3 pași pentru dezvoltarea caracterului puternic
Motivație / / December 19, 2019
Există mai multe definiții ale unui om puternic. Cel mai adesea, această noțiune este asociată cu calități, cum ar fi onestitatea, responsabilitatea și auto-control. Aceste sfaturi vă vor ajuta să pompeze punctele tale forte și punctele slabe de personalitate pentru a strânge.
1. Dezvolta calitatile pozitive
fii sincer
Nu lăsa cuvintele lor cu fapte. Nu încerca să imite emoțiile pe care nu le experiență: adesea oamenii observa fals. De exemplu, dacă sunteți deranjat de faptul că jumătate din munca ta mult, găsiți puterea de a spune: „Îmi pare rău, eu sunt atât de supărat, și nu vă sprijin. Cred că e pentru că doar dor de tine. "
Creșterea gradului de conștientizare ta
Mindfulness vă permite să vă explorați la un nivel mai profund, pentru a înțelege cum să formeze ideile și reacțiile tale, iar acest lucru este o etapă importantă în activitatea pe caracterul său. Deoparte pentru o reflecție de zi cu zi, atunci când vă puteți pune întrebări, cum ar fi „De ce sunt eu când am reacționat la aceste cuvinte? „și“ Ce pot face pentru a evita un astfel de conflict viitorul?“.
Meditația, de asemenea, ajuta la imbunatatirea gradului de constientizare. Acum există mai multe cărți, aplicații și ateliere de lucru pentru cei care doresc sa faca practica lor de zi cu zi de meditație, dar suferă din cauza lipsei de timp liber. Folosește-le!
Cultivați de auto-control
Începeți cu lucruri mici de zi cu zi. De exemplu, a stabilit un obiectiv pentru a controla aportul alimentar spontan. Când data viitoare când decide să facă o gustare noapte, opri și întrebați-vă dacă sunteți cu adevărat foame. Apoi, bea un pahar de apă. gestiona Conștient impulsurile lor și să intre în viața de zi cu zi obiceiurile mici, de exemplu, începe să umple pat dimineața. Acest lucru va ajuta să dezvolte disciplina, care vor fi utile și în alte domenii ale vietii tale.
Fii fidel principiile tale
În cazul în care acțiunile tale nu sunt conforme cu convingerile tale, vei simți întotdeauna inconfortabil. Cunoască și să respecte valorile și principiile morale. Ia decizii bazate pe ele, și nu cedeze în fața presiunii din exterior.
analizați întotdeauna deciziile în ceea ce privește conformitatea cu setările interne.
Luați responsabilitatea pentru greșelile tale și să le corecteze
Toate greșit, și ceea ce faci cu consecințele deciziilor lor proaste reflectă caracterul tău. Recunoaste greșelile lor - o măsură de putere, nu slăbiciune. Nu-ți fie teamă să-mi cer scuze dacă situația o cere, sau să compenseze prejudiciul cauzat. Spunând „Îmi pare rău că am însușit ideea ta. Mărturisesc tot ce este al tau, „ai arăta, prin natura lor, și relațiile construi cu alții, bazate pe încredere și respect reciproc.
Aveți răbdare
Absolut normal să iritatie, în unele situații. Dar, răbdare și toleranță poate și trebuie să fie instruiți. De exemplu, în cazul în care colegul dvs. nu este înțeles atât de repede informațiile pe care o doriți, mă gândesc la asta, poate e din cauza faptului că nu sunt explicați inteligibil? Sau poate că pur și simplu nu este fundaluri dumneavoastră tehnice și ar trebui să reducă utilizarea de termeni tehnici? afla pentru a pune întrebări și nu trage concluzii pripite.
Cere o evaluare onestă
Uneori este greu să fii obiectiv în raport cu sine. Dacă sunt grave, despre lucrul la personajul meu, cere persoana căreia aveți încredere pentru a vă oferi un feedback constructiv onest. Întrebați despre punctele forte și punctele slabe, mulțumiri pentru vârful și să înceapă să lucreze la ei înșiși.
