Utilizați regula de 90%
De fapt, alegerea delegației și trucuri cu ceas sunt potrivite doar pentru lucruri mici - dacă nu se poate decide ce să mănânce la micul dejun sau cum de a lega o cravată. Cu toate acestea, nu toate soluțiile din viața noastră atât de simplu. Pentru o alegere mai complexă este de obicei de 90%.
A venit cu Greg McKeon, autor al cărții "esențialism». Constă în cele ce urmează. Când facem alegeri, fiecare dintre opțiunile disponibile, de regulă, există plusuri și minusuri. McKeon ofera pentru a evalua fiecare dintre opțiunile pe o scală de la 0 la 100. În cazul în care soluția este câștigă mai puțin de 90 de puncte, o resping.
Greg McKeon.E doar bun simț. În cazul în care soluția nu este să spunem un categoric „da“, spune-i „nu“ și nu vă faceți griji.
De obicei 90 la suta din mult mai ușor de luare a deciziilor: în cazul în care opțiunea de peste 10% mai puțin și mai puțin de 90%, plus, nu merită să. „Gândiți-vă la ceea ce simți, dacă în orice test va tip de 65 de puncte din 100, - spune McKeon. - Cel mai probabil, vei fi dezamăgit. Fie că doriți să experiență același sentiment, ceea ce face o alegere importantă? "
încerca❌
- Cum să învețe să spună „nu“
7. Do crezut experimente
În blog-ul său populare Stai Dar ce Tim Urban sfătuit pe cititorii săi să ia decizii importante chiar - cum ar fi căsătoria sau alegere de carieră - folosind experimente de gândire.
De exemplu, aveți dubii dacă să continue romanul sau mai bine te desparti de partenerul tau. Tim Urban are o imagina un anumit buton. Făcând clic pe ea te va teleporta în viitor, de două luni de pauză. conversații grele tale, scene publice și scandaluri în trecut, dulapul tau este liber de lucrurile dintâi sau fostul - orice ciorap uitat. Tot în trecut. Ați făcut clic pe un buton pentru a? Dacă da, atunci nu se tem să rupă, și hassle și probleme pe care-l însoțesc.
Sau, de exemplu, vrei să mergi într-o excursie, dar nu poate decide. Imaginați-vă că prietenul tău a fost rugat să facă o alegere pentru tine. Într-o zi el iti da un plic, în care se află biletele pentru următorul zbor. Sunteți emoționat și așteaptă cu nerăbdare să aventura sau dezamăgit? În cazul în care acesta din urmă, atunci nu sunt așa și vreau să merg undeva.
Urban spune că astfel de experimente de gândire permite persoanelor care sunt obsedati de logică și încearcă tot timpul să urmeze vocea rațiunii, începe să asculte intuitia.
a se vedea, de asemenea,🧐
- 7 modele de a lua decizii în cunoștință de cauză
- 5 reguli pentru a ajuta la luarea unei decizii și nu regret
- Pe măsură ce facem alegeri atunci când nu ne plac toate opțiunile