2. Aflați empatie și recunoștință
Pune-te în cealaltă persoană
Capacitatea de compasiune este baza de tărie de caracter. Încearcă să-și imagineze ce alte persoane se simt. Poate că prietenul tău a pierdut recent un iubit-o, de ce devin capricios și iritabil? Pune-te în locul lui, și va fi în măsură să înțeleagă motivele acțiunilor sale. Și atunci devine clar că acum el nu are nevoie de critici, și de sprijin prietenos.
Lupta împotriva prejudecăților
Cei mai mulți oameni au un sistem predominant prejudecată - conștient sau inconștient, multe dintre care nu au nimic de-a face cu realitatea. De exemplu, ideea că oamenii fără studii superioare nu sunt la fel de inteligent ca absolvenți. Uită-te în jur și de a găsi exemple din lumea reală, care să infirme această credință.
Conștientizarea de părtinire lor - acesta este primul pas spre depășirea acesteia.
Învață să experiență și recunoștință expresă
Multumesc - un pas important pentru noi înșine și lumea din jurul tău înțeles. Fă-o parte din viața de zi cu zi și veți vedea cum se schimba caracterul tău. În fiecare zi, înainte de a merge la culcare, se gândească la trei lucruri pentru care sunteți recunoscători. Ați putea duce chiar jurnal, Consemnând gândurile sale în ea.
De asemenea, nu uitați să-și exprime recunoștința față de oamenii care o merită. Un simplu „mulțumesc“ sau un comentariu neambalate de modul în care valoarea acțiunilor celeilalte persoane, ajutându-vă să vedeți o personalitate puternică.
3. Să demonstreze calități de lider
Vorbește pentru tine și alții să vorbească
Lupta cu timiditatea poate costa o mulțime de efort, dar vocea ta trebuie să fie auzit. Încercați să participe activ la întâlniri de lucru, vorbesc în mod clar și justifică în mod clar punctul său de vedere, și, mai devreme sau mai târziu, oamenii vor începe să te asculte.
Dacă aveți nici o problemă cu timiditate, nu este posibil să observați cât de des întrerupere alții și să nu le dau să vorbească. Reținere demonstrează, de asemenea, puterea naturii. Să alții să fie auzit și de a organiza de multe ori discuții.
Fii deschis la noi
De fiecare dată când înveți ceva nou, îți formezi caracterul tău. Nu rata ocazia de a aplica acest principiu, și în viața lor personală și în munca lor. Poti spune șeful: „Aș dori să știu mai multe despre partea financiară a proiectului nostru. Pot participa la ședința de astăzi pe această temă? "
Nu ezitați să cereți ajutor
Unii oameni cred că cererea de ajutor - un semn de slăbiciune. De fapt, această măsură puterea de caracterul tău, capacitatea de a înțelege și să articuleze nevoile lor. Cererea dvs. trebuie să fie specifice și clar. „! N-ai făcut nimic în jurul casei“ În loc de a spune, încercați să rostiți: „Ar fi grozav dacă ai putea face astăzi la spălare și chiar de mers pe jos de câine“
Observați punctele forte ale altora
Liderii buni știu că pentru a menține succesele altora mai bine decât să le subestimeze. oamenii Ajutor vedea o parte puternică și pariu pe ele într-un joc de echipa. S-ar putea spune: „Ai de a face prezentare într-adevăr excelent. Vrei să vorbești în numele departamentului? "
Focus pe succesul echipei, nu doar lui. Vino să lucreze împreună în termeni de „noi“, mai degrabă decât „eu“.
Aflați pentru a face față provocărilor
Mai degrabă decât să ignore problema, să găsească o cale de a rezolva problema. Pentru a evalua situația în mod obiectiv și pentru a evita reacțiile impulsive. De exemplu, vă gestionați un departament, și unul dintre angajații de valoare a respins fără o notificare prealabilă. Nu te enerva. Este mai bine să se gândească la cum să iasă din această situație. Probabil, va trebui să redistribuie sarcinile între angajați. Asamblarea o echipă, să explice situația și oferă să ia în considerare opțiunile împreună.
a se vedea, de asemenea,
- 13 lucruri pe care nu fac oamenii voință puternică →
- 7 moduri de a dezvolta puterea voinței papei Watchdog →
- 20 de motive pentru a nu renunța în drum spre scopul lui, chiar și în cele mai dificile momente →